Oon 12v tyttö ja aloin noin kolmisem viikkoa sitten voimistelemaan ja venyttelemään. Kun oon oppinu sillasta ylös nousun niin viimisen viikon ajan selkä naksahtaa joka kerta aika ikävästi ja on sen jälkeen kipeä hetken. Selkään sattuu myös kun teen linnunpesän.
Tätä viikkoa ennen ei oo ollu mitään ongelmaa. Pitäiskö olla huolissaan? Oon nyt vähentäny selän venytysasentoja päivässä, auttaako vai pahentaako? Mitä pitäis tehdä
Selkä naksuu ja on kipeä
Minttuuuuuuu
1
1420
Vastaukset
- Cheernastics
Siis ensinnäkin:ootko läpänny kunnol?! Ja muista AINA tehä vastvenytys ja läpätä kunnol. Toivon että auttaa(:
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1911330
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän138893- 85842
- 51748
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?51730Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t252622Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä311597Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk55579- 53574
Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,7570