Valmennuksen merkitys kestävyysjuoksussa on yleisesti luultua suurempi. Aika usein kuulee puhuttavan geeneistä ja hrjoitusvastelahjakkuudesta. Toki näillä on vaikutusta, mutta ylivoimaisesti tärkein tekijä on löytää itselle tai valmennettavalle sopivin harjoitusmenetelmä. Olen itse tämän kokenut ja hyvä esimerkki. Valmentaja A: kaikille valmennettaville samat ohjelmat, ei yksiköllisiä eroja = paljon harjoittelua mutta suht huonot tulokset. Valmentaja B: yksilöllinen ohjelma, kehitetään ja kiinnitetään huomiota valmenettavan puutteisiin = vähemmän ja laadukkaampaa yksilöllistä arjoittelua ja hyvät tulokset.
Muita esimerkkejä esim FG, Jodlaaja ja Baltsu. FG aloitti omien sanojensa mukaan 2200 m Cooper tasolta ja maratontulos 2.27. Jodlaaja omien sanojensa mukaan menestynyt ikäkausiurheilussa ja juoksukokemusta yli 20 vuotta. Maratontulos kokopäiväpanostuksella 3.17, vitonen 18.30 jne. Baltsu maraton 3.02, harrastanut nuorempana kestävyyslajeja, hiihtoa yms. Kysymys: Kuka näistä ylläolevista todennäköisimmin harjoittelee oikein?
Muita esimerkkejä esim FG, Jodlaaja ja Baltsu. FG aloitti omien sanojensa mukaan 2200 m Cooper tasolta ja maratontulos 2.27. Jodlaaja omien sanojensa mukaan menestynyt ikäkausiurheilussa ja juoksukokemusta yli 20 vuotta. Maratontulos kokopäiväpanostuksella 3.17, vitonen 18.30 jne. Baltsu maraton 3.02, harrastanut nuorempana kestävyyslajeja, hiihtoa yms. Kysymys: Kuka näistä ylläolevista todennäköisimmin harjoittelee oikein?
Vastaukset 15
Vanhimmat
Itse olen vain penkkiurheilija, enkä tunne juoksu-urheilua niin teoreettisesti, kuin keskustelun aloittaja kirjoituksen perusteella. Mutta yllä oevaan kysymykseen kuka harjoittelee noista kolmesta oikein vastaisin Jodlaaja. Nimen omaan siksi, että hän on tuon porukan ainoa ammattijuoksija ja- valmentaja.
Olen käsittänyt, että maailman huiput käyttävät nimenomaan ammattivalmentajia.
Lisäksi Jodlaaja tulee osallistumaan puolimaratonin MM-kisoihin. Sekä FG että Baltsu eivät ole koskaan osallistuneet.
Toki on täysin luonnollista, että nimenomaan ammattijuoksija niihin osallistuu ja kantaa ylpeänä sekä suomen lippua että Britanian Union Flag:ä shorseissaan. Paidan helmassa saattaa olla myös Espanjan ja Kenian liput, koska kyse on maailman kansalaisesta
40 vuotta juoksu harrastelluu takana, tiedän kaiken juoksusta, tulokset paranevat jatkuvasti ja pakarat hellänä!
sonta loppuu. FG valmensi soiron 6.03 vauhtiin.
Revi siitä jodi.
Entäs Batistiini? Sieltä tulossa kuitenkin blogin mukaan kirja, maailmankiertue ja suuret juhlat kun maraton tavoite on saavutettu
JTG halluu selkeesti vuuen valmentaja listalle mutta ei kehtoo ehottaa ittiään. Ehotettaan sitten JTG. Perustelut koska ex valmennettava ompi suomenmestari ja hyvä sponsoritilanne nyt. On oikeita autoja saanunna Audin maasturii ja Icepoweri kärryy. Onnea JTG sie oot kerrankin jossain onnistunut!
kuka jtg? valmennuksen kärki:
1. FG
2. Jodlaaja
3. Kunnanjohtaja
Jodlaaja ei kai valmentanut ketään mussukkaa ja itseään lukuunottamatta. Eli alle 3.00 maratonjuoksijoita tasan nolla
Eipä ole T miehellä valmennusnäyttöjä. Hyviä vinkkejä tosin esim näin valitset sukat eli selvitä jalkasi koko ja osta vastaavankokoinen sukka. Briljantti neuvo. Chapöö niin kuin meillä Turussa sanotaan
Fg vitun paska koutsi. Soiro soutaa joka kerta. Ei tuu mittää reenistä.
Näytöt ratkaisee. FG llä näyttöjä on. Akilla näytöt on tasan nolla. Akin omat kehnohkot ennätykset vuosien takaa ovat. Tosi ON.
Mites kun tällä hetkellä Joti juoksee kovempaa kuin fg. Kumpi parempi koutsi?
Joti paras!
Juu. Jotlaaja kova ukko. Oisko männyt Sandelia 3470m Cooperista innostuneena ja nyt 71 sykkeen rapula?
Wannas hyryläisen koutsi. Ei fg. Alle 2.30 mäni.
Oletko harkinnut eSimoa sub3h maratoonille?