48min kympin hölkkääjät

JakobDelaGardie

Kun mietitään kympillä 48-50 min aikoihin hölkkääviä kuntolijoita, niin onko kyse lopultakin vain liian heikosta tahdosta ja luonteesta, kyvystä kestää kovaa vauhtia?

Kun ei kovempaa millään kulje, vaikka lahjoja on vaikka muille jakaa.

Koska kovan alle 4.20 min per km vauhdin ylläpitäminen tarkoittaa kykyä sietää tuskaa ja kipua. Kun koko keho haluaisi jo hellittää ja antaa hiukan periksi.

Puuttuuko 48 min kympin hölkkääjiltä kyky sietää sitä ja viipyä siellä ”kipukynnyksellä”?

Ovatko 48 min kympin hölkkääjät liian pehmeitä?

Ovatko 48 min kympin hölkkääjät luovuttajia?

Kaikkihan alkaa jo treenaamisesta ja sama meno jatkuu sitten kisassa.

Eli huippulahjakkaatkin 48 min kympin hölkkääjät harjoittelevat aivan liian löysästi ja kun löysäilyyn ja periksiantamiseen totutaan jo treenatessa, niin itse kilpailussakin suomalaiset hölkkääjät yleensä luovuttavat aivan liian helposti.

22

350

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • paavojasami

      Kelle hölkkävauhti kuuluu

    • Mies_malli

      Kyllä on todella taas pohdintaa Janilla. Eikö oikeesti ole töitä? Jos ei ole töitä niin treenaisit sinäkin.

    • alavinkkarihinttari

      Minä vedän 10km 52 min. Olen ollut mannekiinina myös juoksijalehdessä, silti tiedän juoksemisesta kaiken. Koska minä olen ALA-VINKKARI HINTTARI

      • Timonenkka

        turhaa jorinaa. Alle 23 minuuttia Aktiassa, revi siitä.


      • Timonenkka

        5km kunto sarjana.


      • sarjakunto
        Timonenkka kirjoitti:

        5km kunto sarjana.

        Mikä on tuollainen viiden kilsan kunto joka on sarjana?


      • buah

        Mieluummin soisi lajin pariin hakeutuvan ylimielisiä yrittäjiä jotka esimerkillään ajavat lajia eteenpäin edes viihteen kannalta kuin sikailevia sontaläjiä joiden tavoite on ettei kukaan edes yritä kunhan pelleillään ja kampataan ja syljetään jos joku kehtaa yrittää....


      • hölkyn

        Hölkkä sanana tarkoittanee sellaista velttoa pomppimista joka ei paljon etene ja josta pääsee kävelemällä ohi helposti.


      • Hoka

        Sata killoo ei paljonkas juoksentele.


    • Kateellistenpanettelua

      Kyllä sulla Jani on jutut. Miksi sä olet noin katkeroitunut ukko?

    • Ihanmahtavaajatkakaa

      Viddukuolennauruun

    • keuhkot

      Yli viiskymppisenä ryhdyin lenkkeilemään. Kympillä 50 minuutin aikaan en päässyt pitkään aikaan eikä se tahdonvoimasta ollut kiinni vaan happi loppui. Siirryttyäni raivoharjoittelusta rauhalliseen ja suunnitellumpaan harjoitteluun, pääsen nykyään 50 minuutin aikaan jo helposti.

    • Tugendbold

      Jaa tieda siita, mutta ika tekee tepposet. Sitten kun ohitin 42 v niin ei ole tehnyt mieli juosta edes asfalttikymppia alle 45 minsan, puhumattakaan pururadasta. Tuota ikaa ennen oli ihan kivaa vetaa 15 kilsaa 1.05 vauhtia sfaltilla.

    • buah

      Paljo kymppi?

      • Hoka

        Anna ku mä arvoon. DNF


      • Akiparas

        Mene Akin valmennukseen.


    • Mister_Cup

      Säälittävä rankuttaja on Henriksson. Täällä taas dissaa lauantain Aktian tuloksia. Itse ei edes viivalle uskalla. Etkö tulis vaikka puluu jänistää :D :D. Ole ihan hiljaa kun itse et mihinkään enään pysty. Jupohullun huuteluja vain.

    • Räkälentää

      Ei kyllä kannata Henrikssonin pojan tulla Aktiaan. Tuollaisten päälle siellä kyllä räitään. Parempi pysyy se kaljalasi kourassa ihan vaan himassa.

      • aktiassanähty

        kovinjätkä ei muuhun pystykkään kun räkimään. Painonnostopaita kiristää.


    • Anonyymi

      Molle verryttelee jo 3 45 vauheissa

      • Anonyymi

        Siis kysehän on Juha Molarista, josta täällä on monta ketjua. Mies ei ole hölkkääjä, hänelle yli neljän minuutin kilometrivauhti on ihan jotakin muuta kuin juoksua. Tosiaan lämmittelee 3.45-vauhdilla ja pystynee juoksemaan kympin 3.15-3.20 vauhdilla, vaikka ikää jo 56 vuotta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Siis kysehän on Juha Molarista, josta täällä on monta ketjua. Mies ei ole hölkkääjä, hänelle yli neljän minuutin kilometrivauhti on ihan jotakin muuta kuin juoksua. Tosiaan lämmittelee 3.45-vauhdilla ja pystynee juoksemaan kympin 3.15-3.20 vauhdilla, vaikka ikää jo 56 vuotta.

        Eikö molari voisi myllyssä toimia reeneissä jäniksenä muille? Kaikilla paranisi kympin aika viidellä minuutilla.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?

      Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot
      Maailman menoa
      574
      3814
    2. Muuttaisiko viesti mitään

      Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j
      Ikävä
      48
      3298
    3. Jos sinulla kiinnostaisi

      Nyt, miten antaisit minun ymmärtää sen?
      Ikävä
      38
      2781
    4. Valpuri Nykänen elokapina

      Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.
      Maailman menoa
      66
      2719
    5. Oon vähän ihastunut suhun nainen

      Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)
      Ikävä
      19
      2114
    6. Jospa me nähtäisiin

      Sinne suuntaan menossa🤣
      Ikävä
      32
      2071
    7. Se että tavattiin

      Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni
      Ikävä
      12
      1917
    8. Elämä jatkuu

      Onneksi ilman sinua
      Ikävä
      29
      1835
    9. Oot pala mun sielua

      Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my
      Ikävä
      17
      1770
    10. Hei T........

      Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu
      Suhteet
      47
      1729
    Aihe