Tavo 4 tuntia

Hölkkätavo

Onko realistinen tavo?
Tausta hölkkää 30000 km.

87

2182

Äänestä

    Vastaukset 87

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Grthklök

      On Jodille hyvä tavo

      • Harriseppo

        Kyl kuurilla onnistuu. Tule mukaan porukkamme koostuu pullamössöhopealusikassasyntyneistä hölkkäjanttereista.

    • Tehotreenii

      4 tunnin maratoonariksi pääsee 3-4 kk harjoittelulla jos ei ole ylipainoa eikä polta tupakkia. Paitsi jos ikää on yli 50 niin voi tehä tiukkaa.

      • Harriseppo

        Valitettavasti kuurilla palaa nortti.

      • Lahti2001-NeverForget

        Menneisyyden laji. AP kannattaisi keskittyä mämmin syöntiin.

      • A-K_Hollolasta

        Lopettakaa nyt vittu jo tuo Lahdesta jauhaminen. Ihan eri lajistakin kyse. Alkuperäiselle kysyjälle tiedoksi, että 4h maraton on kävelyvauhtia eikä sinällään vaadi harjoittelua.

    • Moti69

      Riippuu mikä on moti

    • Akinopit

      Ota akista oppia. Ta wosta lähtee tunti äkäsee

    • Akiparas

      Alittaako soiro enään koskaan 4 tuntia

    • Televisio

      Realistisempaa jatkaa doggingia. Eipä tuu hölkästä enää mittään.

    • Unohdas

      Kyllä tämän palstan keskustelun taso on taas nähty.
      Onko tää joku ”älä-vaan-ota-tosissaan”-palsta? Pelkkää piikittelyä ja toisten mollaamista. Juoksufoorumilla sentään kestää kysyä ihan asiastakin saaden oikeanlaisia vastauksia. Ei mitään tuntemattomien aivobieruja.

      • zika.ilevaan

        Mitäs keskustelua täällä? Valvoja laittaa viestiä ja poistaa niin äkäseen ettei etes kerkee lukemaan.

    • Jogginghigh

      Ontrailin mukkaan siulla mänöö nii että heilahtaa. Koetapa 3 ja puali tunteroista.

      • Ilmanpaitoo

        Dnf rosahti rovikkoon. Oliko puskareissuja?

    • Tavotaanpajassa

      En jaksa takoa neljää tuntia. Tavo yksinäs.

    • Nylkky

      Mitä merkitystä tavo ajoilla ku tulos alati dnf

    • Tavotaanpajassa

      Meidän kylän seppä ei tavo koskaan yli kahta tuntia, vaan pitää taukoja välillä. Sinunkin varmaan kannattaa.

    • Blaabatiblaa

      Päätavo on ottaa mittaa miehistä voorumeilla.

      • Guuri

        Harjakainenko vauhissa nytten taas?

      • dexal-gels

        Dexalin pikkutyttögeeleillä ei mitään maraton jankkausta taas jaksas.

    • Soieonen

      Enonkoskella sanonta. Koskaan et voi olla liian paska.

      • Suolavanhaa

        Mielenterveysseuran kriisipuhelin
        päivystää vuoden jokainen päivä ja yö numerossa
        010 195 202
        arkisin klo 09.00–07.00
        viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15.00–07.00

      • Suutarinlapsillaeiole

        No olisko aika käyttää sen sijaan että toistat ittees täällä.

      • PakkomielteenäSoieonen
        Suutarinlapsillaeiole kirjoitti:

        No olisko aika käyttää sen sijaan että toistat ittees täällä.

        Mielenterveysseuran kriisipuhelin voi auttaa pakkomielteiseen toistuvaan kirjoitteluun vihjaavalla nimimerkillä ja paikkakunnalla viitaten joidenkin tuntemiin ihmisiin.

        Apua on saatavilla, jonka piiriin yritän tarvitsijaa opastaa.

