48min kympin hölkkääjät

JakobDelaGardie

Kun mietitään kympillä 48-50 min aikoihin hölkkääviä kuntolijoita, niin onko kyse lopultakin vain liian heikosta tahdosta ja luonteesta, kyvystä kestää kovaa vauhtia?

Kun ei kovempaa millään kulje, vaikka lahjoja on vaikka muille jakaa.

Koska kovan alle 4.20 min per km vauhdin ylläpitäminen tarkoittaa kykyä sietää tuskaa ja kipua. Kun koko keho haluaisi jo hellittää ja antaa hiukan periksi.

Puuttuuko 48 min kympin hölkkääjiltä kyky sietää sitä ja viipyä siellä ”kipukynnyksellä”?

Ovatko 48 min kympin hölkkääjät liian pehmeitä?

Ovatko 48 min kympin hölkkääjät luovuttajia?

Kaikkihan alkaa jo treenaamisesta ja sama meno jatkuu sitten kisassa.

Eli huippulahjakkaatkin 48 min kympin hölkkääjät harjoittelevat aivan liian löysästi ja kun löysäilyyn ja periksiantamiseen totutaan jo treenatessa, niin itse kilpailussakin suomalaiset hölkkääjät yleensä luovuttavat aivan liian helposti.

22

348

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • paavojasami

      Kelle hölkkävauhti kuuluu

    • Mies_malli

      Kyllä on todella taas pohdintaa Janilla. Eikö oikeesti ole töitä? Jos ei ole töitä niin treenaisit sinäkin.

    • alavinkkarihinttari

      Minä vedän 10km 52 min. Olen ollut mannekiinina myös juoksijalehdessä, silti tiedän juoksemisesta kaiken. Koska minä olen ALA-VINKKARI HINTTARI

      • Timonenkka

        turhaa jorinaa. Alle 23 minuuttia Aktiassa, revi siitä.


      • Timonenkka

        5km kunto sarjana.


      • sarjakunto
        Timonenkka kirjoitti:

        5km kunto sarjana.

        Mikä on tuollainen viiden kilsan kunto joka on sarjana?


      • buah

        Mieluummin soisi lajin pariin hakeutuvan ylimielisiä yrittäjiä jotka esimerkillään ajavat lajia eteenpäin edes viihteen kannalta kuin sikailevia sontaläjiä joiden tavoite on ettei kukaan edes yritä kunhan pelleillään ja kampataan ja syljetään jos joku kehtaa yrittää....


      • hölkyn

        Hölkkä sanana tarkoittanee sellaista velttoa pomppimista joka ei paljon etene ja josta pääsee kävelemällä ohi helposti.


      • Hoka

        Sata killoo ei paljonkas juoksentele.


    • Kateellistenpanettelua

      Kyllä sulla Jani on jutut. Miksi sä olet noin katkeroitunut ukko?

    • Ihanmahtavaajatkakaa

      Viddukuolennauruun

    • keuhkot

      Yli viiskymppisenä ryhdyin lenkkeilemään. Kympillä 50 minuutin aikaan en päässyt pitkään aikaan eikä se tahdonvoimasta ollut kiinni vaan happi loppui. Siirryttyäni raivoharjoittelusta rauhalliseen ja suunnitellumpaan harjoitteluun, pääsen nykyään 50 minuutin aikaan jo helposti.

    • Tugendbold

      Jaa tieda siita, mutta ika tekee tepposet. Sitten kun ohitin 42 v niin ei ole tehnyt mieli juosta edes asfalttikymppia alle 45 minsan, puhumattakaan pururadasta. Tuota ikaa ennen oli ihan kivaa vetaa 15 kilsaa 1.05 vauhtia sfaltilla.

    • buah

      Paljo kymppi?

      • Hoka

        Anna ku mä arvoon. DNF


      • Akiparas

        Mene Akin valmennukseen.


    • Mister_Cup

      Säälittävä rankuttaja on Henriksson. Täällä taas dissaa lauantain Aktian tuloksia. Itse ei edes viivalle uskalla. Etkö tulis vaikka puluu jänistää :D :D. Ole ihan hiljaa kun itse et mihinkään enään pysty. Jupohullun huuteluja vain.

    • Räkälentää

      Ei kyllä kannata Henrikssonin pojan tulla Aktiaan. Tuollaisten päälle siellä kyllä räitään. Parempi pysyy se kaljalasi kourassa ihan vaan himassa.

      • aktiassanähty

        kovinjätkä ei muuhun pystykkään kun räkimään. Painonnostopaita kiristää.


    • Anonyymi

      Molle verryttelee jo 3 45 vauheissa

      • Anonyymi

        Siis kysehän on Juha Molarista, josta täällä on monta ketjua. Mies ei ole hölkkääjä, hänelle yli neljän minuutin kilometrivauhti on ihan jotakin muuta kuin juoksua. Tosiaan lämmittelee 3.45-vauhdilla ja pystynee juoksemaan kympin 3.15-3.20 vauhdilla, vaikka ikää jo 56 vuotta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Siis kysehän on Juha Molarista, josta täällä on monta ketjua. Mies ei ole hölkkääjä, hänelle yli neljän minuutin kilometrivauhti on ihan jotakin muuta kuin juoksua. Tosiaan lämmittelee 3.45-vauhdilla ja pystynee juoksemaan kympin 3.15-3.20 vauhdilla, vaikka ikää jo 56 vuotta.

        Eikö molari voisi myllyssä toimia reeneissä jäniksenä muille? Kaikilla paranisi kympin aika viidellä minuutilla.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Minua odottaa

      Joku todella ihana nainen jossain tulevaisuudessa. Siihen uskon ja luotan. 🤗❤️✨
      Sinkut
      219
      4207
    2. Miten toivoisit

      Teidän välien olevan tällä hetkellä? Tässä tilanteessa?
      Ikävä
      121
      4056
    3. Keksitkö keinon

      Miten voin nähdä ihastusta joka ei myönnä tunteitaan.
      Ikävä
      48
      3652
    4. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      67
      3069
    5. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      200
      2761
    6. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      22
      2558
    7. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2548
    8. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      20
      2426
    9. T- miehelle....

      Kuka sua rakastaa? Kertoi rakastavansa....
      Suhteet
      41
      2309
    10. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2265
    Aihe