Ja nyt, hyvät amatöörit, saatte tietää kuinka selvitään viikon ryyppyputkesta ja siitä aiheutuneesta pahasta krapulasta eli darrasta. Näin vakavaan krapulaan ei pelkkä lepo riitä, vaan tarvitaan muutakin.
Aluksi tarvitsin lepoa, ei käsien tärinältä ja sillä vatsan kunnolla edes pystynyt juomaan pulloakaan Sandelssia . Mutta mitä sen jälkeen tein? No, muistakaa että olen Suomen johtava krapulatieteen asiantuntija ja maan paras valmentaja.
Eli ammattilaisena tiesin täsmälleen mitä tehdä pakollisen levon jälkeen.
Aloitin hoitamalla vatsaani ja käsiäni pehmeällä foam rollerilla. Rullailin sillä muutaman iltana perusteellisesti kipeät paikat läpi.
Ja kun paikat kestivät juomista, niin join aivan hitaasti ns. mietoja
Tein näitä hitaita, kuntouttavia juomasessioita muutaman ja aina iltaisin jatkoin rullailua ja venyttelin myös aivan kevyesti.
Kun jatkoi tätä kuntoutusta, niin käteni tärinä ja vatsani kunto vahvistuivat ja pystyin jo pian tekemään taas ekan kovemman juomingin tiukalla viinalla.
Miten juoksija palautuu viikon ryyppyputkesta
16
1443
Vastaukset
- MariaBorg
Uuteen nousuun! Parempi, että juostaan ja ryypätään kuin että vain ryypätään
- GaryKilpinen
No ryyppyputkia sattuu itse kullekkin silloin tällöin. Viikon ränni ei Akin hölkkäsarjatasolla mara 3.30 ja puokki 1.35 meinaa juuri yhtään mitään. Eli treeniä ja kova tavoite 1.30 Valencian puolikkaalle. Voi onnistua jos vauhdinjako menee nappiin
- lee-ossi
seppo, vieläkö nuhaa vaivaa. se lähtee millä tuliki eli kossuvichy
- Äfgeepanee
Suvi, eikö kyllästytä. Etkö kaipaa kunnon miestä, joka taitaisi myös huulihölkän rennosti rallatellen. Liika Sandels aiheuttaa kramppeja kieleen
- Telakkakänni
Onko käsien tärinä ja vatsarampit jo helpottaneet?
- JulmaAki
Älä Aki välitä arvostelijoista. Väätäisellekin maistui hapan ja oli Euroopan Mestari
- sekundamittari
AKin maalarinteipillä korjatut Garminit on saksalaista laatua! Repikää siitä.
- RaimoRaipanoja
Garmin saksalainen...LOL. Kun on lusikalla annettu niin ei voi kauhalla vaatia.
- Sepposepon.seppo
Keskitytkö olennaisempaan seikkoon. Hihna vai mikä maa. Minä sanon hihna. Ei kestä kilpajuoksijan harjottelua.
- RamiRaipanoja
No ei varmaan, jos menee jo hölkkäukon juoksentelussa rikki. Kilpajuoksijalla olisi mennyt jo aikoja sitten
- Andalusiasta
Sandels päivä tänään - maanantaina pohkeet rampissa
- Naminamia
Kyllä olut on hyvvää.
- Soieonen
Soutua. Ontrailisa illala lissää jutustelluu.
- Anonyymi
Vieläkö samat konstit?
- Anonyymi
Kiusaajat vauhissa taas.
- Anonyymi
Valitettavasti alkoon jonot. Pullon kutsu lyö leiviltä hölkän terveyshyötyjä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2081665Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai901576Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä961488Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2541394Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341362Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.48892Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115880Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii414853Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai290824Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347809