Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sipseistä

    kuinka monen paivän/viikon suola annos on yhessä sipsi pusissa en oikeen tiiä kuuluuks tää juttu ees tänne mut haluisin tietää.. kiitos
    7933
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Suositukset ja saanti
    Suomalaisten suolan saanti on liian suurta suositukseen verrattuna (taulukko 48). Suositusten mukaan alle 1-vuotiaiden ruoan tulee olla suolatonta ja varhaislapsuudessa (1-3 v) hyvin vähäsuolaista; alle 3 -vuotiaiden lasten suolan saanti ei saisi ylittää 0,5 g/MJ (noin 3 g/vrk).

    Taulukko 48: Suomalaisten suolan saanti ja ravitsemussuositukset.

    Suola (g/vrk)
    Saanti Suositus
    Miehet 10 5
    Naiset 7 5
    1) Finravinto 2002 -tutkimus
    2) Suomalaiset ravitsemussuositukset (1998)

    100g sipsejä sisältää suolaa 1401,4mg = 1,4g eli 200g pussi sisältää 2,8g suolaa.
    Suositusten mukaan n. 1/2vrk suola annos.

    Linkki perunalastujen ravinto-arvosta
    http://www.fineli.fi/food.php?foodid=203&lang=fi

    Äänestä

    • Suositus:
      Miehet 5g/vrk suolaa
      Naiset 5g/vrk suolaa

      Sipsipusissa (200g) n. 2,8g suolaa. Tuotekohtaiset määrät vaihtelevat.

      Äänestä

    • velitys kirjoitti:

      Suositus:
      Miehet 5g/vrk suolaa
      Naiset 5g/vrk suolaa

      Sipsipusissa (200g) n. 2,8g suolaa. Tuotekohtaiset määrät vaihtelevat.

      kannattaa lukea pakkausmerkinnät, eroja on tosi paljon suolassa ja rasvapitoisuudessa. löytyy myös suolaton vaihtoehto huom! Mielestäni snacks tuotteissa ei oo ni paljon rsvaa.

      Äänestä

    • hei kuule muista että on myös snacks tuotteet. joiden rasva pit. on 17 % - 25 % . WWW.Weekendsnacks.com käy stsekkaas

      Äänestä

    Heii noi tossa ylä keskustelusssa olevat snacks weekendit sopii laihduttajille

    Äänestä

    • Ovat muuten painonvatijoiden listassa, koska ovat vähärasvaisimpia..

      Äänestä

    Mieti ennen suolaa paljonko rasvaa on tavallisessa sipsissä? Jos esim. 100g sipsei on 35 g rasvaa. pussi painaa 300 g syöt pussin ihan illassa eli pelkkää öljyy 100 g. Sit mietit miks paino nousee....

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    <33 kirjoitti:

    kuinka monen paivän/viikon suola annos on yhessä sipsi pusissa en oikeen tiiä kuuluuks tää juttu ees tänne mut haluisin tietää.. kiitos

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu