Massa ei ole aina lihasta

https://treenaamisenabc.blogspot.fi/
Tuolla käsitelty asiaa.

Vaimolla se määrä tarkoitti läskiä, elämän iloa. On tainnut lihoa noin 25 kiloa.

"Massa ei ole aina lihasta"

Ei ole ei,voin kertoa jotain.

On mentävä kehonkoostumus mittaukseen jossa nähdään tilanne ja todellisuus.

Elikkäs vuodessa kahdessa ei saa lihasta kuin 2kg-6kg ,tämä vaatii kuntosalitreeniä ja oikeanlaista ruokavalioa naturaalina,on mahdollista saada 5kg vuodessa jos on juuri aloittanut kuntosaliharjoituksen ja ensimmäisenä vuotena saavuttaa mittauksissa tämän,tähän pitää reenata oikein ja oikealla tavoin syödä ja nukkua.

Sen jälkeen siis ensimmäisen vuoden jälkeen hidastuu lihaskasvu ja alkaa kovien aikojen treenaaminen jolloin lihasta ei saa kuin 2-3 kiloa keskimäärin vuodessa jos sitäkään.

5 vuoden jälkeen naturaalin ns:nopea kehitys sammuu,alkaa tuskien vuodet erittäin hitaan kasvun aika,tällöin tilanne on se ,kun punteilla ym on hakattu lihaksia tuon 5 vuotta ,mieleen hiipii ettei kehitystä enään tule,samoin hormoonit voi käydä mielessä ja monet siirtyvät käyttäjiksi vääjäämättä etsien oikotietä onneen kuitenkaan ehkä tajuamatta täydellisesti tekevänsä itselleen vauriota.

Painon kasvaessa yleensä on mukana myös sälää eli kaikkea esim:rasvaa ja nestettä.

Käykääpä kehon koostumismittauksissa ja noin kahdesti vuoteen vaikka, niin tulokset näkyy siinä,mitä on lihasta ja rasvaa ym.

Paino monilla nousee treenatessa, ja sen takia tiukataan kesäksikuntoon,tällöin ei lihaksia siis tule käytännössä normaalijampalle vaan ne hiotaan esiin.tällöin myös lihasta häviää yleensä aina jonkinverran.

Kun rasvaprosenttisi on alta 10% alkaa se normaalipiireissä olevan ihan näyttävää.Ja tässä tarkoitan miespuolisia.