Kun mietitään kympillä 48-50 min aikoihin hölkkääviä kuntolijoita, niin onko kyse lopultakin vain liian heikosta tahdosta ja luonteesta, kyvystä kestää kovaa vauhtia?
Kun ei kovempaa millään kulje, vaikka lahjoja on vaikka muille jakaa.
Koska kovan alle 4.20 min per km vauhdin ylläpitäminen tarkoittaa kykyä sietää tuskaa ja kipua. Kun koko keho haluaisi jo hellittää ja antaa hiukan periksi.
Puuttuuko 48 min kympin hölkkääjiltä kyky sietää sitä ja viipyä siellä ”kipukynnyksellä”?
Ovatko 48 min kympin hölkkääjät liian pehmeitä?
Ovatko 48 min kympin hölkkääjät luovuttajia?
Kaikkihan alkaa jo treenaamisesta ja sama meno jatkuu sitten kisassa.
Eli huippulahjakkaatkin 48 min kympin hölkkääjät harjoittelevat aivan liian löysästi ja kun löysäilyyn ja periksiantamiseen totutaan jo treenatessa, niin itse kilpailussakin suomalaiset hölkkääjät yleensä luovuttavat aivan liian helposti.
Kun ei kovempaa millään kulje, vaikka lahjoja on vaikka muille jakaa.
Koska kovan alle 4.20 min per km vauhdin ylläpitäminen tarkoittaa kykyä sietää tuskaa ja kipua. Kun koko keho haluaisi jo hellittää ja antaa hiukan periksi.
Puuttuuko 48 min kympin hölkkääjiltä kyky sietää sitä ja viipyä siellä ”kipukynnyksellä”?
Ovatko 48 min kympin hölkkääjät liian pehmeitä?
Ovatko 48 min kympin hölkkääjät luovuttajia?
Kaikkihan alkaa jo treenaamisesta ja sama meno jatkuu sitten kisassa.
Eli huippulahjakkaatkin 48 min kympin hölkkääjät harjoittelevat aivan liian löysästi ja kun löysäilyyn ja periksiantamiseen totutaan jo treenatessa, niin itse kilpailussakin suomalaiset hölkkääjät yleensä luovuttavat aivan liian helposti.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Kelle hölkkävauhti kuuluu
Kyllä on todella taas pohdintaa Janilla. Eikö oikeesti ole töitä? Jos ei ole töitä niin treenaisit sinäkin.
Minä vedän 10km 52 min. Olen ollut mannekiinina myös juoksijalehdessä, silti tiedän juoksemisesta kaiken. Koska minä olen ALA-VINKKARI HINTTARI
turhaa jorinaa. Alle 23 minuuttia Aktiassa, revi siitä.
5km kunto sarjana.
Mikä on tuollainen viiden kilsan kunto joka on sarjana?
Mieluummin soisi lajin pariin hakeutuvan ylimielisiä yrittäjiä jotka esimerkillään ajavat lajia eteenpäin edes viihteen kannalta kuin sikailevia sontaläjiä joiden tavoite on ettei kukaan edes yritä kunhan pelleillään ja kampataan ja syljetään jos joku kehtaa yrittää....
Hölkkä sanana tarkoittanee sellaista velttoa pomppimista joka ei paljon etene ja josta pääsee kävelemällä ohi helposti.
Sata killoo ei paljonkas juoksentele.
Kyllä sulla Jani on jutut. Miksi sä olet noin katkeroitunut ukko?
Viddukuolennauruun
Yli viiskymppisenä ryhdyin lenkkeilemään. Kympillä 50 minuutin aikaan en päässyt pitkään aikaan eikä se tahdonvoimasta ollut kiinni vaan happi loppui. Siirryttyäni raivoharjoittelusta rauhalliseen ja suunnitellumpaan harjoitteluun, pääsen nykyään 50 minuutin aikaan jo helposti.
Jaa tieda siita, mutta ika tekee tepposet. Sitten kun ohitin 42 v niin ei ole tehnyt mieli juosta edes asfalttikymppia alle 45 minsan, puhumattakaan pururadasta. Tuota ikaa ennen oli ihan kivaa vetaa 15 kilsaa 1.05 vauhtia sfaltilla.
Paljo kymppi?
Anna ku mä arvoon. DNF
Mene Akin valmennukseen.
Säälittävä rankuttaja on Henriksson. Täällä taas dissaa lauantain Aktian tuloksia. Itse ei edes viivalle uskalla. Etkö tulis vaikka puluu jänistää :D :D. Ole ihan hiljaa kun itse et mihinkään enään pysty. Jupohullun huuteluja vain.
Ei kyllä kannata Henrikssonin pojan tulla Aktiaan. Tuollaisten päälle siellä kyllä räitään. Parempi pysyy se kaljalasi kourassa ihan vaan himassa.
kovinjätkä ei muuhun pystykkään kun räkimään. Painonnostopaita kiristää.
Molle verryttelee jo 3 45 vauheissa
Siis kysehän on Juha Molarista, josta täällä on monta ketjua. Mies ei ole hölkkääjä, hänelle yli neljän minuutin kilometrivauhti on ihan jotakin muuta kuin juoksua. Tosiaan lämmittelee 3.45-vauhdilla ja pystynee juoksemaan kympin 3.15-3.20 vauhdilla, vaikka ikää jo 56 vuotta.
Eikö molari voisi myllyssä toimia reeneissä jäniksenä muille? Kaikilla paranisi kympin aika viidellä minuutilla.