Onko realistinen tavo?
Tausta hölkkää 30000 km.
Tausta hölkkää 30000 km.
Tavo 4 tuntia
Hölkkätavo
872182
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 87
Vanhimmat
On Jodille hyvä tavo
Kyl kuurilla onnistuu. Tule mukaan porukkamme koostuu pullamössöhopealusikassasyntyneistä hölkkäjanttereista.
4 tunnin maratoonariksi pääsee 3-4 kk harjoittelulla jos ei ole ylipainoa eikä polta tupakkia. Paitsi jos ikää on yli 50 niin voi tehä tiukkaa.
Valitettavasti kuurilla palaa nortti.
Menneisyyden laji. AP kannattaisi keskittyä mämmin syöntiin.
Lopettakaa nyt vittu jo tuo Lahdesta jauhaminen. Ihan eri lajistakin kyse. Alkuperäiselle kysyjälle tiedoksi, että 4h maraton on kävelyvauhtia eikä sinällään vaadi harjoittelua.
Riippuu mikä on moti
Ota akista oppia. Ta wosta lähtee tunti äkäsee
Alittaako soiro enään koskaan 4 tuntia
Realistisempaa jatkaa doggingia. Eipä tuu hölkästä enää mittään.
Kyllä tämän palstan keskustelun taso on taas nähty.
Onko tää joku ”älä-vaan-ota-tosissaan”-palsta? Pelkkää piikittelyä ja toisten mollaamista. Juoksufoorumilla sentään kestää kysyä ihan asiastakin saaden oikeanlaisia vastauksia. Ei mitään tuntemattomien aivobieruja.
Mitäs keskustelua täällä? Valvoja laittaa viestiä ja poistaa niin äkäseen ettei etes kerkee lukemaan.
Ontrailin mukkaan siulla mänöö nii että heilahtaa. Koetapa 3 ja puali tunteroista.
Dnf rosahti rovikkoon. Oliko puskareissuja?
En jaksa takoa neljää tuntia. Tavo yksinäs.
Mitä merkitystä tavo ajoilla ku tulos alati dnf
Meidän kylän seppä ei tavo koskaan yli kahta tuntia, vaan pitää taukoja välillä. Sinunkin varmaan kannattaa.
Päätavo on ottaa mittaa miehistä voorumeilla.
Harjakainenko vauhissa nytten taas?
Dexalin pikkutyttögeeleillä ei mitään maraton jankkausta taas jaksas.
Enonkoskella sanonta. Koskaan et voi olla liian paska.
Mielenterveysseuran kriisipuhelin
päivystää vuoden jokainen päivä ja yö numerossa
010 195 202
arkisin klo 09.00–07.00
viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15.00–07.00
No olisko aika käyttää sen sijaan että toistat ittees täällä.
Mielenterveysseuran kriisipuhelin voi auttaa pakkomielteiseen toistuvaan kirjoitteluun vihjaavalla nimimerkillä ja paikkakunnalla viitaten joidenkin tuntemiin ihmisiin.
Apua on saatavilla, jonka piiriin yritän tarvitsijaa opastaa.
Neljä tuntia ei ole tavo. Menee hölkäten.
Varmasti 4 h menee hölkäten, mutta meneekö niin pienillä pohjilla, jotka alkuperäisellä kysyjällä on. Eli taustalla o hölkkää vain 30 000 km
Lisäksi todennäköisesti kyse on hyvin lahjattomasta juoksijasta, jonka lahjat ovat älykkyyden puolella
Soiron häppä la iltoina johtanu siihen etä pitkis jo tällee lauvantaina. Huomenna oisi vähän piä kippeenä
Hartsa juoksee 60 km ja ylikin neljässä tunnissa ja jatkaa vielä samaa vauhtia pitkän tovin. Hartsa on kovempi kuin Arto Tanninen, vaikka Artolla oli Alfa Romeo eikä Hartsalla autoa ole lainkaan.
Pk1/vk2/hk3 hölkkä
Muita?
Onko jo suatu 35000 kassaan
Viestien määrä netissä lähellä 100000
Kauanko voi ukko veellä lonkkaa jottei ikänä enää pysty 4 tunnin alle?
Parempi tavo 5 tuntia. 4 ei siule soiro realistinen.
Ei ole realistista. Alkoa mänöö liikaa.
