Oon 12v tyttö ja aloin noin kolmisem viikkoa sitten voimistelemaan ja venyttelemään. Kun oon oppinu sillasta ylös nousun niin viimisen viikon ajan selkä naksahtaa joka kerta aika ikävästi ja on sen jälkeen kipeä hetken. Selkään sattuu myös kun teen linnunpesän.
Tätä viikkoa ennen ei oo ollu mitään ongelmaa. Pitäiskö olla huolissaan? Oon nyt vähentäny selän venytysasentoja päivässä, auttaako vai pahentaako? Mitä pitäis tehdä
Selkä naksuu ja on kipeä
Minttuuuuuuu
1
1366
Vastaukset
- Cheernastics
Siis ensinnäkin:ootko läpänny kunnol?! Ja muista AINA tehä vastvenytys ja läpätä kunnol. Toivon että auttaa(:
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1017383
Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata
Manneja, vaiko matuja?784903- 794799
- 1324218
Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan82998- 522629
- 402531
- 462176
Törkeää toimintaa
Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818102171Suudeltiin unessa viime yönä
Oltiin jossain rannalla jonkun avolava auton lavalla, jossa oli patja ja peitto. Uni päättyi, kun kömmit viereeni tähtit211810