Kun mietitään kympillä 48-50 min aikoihin hölkkääviä kuntolijoita, niin onko kyse lopultakin vain liian heikosta tahdosta ja luonteesta, kyvystä kestää kovaa vauhtia?
Kun ei kovempaa millään kulje, vaikka lahjoja on vaikka muille jakaa.
Koska kovan alle 4.20 min per km vauhdin ylläpitäminen tarkoittaa kykyä sietää tuskaa ja kipua. Kun koko keho haluaisi jo hellittää ja antaa hiukan periksi.
Puuttuuko 48 min kympin hölkkääjiltä kyky sietää sitä ja viipyä siellä ”kipukynnyksellä”?
Ovatko 48 min kympin hölkkääjät liian pehmeitä?
Ovatko 48 min kympin hölkkääjät luovuttajia?
Kaikkihan alkaa jo treenaamisesta ja sama meno jatkuu sitten kisassa.
Eli huippulahjakkaatkin 48 min kympin hölkkääjät harjoittelevat aivan liian löysästi ja kun löysäilyyn ja periksiantamiseen totutaan jo treenatessa, niin itse kilpailussakin suomalaiset hölkkääjät yleensä luovuttavat aivan liian helposti.
48min kympin hölkkääjät
22
349
Vastaukset
- paavojasami
Kelle hölkkävauhti kuuluu
- Mies_malli
Kyllä on todella taas pohdintaa Janilla. Eikö oikeesti ole töitä? Jos ei ole töitä niin treenaisit sinäkin.
- alavinkkarihinttari
Minä vedän 10km 52 min. Olen ollut mannekiinina myös juoksijalehdessä, silti tiedän juoksemisesta kaiken. Koska minä olen ALA-VINKKARI HINTTARI
- Timonenkka
turhaa jorinaa. Alle 23 minuuttia Aktiassa, revi siitä.
- Timonenkka
5km kunto sarjana.
- sarjakunto
Timonenkka kirjoitti:
5km kunto sarjana.
Mikä on tuollainen viiden kilsan kunto joka on sarjana?
- buah
Mieluummin soisi lajin pariin hakeutuvan ylimielisiä yrittäjiä jotka esimerkillään ajavat lajia eteenpäin edes viihteen kannalta kuin sikailevia sontaläjiä joiden tavoite on ettei kukaan edes yritä kunhan pelleillään ja kampataan ja syljetään jos joku kehtaa yrittää....
- hölkyn
Hölkkä sanana tarkoittanee sellaista velttoa pomppimista joka ei paljon etene ja josta pääsee kävelemällä ohi helposti.
- Hoka
Sata killoo ei paljonkas juoksentele.
- Kateellistenpanettelua
Kyllä sulla Jani on jutut. Miksi sä olet noin katkeroitunut ukko?
- Ihanmahtavaajatkakaa
Viddukuolennauruun
- keuhkot
Yli viiskymppisenä ryhdyin lenkkeilemään. Kympillä 50 minuutin aikaan en päässyt pitkään aikaan eikä se tahdonvoimasta ollut kiinni vaan happi loppui. Siirryttyäni raivoharjoittelusta rauhalliseen ja suunnitellumpaan harjoitteluun, pääsen nykyään 50 minuutin aikaan jo helposti.
- Tugendbold
Jaa tieda siita, mutta ika tekee tepposet. Sitten kun ohitin 42 v niin ei ole tehnyt mieli juosta edes asfalttikymppia alle 45 minsan, puhumattakaan pururadasta. Tuota ikaa ennen oli ihan kivaa vetaa 15 kilsaa 1.05 vauhtia sfaltilla.
- buah
Paljo kymppi?
- Hoka
Anna ku mä arvoon. DNF
- Akiparas
Mene Akin valmennukseen.
- Mister_Cup
Säälittävä rankuttaja on Henriksson. Täällä taas dissaa lauantain Aktian tuloksia. Itse ei edes viivalle uskalla. Etkö tulis vaikka puluu jänistää :D :D. Ole ihan hiljaa kun itse et mihinkään enään pysty. Jupohullun huuteluja vain.
- Räkälentää
Ei kyllä kannata Henrikssonin pojan tulla Aktiaan. Tuollaisten päälle siellä kyllä räitään. Parempi pysyy se kaljalasi kourassa ihan vaan himassa.
- aktiassanähty
kovinjätkä ei muuhun pystykkään kun räkimään. Painonnostopaita kiristää.
- Anonyymi
Molle verryttelee jo 3 45 vauheissa
- Anonyymi
Siis kysehän on Juha Molarista, josta täällä on monta ketjua. Mies ei ole hölkkääjä, hänelle yli neljän minuutin kilometrivauhti on ihan jotakin muuta kuin juoksua. Tosiaan lämmittelee 3.45-vauhdilla ja pystynee juoksemaan kympin 3.15-3.20 vauhdilla, vaikka ikää jo 56 vuotta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siis kysehän on Juha Molarista, josta täällä on monta ketjua. Mies ei ole hölkkääjä, hänelle yli neljän minuutin kilometrivauhti on ihan jotakin muuta kuin juoksua. Tosiaan lämmittelee 3.45-vauhdilla ja pystynee juoksemaan kympin 3.15-3.20 vauhdilla, vaikka ikää jo 56 vuotta.
Eikö molari voisi myllyssä toimia reeneissä jäniksenä muille? Kaikilla paranisi kympin aika viidellä minuutilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2813104Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit232674- 1301841
TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun
Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.201833Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron
Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun1121588Olisit ollut varovaisempi
Nyt jos minut hylkäät ja et meidän asiasta minulle mitään ilmoita niin ettet edes anteeksi pyydä, niin tiedä että minä e351514Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."
Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:71360Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s21133Väliämme on noin 6 km
Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä91103- 621063