Miten päästä yli pelosta ryhmätilanteissa? Olin vielä muutama vuosi sitten pahimman luokan sosiaalisten tilanteiden pelkääjä, mutta olen tehnyt paljon töitä itseni kanssa.. Nykyään osaan antaa itsestäni suht itsevarman kuvan ja osaan yleensä ihmisten kanssa puhua small talkia jne ylitseni ei helposti kävellä. Huomasin vasta että tunnistan kuitenkin edelleen itsessäni vajavuuden tunteen, en edelleenkään pidä itseäni tarpeeksi arvokkaana enkä luota ihmisiin. Uskon näin ja pidän totuutena että ihmiset ovat itsekkäitä, heikot jyrätään jne. Minulla on tarve pystyä kontrolloimaan sosiaaliset tilanteet joka hetkenä ja tämä kuluttaa voimia hirveästi. Ryhmässä tilanne muuttuu mahdottomaksi ja alan panikoimaan kun en pysty ennakoimaan kaikkien sanomisia ja tekemisiä ja joku "voi yhtäkkiä yllättää ja nolata minut".
Miten tästä voi päästä yli? Miten omanarvon tunteen voi saada, kun sen eteen on tehnyt niin paljon työtä mutta yhä vielä sen siellä syvällä alitajunnassa tunnistaa? Entä miten voi oppia luottamaan ihmisiin, kun oma kokemus on näyttänyt että ihmiset ovat aina omaa etuaan ajattelevia kusipäitä? Pitääkö itse opetella olemaan kusipää? Onko maailmassa vain susia ja lampaita ..
Sosiaalisesta fobiasta ..
Ahdistunutpohdiskelija
1
83
Vastaukset
Ajattele muita joukossa olevia siten, että he ovat alasti!
Richard Feynmannin sanoin: "Mitä väliä sillä on, mitä muut ajattelevat"
Ja hän oli yksi 1900-luvun älykkäimmistä ihmisistä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta2754031Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2721341Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin651305- 841096
Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes1001089eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.971009En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin120957Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä56946- 169883
Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki15841