Onko realistinen tavo?
Tausta hölkkää 30000 km.
Tavo 4 tuntia
Hölkkätavo
87
2084
Vastaukset
- Grthklök
On Jodille hyvä tavo
- Harriseppo
Kyl kuurilla onnistuu. Tule mukaan porukkamme koostuu pullamössöhopealusikassasyntyneistä hölkkäjanttereista.
- Tehotreenii
4 tunnin maratoonariksi pääsee 3-4 kk harjoittelulla jos ei ole ylipainoa eikä polta tupakkia. Paitsi jos ikää on yli 50 niin voi tehä tiukkaa.
- Harriseppo
Valitettavasti kuurilla palaa nortti.
- Lahti2001-NeverForget
Menneisyyden laji. AP kannattaisi keskittyä mämmin syöntiin.
- A-K_Hollolasta
Lopettakaa nyt vittu jo tuo Lahdesta jauhaminen. Ihan eri lajistakin kyse. Alkuperäiselle kysyjälle tiedoksi, että 4h maraton on kävelyvauhtia eikä sinällään vaadi harjoittelua.
- Moti69
Riippuu mikä on moti
- Akinopit
Ota akista oppia. Ta wosta lähtee tunti äkäsee
- Akiparas
Alittaako soiro enään koskaan 4 tuntia
- Televisio
Realistisempaa jatkaa doggingia. Eipä tuu hölkästä enää mittään.
- Unohdas
Kyllä tämän palstan keskustelun taso on taas nähty.
Onko tää joku ”älä-vaan-ota-tosissaan”-palsta? Pelkkää piikittelyä ja toisten mollaamista. Juoksufoorumilla sentään kestää kysyä ihan asiastakin saaden oikeanlaisia vastauksia. Ei mitään tuntemattomien aivobieruja.- zika.ilevaan
Mitäs keskustelua täällä? Valvoja laittaa viestiä ja poistaa niin äkäseen ettei etes kerkee lukemaan.
- Jogginghigh
Ontrailin mukkaan siulla mänöö nii että heilahtaa. Koetapa 3 ja puali tunteroista.
- Ilmanpaitoo
Dnf rosahti rovikkoon. Oliko puskareissuja?
- Tavotaanpajassa
En jaksa takoa neljää tuntia. Tavo yksinäs.
- Nylkky
Mitä merkitystä tavo ajoilla ku tulos alati dnf
- Tavotaanpajassa
Meidän kylän seppä ei tavo koskaan yli kahta tuntia, vaan pitää taukoja välillä. Sinunkin varmaan kannattaa.
- Blaabatiblaa
Päätavo on ottaa mittaa miehistä voorumeilla.
- Guuri
Harjakainenko vauhissa nytten taas?
- dexal-gels
Dexalin pikkutyttögeeleillä ei mitään maraton jankkausta taas jaksas.
- Soieonen
Enonkoskella sanonta. Koskaan et voi olla liian paska.
- Suolavanhaa
Mielenterveysseuran kriisipuhelin
päivystää vuoden jokainen päivä ja yö numerossa
010 195 202
arkisin klo 09.00–07.00
viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15.00–07.00 - Suutarinlapsillaeiole
No olisko aika käyttää sen sijaan että toistat ittees täällä.
- PakkomielteenäSoieonen
Suutarinlapsillaeiole kirjoitti:
No olisko aika käyttää sen sijaan että toistat ittees täällä.
Mielenterveysseuran kriisipuhelin voi auttaa pakkomielteiseen toistuvaan kirjoitteluun vihjaavalla nimimerkillä ja paikkakunnalla viitaten joidenkin tuntemiin ihmisiin.
Apua on saatavilla, jonka piiriin yritän tarvitsijaa opastaa.
- niksulinaksuli
Neljä tuntia ei ole tavo. Menee hölkäten.
