Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Saliohjelmia???

    Kertokaa hyviä saliohjelmia joilla sais lihasmassaa ja voimaa.
    3300
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Penkkiä, kyykkyä ja maastavetoa jokaista 10 srj Decaa ja Testoo lihakseen niin kyllä se siitä!

    Äänestä

    osoitteesta fit24h.com (vaatii kirjautumisen kai) siellä on ihan kelpo ohjelmia ja niistä kun tiputat vähän toistoja esim 10-->6-8 ja syöt terveellisesti ja paljon proteiinia useassa erässä nii sillä sitä voimaa tulee jos ei halua alkaa säälittäväksi nappi/piikkipelleksi kuten monet raukat ovat huonoin tuloksin tehneet.

    Eli lue alan julkaisuja ja käy ohjatuilla saleilla kysymässä ravintovinkkejä niillä viisastuu kummasti jos osaa käyttää älliä.

    Äänestä
    • Jeppu

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jeppu kirjoitti:

    Kertokaa hyviä saliohjelmia joilla sais lihasmassaa ja voimaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu