Ja nyt, hyvät amatöörit, saatte tietää kuinka selvitään viikon ryyppyputkesta ja siitä aiheutuneesta pahasta krapulasta eli darrasta. Näin vakavaan krapulaan ei pelkkä lepo riitä, vaan tarvitaan muutakin.
Aluksi tarvitsin lepoa, ei käsien tärinältä ja sillä vatsan kunnolla edes pystynyt juomaan pulloakaan Sandelssia . Mutta mitä sen jälkeen tein? No, muistakaa että olen Suomen johtava krapulatieteen asiantuntija ja maan paras valmentaja.
Eli ammattilaisena tiesin täsmälleen mitä tehdä pakollisen levon jälkeen.
Aloitin hoitamalla vatsaani ja käsiäni pehmeällä foam rollerilla. Rullailin sillä muutaman iltana perusteellisesti kipeät paikat läpi.
Ja kun paikat kestivät juomista, niin join aivan hitaasti ns. mietoja
Tein näitä hitaita, kuntouttavia juomasessioita muutaman ja aina iltaisin jatkoin rullailua ja venyttelin myös aivan kevyesti.
Kun jatkoi tätä kuntoutusta, niin käteni tärinä ja vatsani kunto vahvistuivat ja pystyin jo pian tekemään taas ekan kovemman juomingin tiukalla viinalla.
Miten juoksija palautuu viikon ryyppyputkesta
16
1380
Vastaukset
- MariaBorg
Uuteen nousuun! Parempi, että juostaan ja ryypätään kuin että vain ryypätään
- GaryKilpinen
No ryyppyputkia sattuu itse kullekkin silloin tällöin. Viikon ränni ei Akin hölkkäsarjatasolla mara 3.30 ja puokki 1.35 meinaa juuri yhtään mitään. Eli treeniä ja kova tavoite 1.30 Valencian puolikkaalle. Voi onnistua jos vauhdinjako menee nappiin
- lee-ossi
seppo, vieläkö nuhaa vaivaa. se lähtee millä tuliki eli kossuvichy
- Äfgeepanee
Suvi, eikö kyllästytä. Etkö kaipaa kunnon miestä, joka taitaisi myös huulihölkän rennosti rallatellen. Liika Sandels aiheuttaa kramppeja kieleen
- Telakkakänni
Onko käsien tärinä ja vatsarampit jo helpottaneet?
- JulmaAki
Älä Aki välitä arvostelijoista. Väätäisellekin maistui hapan ja oli Euroopan Mestari
- sekundamittari
AKin maalarinteipillä korjatut Garminit on saksalaista laatua! Repikää siitä.
- RaimoRaipanoja
Garmin saksalainen...LOL. Kun on lusikalla annettu niin ei voi kauhalla vaatia.
- Sepposepon.seppo
Keskitytkö olennaisempaan seikkoon. Hihna vai mikä maa. Minä sanon hihna. Ei kestä kilpajuoksijan harjottelua.
- RamiRaipanoja
No ei varmaan, jos menee jo hölkkäukon juoksentelussa rikki. Kilpajuoksijalla olisi mennyt jo aikoja sitten
- Andalusiasta
Sandels päivä tänään - maanantaina pohkeet rampissa
- Naminamia
Kyllä olut on hyvvää.
- Soieonen
Soutua. Ontrailisa illala lissää jutustelluu.
- Anonyymi
Vieläkö samat konstit?
- Anonyymi
Kiusaajat vauhissa taas.
- Anonyymi
Valitettavasti alkoon jonot. Pullon kutsu lyö leiviltä hölkän terveyshyötyjä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1442161- 271938
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231888Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851690Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?621498Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201276Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381180- 111168
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371163Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101157