    • niksulinaksuli

      Neljä tuntia ei ole tavo. Menee hölkäten.

      • EiSaaPilkata

        Varmasti 4 h menee hölkäten, mutta meneekö niin pienillä pohjilla, jotka alkuperäisellä kysyjällä on. Eli taustalla o hölkkää vain 30 000 km
        Lisäksi todennäköisesti kyse on hyvin lahjattomasta juoksijasta, jonka lahjat ovat älykkyyden puolella

    • Huomannu

      Soiron häppä la iltoina johtanu siihen etä pitkis jo tällee lauvantaina. Huomenna oisi vähän piä kippeenä

    • Ultramaratoonari

      Hartsa juoksee 60 km ja ylikin neljässä tunnissa ja jatkaa vielä samaa vauhtia pitkän tovin. Hartsa on kovempi kuin Arto Tanninen, vaikka Artolla oli Alfa Romeo eikä Hartsalla autoa ole lainkaan.

    • Veno

      Pk1/vk2/hk3 hölkkä
      Muita?

    • Veno

      Onko jo suatu 35000 kassaan

      • Mielipidejokaasiaan

        Viestien määrä netissä lähellä 100000

    • Anonyymi

      Kauanko voi ukko veellä lonkkaa jottei ikänä enää pysty 4 tunnin alle?

    • Anonyymi

      Parempi tavo 5 tuntia. 4 ei siule soiro realistinen.

    • Anonyymi

      Ei ole realistista. Alkoa mänöö liikaa.

    • Anonyymi

      Kori A olutta lähtee täältä palkinnoksi, jos 4 tuntia vielä alittuu. Sen verran tekeminen savossa hiipunut, että autetaanpa tavoissa.

    • Anonyymi

      Tavo ei toteudu.

    • Anonyymi

      Kova veto. Enonkoskelta lähtee koko kylä siikaamaan tuollaista urotekoa.

    • Anonyymi

      Suoritusvarmuus toki paranee kun laittaa tavoksi 4 ja puoli tuntia. Ukko pääsee maaliin.

    • Anonyymi

      Lasketaan tavoa. Jos soiro hölkkää maaliin, on se voitto. Mitaliin ei vaadita tiettyä aikaa, maaliin tulo riittää. Muistakaa se.

    • Anonyymi

      Sanopas sanppa onko mave rive vatta hölkkää parempaa 4 tunnin tavoon

      • Anonyymi

        Someirvistely mäkireenissä toimii

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Someirvistely mäkireenissä toimii

        Kävellen ylämäet ja hölkäten alamäet. Kähö toimii.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kävellen ylämäet ja hölkäten alamäet. Kähö toimii.

        Häpeää ilomantsissa.

    • Anonyymi

      Neljän tunnin tavo mänöö 5.36/km lenkkivauhilla.

      • Anonyymi

        Tarkka vauhti on 5:41.273/km. Toki 5.36/km on varman päälle, jos tulee mittarivirhettä tai ylimatkaa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tarkka vauhti on 5:41.273/km. Toki 5.36/km on varman päälle, jos tulee mittarivirhettä tai ylimatkaa.

        rennosti liikkeelle ja lopussa hyytyy vauhit.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        rennosti liikkeelle ja lopussa hyytyy vauhit.

        Tasaisen vauhdin taulukolla tulos 3:56:17.520. Pari minuuttia vain hyytymisvaraa viimeisellä kierroksella.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tasaisen vauhdin taulukolla tulos 3:56:17.520. Pari minuuttia vain hyytymisvaraa viimeisellä kierroksella.

        Täytyypä laittaa korvan taakse tämä maaginen 5.36/km vauhti!

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Täytyypä laittaa korvan taakse tämä maaginen 5.36/km vauhti!

        Sama vauhti toimii välitavona myös kahen tunnin alitukseen puokilla. Tämä on monen keski-ikäisen taviksen tavo.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sama vauhti toimii välitavona myös kahen tunnin alitukseen puokilla. Tämä on monen keski-ikäisen taviksen tavo.

