Olen kuusikymppinen kuntoilijamimmi salilla. Mukavasti vaihtelevat ohjelmat toimivat kivasti ja tuloksia näkyy vyötäröllä, pakaroissa, käsivoimissa ja ryhdissäkin. Mutta ei juurikaan painossa, joten ensi kuussa panostan ruokavalioon ja -rytmiin.
Mikä olisi paras tsemppari, että ruokavalio tulisi kuntoon ? Olen kasvisruokavaliolla.
PT vai ravintovalmentaja vai psykoterapiaa
MimmiSali62
2
795
Vastaukset
- gfsa
Ruokavalion suhteen korkeintaan pieniä muutoksia parempaan. Mitä sillä painolla on väliä, jos muuten menee hyvin!
- Maksaa61
PT- 75
Ravintovalmentaja-85
Psykoterapeutti-105
( 55 min- 40 min taksat)
Miten valita, kun suosituksia saa vain PT stä lukea ja niitäkin vain kehuja,
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20v on otettu kiinni
Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.1409351Somali ei kätellyt Stubbia Linnan juhlissa
Miksei somali osaa noudattaa hyviä käytöstapoja. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/563a3dea-fa3f-41f3-b64f-406d26735354Kuka on menehtynyt?
https://yle.fi/a/74-20198293 Kuulemani mukaan ryyppyporukka ollut hapualla ja kuolemanenkeli (F.G) eli mies jonka seuras273709- 472553
IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?
16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan192150- 701914
Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e1351887Savonlinnan murhapolttaja romani
Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.2311690Nainen, ota nyt rauhallisesti
Älä ota kaiken maailman murheita päällesi. Sulla on tapana ottaa elämä liian vakavasti. Ei aina, mutta joskus menee vähä1391444- 391250