Onko kokemuksia tuosta vaivasta? Itselläni on kantapää vaivannut aluksi ulkosyrjältä, mutta nyt myös sisäpuolelta ja keskeltä kantapään edestä jonkin verran. Aluksi se kipeytyi vain sisähallissa ja piikkareilla juostessa, mutta nyt on ärtynyt niin, että myös kävellessä vaivaa. Keskiviikkona käyn fysioterapeutilla ja saan varmasti ohjeita siihen vaivaan, mutta kiinnostaisi tietää henkilökohtaisia kokemuksia, ongelmia ym. tuota koskien. Kirjasta ja netistä olen kyllä lukenut paljon tietoa, mutta haluaisin tietää miten kauan tämän kanssa joutuu mahdollisesti taistelemaan ja koska pääsisi taas juoksemaan...korvaavaa harjoittelua olen jo aloittanut tekemään tässä diagnoosia odotellessa ja venytellyt parhaani mukaan pohjetta, nilkkoja ja jalkapohjaa.
kantakalvon tulehdus?
Jack
1744
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos se todellakin on vain tulehdus, niin se lähtee kyllä tulehduskipulääkityksellä. Jos taas rasitusvamma tai jopa rakenteellinen vika, niin asia on ihan toinen.
Kantsii tutkituttaa perinpohjin, varsinkin jos juokset paljon.
Itsellä tulehtui muinoin jalkaterän alustan pussi (välillä päkiä-kantapää) ja sillä koivella ei otettu kyllä askeltakaan. Lekurilta sain lääkkeet ja vaiva hävis parissa päivässä eikä ole uusinut.