        Mäneekö kähöllä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mäneekö kähöllä.

        Urheilutaustaisella menee kähöllä. Tavispullukalle tiukka suoritus.

    • Anonyymi

      balttiko tää kyselijä on?

      • Anonyymi

        nylkkyapina tuosta 30000 määrästä juoksufoorumilla kertoili.

      • Anonyymi

        Viisitoista vuotta 2000km määrää. Hatunnoston arvoinen suoritus.

    • Anonyymi

      Tavo reenin päätteeksi.

    • Anonyymi

      Jätä puntti, mave, vatta, rive. Sitte hotsittaa ja tavo rento.

      • Anonyymi

        Ootteko kateellisia kun ukko vetelee Vantaalla maratonin neljään tai viiteen tuntiin?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ootteko kateellisia kun ukko vetelee Vantaalla maratonin neljään tai viiteen tuntiin?

        Tehkää perässä

    • Anonyymi

      Tavot sontaa.
      Tekijä tekee.

      • Anonyymi

        Tavo sub 4h maratonilla. Hölkkää 5.36/km vauhilla.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tavo sub 4h maratonilla. Hölkkää 5.36/km vauhilla.

        Onko padelia rentouttamaan Vantaalla?

    • Anonyymi

      Miten ois viikonloppuna padelia koko perheen voimin?

      • Anonyymi
      • Anonyymi
      • Anonyymi
      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Punttia ja padelia. Kova yhistelmä.

        rentoja hölkkäukkoja. Ehottomasti padel ainesta.

    • Anonyymi

      saisiko padel kanavan youtubeen

    • Anonyymi

      frisbeegolf vai padelpelaajissa enemmän neljän tunnin alittajia?

      • Anonyymi

        Ehdottomasti padelin pelaajista. Frisbeegolfaajat ovat entisiä neljän ja puolen tunnin ukkeleita.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ehdottomasti padelin pelaajista. Frisbeegolfaajat ovat entisiä neljän ja puolen tunnin ukkeleita.

        Padelin pelaajat 3.30-4.00 maratoonareita. Fribagolfaajat 4.30-5.00 maratoonareita ja ironmaneja.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Padelin pelaajat 3.30-4.00 maratoonareita. Fribagolfaajat 4.30-5.00 maratoonareita ja ironmaneja.

        3.30-4.00 on kelpo aika juoksu harrastelijalle, eipä pilkata

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        3.30-4.00 on kelpo aika juoksu harrastelijalle, eipä pilkata

        Tuopa ei kuulostanut pilkalta vaan rennolta kommentista. Neljän tunnin mara rentoa padel pelaajalle. Tuleeko soirolle Vantaalla?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        3.30-4.00 on kelpo aika juoksu harrastelijalle, eipä pilkata

        Padelin pelaajat hyväkuntoista, terveystietoista porukkaa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Padelin pelaajat hyväkuntoista, terveystietoista porukkaa.

        Eetun sutjakka ulkomuoto padelkentiltä

    • Anonyymi

      mitä jos ens alkuun jäisi alko.

    • Anonyymi

      annapa rennompi tavo?

      • Anonyymi

        5 tuntia

      • Anonyymi

        Guuri valmennus rankkoo. Kuha mualiin piäsee.

    • Anonyymi

      5 tuntia ressittömämpää

    • Anonyymi

      Eetu ota itteäsi niskasta kiinni.

    • Anonyymi

      Alle neljän tunnin rentoa. Alle 3.30 kova veto.

    • CigarettesAfterRun

      Alle neljän on perusterveen raja tavisläskeille. Alle kolmen urheilullisille ukoille.

      • Anonyymi

        Vaarat läpi perusmatkalla perustervettä.

      • Anonyymi

        Kolme ja puoli urheilun raja tavisläskeille 😁

      • CigarettesAfterRun
        Anonyymi kirjoitti:

        Vaarat läpi perusmatkalla perustervettä.