- EiSaaPilkata
Varmasti 4 h menee hölkäten, mutta meneekö niin pienillä pohjilla, jotka alkuperäisellä kysyjällä on. Eli taustalla o hölkkää vain 30 000 km
Lisäksi todennäköisesti kyse on hyvin lahjattomasta juoksijasta, jonka lahjat ovat älykkyyden puolella
- Huomannu
Soiron häppä la iltoina johtanu siihen etä pitkis jo tällee lauvantaina. Huomenna oisi vähän piä kippeenä
- Ultramaratoonari
Hartsa juoksee 60 km ja ylikin neljässä tunnissa ja jatkaa vielä samaa vauhtia pitkän tovin. Hartsa on kovempi kuin Arto Tanninen, vaikka Artolla oli Alfa Romeo eikä Hartsalla autoa ole lainkaan.
- Veno
Pk1/vk2/hk3 hölkkä
Muita? - Veno
Onko jo suatu 35000 kassaan
- Mielipidejokaasiaan
Viestien määrä netissä lähellä 100000
- Anonyymi
Kauanko voi ukko veellä lonkkaa jottei ikänä enää pysty 4 tunnin alle?
- Anonyymi
Parempi tavo 5 tuntia. 4 ei siule soiro realistinen.
- Anonyymi
Ei ole realistista. Alkoa mänöö liikaa.
- Anonyymi
Kori A olutta lähtee täältä palkinnoksi, jos 4 tuntia vielä alittuu. Sen verran tekeminen savossa hiipunut, että autetaanpa tavoissa.
- Anonyymi
Tavo ei toteudu.
- Anonyymi
Kova veto. Enonkoskelta lähtee koko kylä siikaamaan tuollaista urotekoa.
- Anonyymi
Suoritusvarmuus toki paranee kun laittaa tavoksi 4 ja puoli tuntia. Ukko pääsee maaliin.
- Anonyymi
Lasketaan tavoa. Jos soiro hölkkää maaliin, on se voitto. Mitaliin ei vaadita tiettyä aikaa, maaliin tulo riittää. Muistakaa se.
- Anonyymi
Sanopas sanppa onko mave rive vatta hölkkää parempaa 4 tunnin tavoon
- Anonyymi
Someirvistely mäkireenissä toimii
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Someirvistely mäkireenissä toimii
Kävellen ylämäet ja hölkäten alamäet. Kähö toimii.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kävellen ylämäet ja hölkäten alamäet. Kähö toimii.
Häpeää ilomantsissa.
- Anonyymi
Neljän tunnin tavo mänöö 5.36/km lenkkivauhilla.
- Anonyymi
Tarkka vauhti on 5:41.273/km. Toki 5.36/km on varman päälle, jos tulee mittarivirhettä tai ylimatkaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tarkka vauhti on 5:41.273/km. Toki 5.36/km on varman päälle, jos tulee mittarivirhettä tai ylimatkaa.
rennosti liikkeelle ja lopussa hyytyy vauhit.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
rennosti liikkeelle ja lopussa hyytyy vauhit.
Tasaisen vauhdin taulukolla tulos 3:56:17.520. Pari minuuttia vain hyytymisvaraa viimeisellä kierroksella.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tasaisen vauhdin taulukolla tulos 3:56:17.520. Pari minuuttia vain hyytymisvaraa viimeisellä kierroksella.
Täytyypä laittaa korvan taakse tämä maaginen 5.36/km vauhti!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täytyypä laittaa korvan taakse tämä maaginen 5.36/km vauhti!
Sama vauhti toimii välitavona myös kahen tunnin alitukseen puokilla. Tämä on monen keski-ikäisen taviksen tavo.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sama vauhti toimii välitavona myös kahen tunnin alitukseen puokilla. Tämä on monen keski-ikäisen taviksen tavo.
Mäneekö kähöllä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mäneekö kähöllä.
Urheilutaustaisella menee kähöllä. Tavispullukalle tiukka suoritus.
- Anonyymi
balttiko tää kyselijä on?
- Anonyymi
nylkkyapina tuosta 30000 määrästä juoksufoorumilla kertoili.
- Anonyymi
Viisitoista vuotta 2000km määrää. Hatunnoston arvoinen suoritus.
- Anonyymi
Tavo reenin päätteeksi.
- Anonyymi
Jätä puntti, mave, vatta, rive. Sitte hotsittaa ja tavo rento.