Kori A olutta lähtee täältä palkinnoksi, jos 4 tuntia vielä alittuu. Sen verran tekeminen savossa hiipunut, että autetaanpa tavoissa.
Tavo ei toteudu.
Kova veto. Enonkoskelta lähtee koko kylä siikaamaan tuollaista urotekoa.
Suoritusvarmuus toki paranee kun laittaa tavoksi 4 ja puoli tuntia. Ukko pääsee maaliin.
Lasketaan tavoa. Jos soiro hölkkää maaliin, on se voitto. Mitaliin ei vaadita tiettyä aikaa, maaliin tulo riittää. Muistakaa se.
Sanopas sanppa onko mave rive vatta hölkkää parempaa 4 tunnin tavoon
Someirvistely mäkireenissä toimii
Kävellen ylämäet ja hölkäten alamäet. Kähö toimii.
Häpeää ilomantsissa.
Neljän tunnin tavo mänöö 5.36/km lenkkivauhilla.
Tarkka vauhti on 5:41.273/km. Toki 5.36/km on varman päälle, jos tulee mittarivirhettä tai ylimatkaa.
rennosti liikkeelle ja lopussa hyytyy vauhit.
Tasaisen vauhdin taulukolla tulos 3:56:17.520. Pari minuuttia vain hyytymisvaraa viimeisellä kierroksella.
Täytyypä laittaa korvan taakse tämä maaginen 5.36/km vauhti!
Sama vauhti toimii välitavona myös kahen tunnin alitukseen puokilla. Tämä on monen keski-ikäisen taviksen tavo.
Mäneekö kähöllä.
Urheilutaustaisella menee kähöllä. Tavispullukalle tiukka suoritus.
balttiko tää kyselijä on?
nylkkyapina tuosta 30000 määrästä juoksufoorumilla kertoili.
Viisitoista vuotta 2000km määrää. Hatunnoston arvoinen suoritus.
Tavo reenin päätteeksi.
Jätä puntti, mave, vatta, rive. Sitte hotsittaa ja tavo rento.
Ootteko kateellisia kun ukko vetelee Vantaalla maratonin neljään tai viiteen tuntiin?
Tehkää perässä
Tavot sontaa.
Tekijä tekee.
Tavo sub 4h maratonilla. Hölkkää 5.36/km vauhilla.
Onko padelia rentouttamaan Vantaalla?
Miten ois viikonloppuna padelia koko perheen voimin?
ukot salilla ottaneet vinkistä vaarin ja haastavat padeliin
https://www.youtube.com/watch?v=kylDY9ckVWw
no jopas. soironen mukaan porukkaan.
Punttia ja padelia. Kova yhistelmä.
rentoja hölkkäukkoja. Ehottomasti padel ainesta.
saisiko padel kanavan youtubeen
frisbeegolf vai padelpelaajissa enemmän neljän tunnin alittajia?
Ehdottomasti padelin pelaajista. Frisbeegolfaajat ovat entisiä neljän ja puolen tunnin ukkeleita.
Padelin pelaajat 3.30-4.00 maratoonareita. Fribagolfaajat 4.30-5.00 maratoonareita ja ironmaneja.
3.30-4.00 on kelpo aika juoksu harrastelijalle, eipä pilkata
Tuopa ei kuulostanut pilkalta vaan rennolta kommentista. Neljän tunnin mara rentoa padel pelaajalle. Tuleeko soirolle Vantaalla?
Padelin pelaajat hyväkuntoista, terveystietoista porukkaa.
Eetun sutjakka ulkomuoto padelkentiltä
mitä jos ens alkuun jäisi alko.
annapa rennompi tavo?
5 tuntia
Guuri valmennus rankkoo. Kuha mualiin piäsee.
5 tuntia ressittömämpää
Eetu ota itteäsi niskasta kiinni.
Alle neljän tunnin rentoa. Alle 3.30 kova veto.
Alle neljän on perusterveen raja tavisläskeille. Alle kolmen urheilullisille ukoille.
Vaarat läpi perusmatkalla perustervettä.
Kolme ja puoli urheilun raja tavisläskeille 😁
Patikoiden läpäisy jopa 3.30 alitukseen verrattavaa urheilua.
Mairea pommi Elwoodille ja muille veteraaneille.
Sauvakävely hyvää pk-reeniä kenelle tahansa.