        Patikoiden läpäisy jopa 3.30 alitukseen verrattavaa urheilua.

      • Anonyymi
        CigarettesAfterRun kirjoitti:

        Patikoiden läpäisy jopa 3.30 alitukseen verrattavaa urheilua.

        Mairea pommi Elwoodille ja muille veteraaneille.

      • CigarettesAfterRun
        Anonyymi kirjoitti:

        Mairea pommi Elwoodille ja muille veteraaneille.

        Sauvakävely hyvää pk-reeniä kenelle tahansa.

    Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Puukotus Kajaanissa

      Kuka puukotti ja ketä? https://yle.fi/a/74-20247765 Vähemmän yllättäen päihteet mainittu
      Kajaani
      61
      1630

    2. Taas henkirikos

      Kuka lienee nyt asialla.
      Ilomantsi
      28
      1245

    3. Tulisitko huomenna mun luo?

      🤗
      Ikävä
      85
      1098

    4. Nyt se syksy on sitten alkanut

      Esimerkiksi tänään sataa aamusta iltaan, ja nytkin.
      Maailman menoa
      42
      907

    5. Mitä söpö

      Mies mietit?
      Ikävä
      67
      845

    6. Minä en ole koskaan

      Rakastanut ketään toista yhtä paljon kuin sinua
      Ikävä
      92
      814

    7. Humalassa autolla ajo.

      Tuhti humala hyydytti kuljettajan Suomussalmella -sammui rattiin ,uutisoi Ylä-Kainuu.
      Suomussalmi
      15
      789

    8. Hyvä on sitten, jos et sitä s*ksiä halua kanssani.

      Rakastetaan vaan toisiamme, voin käydä muualla tyydyttämässä fyysisenpuolen tarpeet. Puhumalla tämäkin olisi selvinnyt.
      Ikävä
      131
      735

    9. Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."

      Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      735

    10. Vähän pitää

      Kiusia ja näyttää
      Ikävä
      116
      701

    11. Jäljitelmä Birginit

      Ei jumaleisson, Jeffin vaimo kertoo et nää Hermesit olikin jäljitelmiä ja timangit labrarääsää. Anna mun kaikki kestää �
      Kotimaiset julkkisjuorut
      151
      649

    12. Hurja pako Kuhmossa

      19 vuotias kaahasi humalassa jalkakäytävälle tänään. Kuka mitä häh.
      Kuhmo
      4
      632

    13. Suloinen ja herkkä

      Toiset huomioiva, räväkkä, yllättävä. Ei sellaisesta voi olla pitämättä.
      Rakkaus ja rakastaminen
      31
      625

    14. Anteeksi J-mies

      Anteeksi että myötävaikutin siihen että rakastuit minuun, jota et voi koskaan saada. Viimeksi kun näimme ja katselimme t
      Ikävä
      76
      603

    15. Taidat olla

      Luovuttanut jo minun suhteeni osalta?
      Ikävä
      43
      601

    16. Minä muistan

      Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol
      Ikävä
      45
      580

    17. Mä voisin rakastua noihin tähti silmiin

      Katseesi on niin lumoava nainen💚.
      Ikävä
      19
      566

    18. Jos tullaan toisiamme vastaan, niin

      pitäiskö pysähtyä ja onnitella?
      Ikävä
      46
      558

    19. Hyvää yötä hurmuri

      Iltaa haaveeni! Kauniita unia😘 Jospa me vielä nähtäis ja juteltais, suukoteltais ja halittais, siliteltäis ja hyväiltä
      Ikävä
      25
      551

    20. Kenen viisautta on ollut laittaa tie väärällä murskeella pilalle

      Kenen viisautta on ollut kun Siimeksen/Kylmänpurontie pantu pilalle kun on ajettu liian karkeaa mursketta. Rengasliikke
      Hyrynsalmi
      19
      512
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt