Kokemuksia detox-kuurista? Millainen ruokavalio?

Moikka, olen tässä päättänyt aloittaa detox-kuurin, joka kestäisi sen korkeintaan 5 päivää ja samalla tässä miettinyt millaisen ruokavalion mä juuri teen. Mulle on koitunut ongelmaksi se, että miten korvaan aamukahvin, jotta pysyn koulussa virkeenpänä. Itse asiassa kahvi on ainut sellainen kofeiini pommi aamulla, että aika välttämätön, sillä olen todennut että jos jätän juomatta niin koituu sellainen erittäin rasittava päänsärky loppu päivän ajaksi. Olisiko kellään vinkkejä kahvin korvaamiseen, jotta sitten koulussa en olisi niin väsynyt tai päänsärkyä ei iskis? Otan kaikki mahdolliset niin vinkit kuin ehdotukset vastaan! ;) Joka tapauksessa tämä ei ollut ainut ongelmani, vaan myös, että millaisen ruokavalion tekisin itselleni, jotta jaksaisin töitä paiskoa. Sis, jos teil on ollu joku ruokavalio käytössä detox-kuurin aikana niin ehkä siitä voisi tulla munkin ruokavalio muutamaksi päiväksi. Lisäksi kokemuksia ottaisin myös vastaan, kritiikit ovat myös tervetulleita. Arvostan suuresti, koska sitten tiedän omalla kohdallani miettiä asioita vielä syvemmin.

Mul ei oo mtn erityistä syytä aloittaa tätä kuuria, mutta haluan pienen mutta lyhyessä ajassa muutoksen mun arkielämään. Olen vähä kyllästynyt pitkäjänteisistä ruokavalio kuureista, eikä niistä paljon iloa ole ainakaan mulle. Löysin tämän kyseisen kuurin kun eräs henkilö mainitsi asiasta jossain, en nyt muista missä. Joka tapauksessa olen ainakin omalla kohdallani tyytyväinen kuurin löytämiseen, sillä tällaiset kuurit tyypillisesti ovat aika pitkään kestäviä, eikä mun kohdalla kauheasti tuu sit suoritusta. Eli suurinosa ruokavalion asioista jää pois ja tilalle jtn mitä ei ois pitäny alunperinkää tulla.

Olen kattonut lukuisia postauksia niin myös you tubesta videoita aiheiseen liittyen, mutta jtnkin en ole saanut riitttävästi matskua. Jotenka ehkä täältä löytyisi henkilöitä, jotka olisivat kokeilleet kyseistä kuuria ja millaisella ruokavaliolla sitten kuuri lähti käyntiin?

Niin kuin aiemmin tuossa kirjoitin, niin arvostan todellaki suuresti jos joku suostuu lähtee kirjoittamaan omaa kokemusta tästä kyseisestä kuurista ja myös siitä (ehkä) kuurin aikana olevasta ruokavaliosta!