Junnu-urheilijasi vo2max -arvo?

Iivoton

Maksimaalinen hapenottokyky on tärkein kriteeri kestävyyttä vaativissa lajeissa (jalkapallosta maastohiihtoon ja juoksuun). Toki sitä voi treenaamalla hieman nostaa, muttei lopulta kuin 15 % verran.

Junnulla on alkanut puoli vuotta sitten murrosikä. Hapenotto oli viime syksyn mittauksissa 51. Taitaa olla liian alhainen kestävyyttä vaativiin lajeihin?

1

1414

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • KolmeKeuhkoa

      Aika vähältä vaikuttaa. 70-80 pitäs olla kestävyyslajeihin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Jäätävä epävarmuus

      Mistä tää hirveä epävarmuus molemminpuolin johtuu? Pohjimmiltaan uskon, että molemmat tietää, että tunteita on. Vai onko
      Ikävä
      85
      2127

    2. Ainakin hän on elossa

      ehdin jo huolestua.
      Ikävä
      43
      1700

    3. Persut romahti Haapaveellä, kiitos Ilkka!

      Persut saivat historiallisen tappion haapaveellä! Kiitos Ilkka!
      Haapavesi
      66
      1447

    4. Hyvää yötä, olen rakastunut suhun

      Sanon tämän kyllä vielä sulle henkilökohtaisestikin. 😘
      Ikävä
      74
      1228

    5. Mitä hellittelynimiä

      Sinulla on kaivatustasi?
      Ikävä
      77
      1161

    6. Pitsaa selliiä

      Onko uudet pitsat hyviä, kannatteooko käyvä vai suosiollako pittää hilipasta sotkamoon
      Kuhmo
      26
      1144

    7. Tiedätkö et olet

      Ärsyttävän hyvännäköinen.
      Ikävä
      48
      1133

    8. Mitä meille oikein

      Tapahtuu vai tapahtuuko mitään?
      Ikävä
      59
      1051

    9. Olet vain kiltimpi

      Ja rauhallisempi ja rakastavampi. Se vetoaa
      Ikävä
      37
      923

    10. Teki mieli

      Huutaa meidän nimet tänne, niin ei jäisi epäselvyyttä. Ikävä sinua urpo.
      Ikävä
      39
      894
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt