Selkä naksuu ja on kipeä

Oon 12v tyttö ja aloin noin kolmisem viikkoa sitten voimistelemaan ja venyttelemään. Kun oon oppinu sillasta ylös nousun niin viimisen viikon ajan selkä naksahtaa joka kerta aika ikävästi ja on sen jälkeen kipeä hetken. Selkään sattuu myös kun teen linnunpesän.
Tätä viikkoa ennen ei oo ollu mitään ongelmaa. Pitäiskö olla huolissaan? Oon nyt vähentäny selän venytysasentoja päivässä, auttaako vai pahentaako? Mitä pitäis tehdä
Ilmianna
Jaa


Vastaa alkuperäiseen viestiin

Selkä naksuu ja on kipeä

Oon 12v tyttö ja aloin noin kolmisem viikkoa sitten voimistelemaan ja venyttelemään. Kun oon oppinu sillasta ylös nousun niin viimisen viikon ajan selkä naksahtaa joka kerta aika ikävästi ja on sen jälkeen kipeä hetken. Selkään sattuu myös kun teen linnunpesän.
Tätä viikkoa ennen ei oo ollu mitään ongelmaa. Pitäiskö olla huolissaan? Oon nyt vähentäny selän venytysasentoja päivässä, auttaako vai pahentaako? Mitä pitäis tehdä

5000 merkkiä jäljellä

Peruuta