Oon 12v tyttö ja aloin noin kolmisem viikkoa sitten voimistelemaan ja venyttelemään. Kun oon oppinu sillasta ylös nousun niin viimisen viikon ajan selkä naksahtaa joka kerta aika ikävästi ja on sen jälkeen kipeä hetken. Selkään sattuu myös kun teen linnunpesän.
Tätä viikkoa ennen ei oo ollu mitään ongelmaa. Pitäiskö olla huolissaan? Oon nyt vähentäny selän venytysasentoja päivässä, auttaako vai pahentaako? Mitä pitäis tehdä
Selkä naksuu ja on kipeä
Minttuuuuuuu
1
1356
Vastaukset
- Cheernastics
Siis ensinnäkin:ootko läpänny kunnol?! Ja muista AINA tehä vastvenytys ja läpätä kunnol. Toivon että auttaa(:
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1442308
Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet
Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K1311578En kai koskaan saa sinua
Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k1521573- 631254
Saran ökytyyli käänsi katseita.
On nyt kyllä Sara kasvoistaan, kuvan perusteella todellakin pyöristynyt ainakin kuvan perusteella.1431251The Summit Suomi: Maxie avaa hyytävästä tilanteesta kuvauksissa: "Veri roiskui ja tajusi, että..."
Oletko seurannut The Summit Suomea? Tykkäätkö vai et tai mitä mieltä ylipäätään olet sarjasta? Moni katsoja on kaikonnut121144Työttömille lusmuille luvassa lisää keppiä
Hallitus aikoo kiristää velvoitteiden laiminlyönnistä seuraavia työttömyysturvan karensseja ensi vuodesta alkaen. Hall226985- 156926
Tiedän kaiken sinusta ja kaikesta
Tiedän miten kärsit. Tiedän millanen oikeesti oot. Tiedän miksi valehtelit, tiedän miksi satutit mua. Tiedän mitä tapaht57833Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek20829