Oon 13-vuotias tyttö. Kasvissyöjä. Pituus N. 168 ja paino N. 62. Kuinka paljon kaloreita pitäis syödä jos haluis pitää samassa? Kuinka paljon siis perus aineenvaihdunta kuluttaa? (Liikunnan voin ite lisätä siihen)
Kalorintarve?
Paksukainen04
1
1293
Vastaukset
- Kcal
Se perus aineenvaihduntakin vaihtelee, mm. ruokailurytmin ja muun aktiviteetin myötä (esim. treeni vaikuttaa myös suorituksen jälkeen). Netistä löytyy (suuntaa-antavia) laskureita, esim. https://www.laskurini.fi/terveys/kalorilaskuri/energiantarvelaskuri
Iästäsi päätellen (arvellen) pituuttakin voi tulla vielä lisää, joten se painokin voi sen myötä nousta varsinaisesti lihomatta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitäs peitsarissa on tapahtunut eilen illalla
Mikkelissä iso poliisioperaatio https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/39ef020c-2d81-4d72-b720-651f458ba3e2942573- 196980
- 55782
Sofia teki aika pahat oharit
Leikkiikö Sofia kansainvälistä kosmopoliittia vai menikö rehdisti pupu pöksyyn, kun perui viestillä tulonsa puoli tunti120702- 51592
Havaintoja ihmisen ulosteesta lenkkeilypoluilla
Oletteko havainneet ihmisen ulostetta taajamaa kiertävillä lenkkeilypoluilla?15516- 51515
Peräännytkö nainen vai mitä sanot
Jos sanon sulle että rakastan sua? Suututko oletko vihainen vai olisiko tunteet molemminpuolisia?52494- 55475
- 40474