- Anonyymi
Ootteko kateellisia kun ukko vetelee Vantaalla maratonin neljään tai viiteen tuntiin?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ootteko kateellisia kun ukko vetelee Vantaalla maratonin neljään tai viiteen tuntiin?
Tehkää perässä
- Anonyymi
Tavot sontaa.
Tekijä tekee.- Anonyymi
Tavo sub 4h maratonilla. Hölkkää 5.36/km vauhilla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tavo sub 4h maratonilla. Hölkkää 5.36/km vauhilla.
Onko padelia rentouttamaan Vantaalla?
- Anonyymi
Miten ois viikonloppuna padelia koko perheen voimin?
- Anonyymi
ukot salilla ottaneet vinkistä vaarin ja haastavat padeliin
https://www.youtube.com/watch?v=kylDY9ckVWw - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
ukot salilla ottaneet vinkistä vaarin ja haastavat padeliin
https://www.youtube.com/watch?v=kylDY9ckVWwno jopas. soironen mukaan porukkaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
ukot salilla ottaneet vinkistä vaarin ja haastavat padeliin
https://www.youtube.com/watch?v=kylDY9ckVWwPunttia ja padelia. Kova yhistelmä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Punttia ja padelia. Kova yhistelmä.
rentoja hölkkäukkoja. Ehottomasti padel ainesta.
- Anonyymi
saisiko padel kanavan youtubeen
- Anonyymi
frisbeegolf vai padelpelaajissa enemmän neljän tunnin alittajia?
- Anonyymi
Ehdottomasti padelin pelaajista. Frisbeegolfaajat ovat entisiä neljän ja puolen tunnin ukkeleita.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ehdottomasti padelin pelaajista. Frisbeegolfaajat ovat entisiä neljän ja puolen tunnin ukkeleita.
Padelin pelaajat 3.30-4.00 maratoonareita. Fribagolfaajat 4.30-5.00 maratoonareita ja ironmaneja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Padelin pelaajat 3.30-4.00 maratoonareita. Fribagolfaajat 4.30-5.00 maratoonareita ja ironmaneja.
3.30-4.00 on kelpo aika juoksu harrastelijalle, eipä pilkata
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
3.30-4.00 on kelpo aika juoksu harrastelijalle, eipä pilkata
Tuopa ei kuulostanut pilkalta vaan rennolta kommentista. Neljän tunnin mara rentoa padel pelaajalle. Tuleeko soirolle Vantaalla?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
3.30-4.00 on kelpo aika juoksu harrastelijalle, eipä pilkata
Padelin pelaajat hyväkuntoista, terveystietoista porukkaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Padelin pelaajat hyväkuntoista, terveystietoista porukkaa.
Eetun sutjakka ulkomuoto padelkentiltä
- Anonyymi
mitä jos ens alkuun jäisi alko.
- Anonyymi
annapa rennompi tavo?
- Anonyymi
5 tuntia
- Anonyymi
Guuri valmennus rankkoo. Kuha mualiin piäsee.
- Anonyymi
5 tuntia ressittömämpää
- Anonyymi
Eetu ota itteäsi niskasta kiinni.
- Anonyymi
Alle neljän tunnin rentoa. Alle 3.30 kova veto.
Alle neljän on perusterveen raja tavisläskeille. Alle kolmen urheilullisille ukoille.
- Anonyymi
Vaarat läpi perusmatkalla perustervettä.
- Anonyymi
Kolme ja puoli urheilun raja tavisläskeille 😁
Anonyymi kirjoitti:
Vaarat läpi perusmatkalla perustervettä.
Patikoiden läpäisy jopa 3.30 alitukseen verrattavaa urheilua.
- Anonyymi
CigarettesAfterRun kirjoitti:
Patikoiden läpäisy jopa 3.30 alitukseen verrattavaa urheilua.
Mairea pommi Elwoodille ja muille veteraaneille.
Anonyymi kirjoitti:
Mairea pommi Elwoodille ja muille veteraaneille.
Sauvakävely hyvää pk-reeniä kenelle tahansa.
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän412164Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p491707Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,331528- 421508
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71450Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21446Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis31417Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21351Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä41275Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta71243