LAIHDUTTAJALLE VINKKI

Mut jos sitä ei kulu?

ämyriX kirjoitti:

Mut jos sitä ei kulu?

No,eipä sitä itsekseen kovin hirveästi kulu,on KULUTETTAVA.Ja,vinkkivinkki,juo 2-3 lasia vettä ennen syömistä.

Pyykkilauta kirjoitti:

No,eipä sitä itsekseen kovin hirveästi kulu,on KULUTETTAVA.Ja,vinkkivinkki,juo 2-3 lasia vettä ennen syömistä.

Kaikki yksinkertaistukset aiheuttavat vastalauseen, yleensä. Jos laihdutus olisi noin yksikertaista, ei paino-ongelmia olisi.

Aloittajalle: Oletko tutkinut mahdollisuudet, että sinulla olisi joku sairaus? Syötkö jotain lääkettä, minkä sivuvaikutuksena painonnousu? Oletko miettinyt, MIKSI syöt? Onko ruualla ja syönnillä sinulle paljon muitakin merkityksiä, kuin ravinnonsaanti ( esim. palkinto, lohdutus, tylsyyteen, stressiin, masentuneisuuteen tms.)?

höh kirjoitti:

Kaikki yksinkertaistukset aiheuttavat vastalauseen, yleensä. Jos laihdutus olisi noin yksikertaista, ei paino-ongelmia olisi.

Aloittajalle: Oletko tutkinut mahdollisuudet, että sinulla olisi joku sairaus? Syötkö jotain lääkettä, minkä sivuvaikutuksena painonnousu? Oletko miettinyt, MIKSI syöt? Onko ruualla ja syönnillä sinulle paljon muitakin merkityksiä, kuin ravinnonsaanti ( esim. palkinto, lohdutus, tylsyyteen, stressiin, masentuneisuuteen tms.)?

Seuraa pakkausmerkintöjä, siellä rasvapitoisuuksia ja sokeria,... Varo öljypohjaisia salaatinkastikkeita ja majoneesia...( kauhalla / kannusta kun kaadamme noutoöytälinjassa) katso tuottiden rasva% valitse vähärasvaisin. Esim. mitä syöt ihan joskuskin

Pyykkilauta kirjoitti:

No,eipä sitä itsekseen kovin hirveästi kulu,on KULUTETTAVA.Ja,vinkkivinkki,juo 2-3 lasia vettä ennen syömistä.

"eipä sitä itsekseen hirvesti kulu" jos 60-kiloinen nainen makaa päivän sängyssä hän kuluttaa n.1400 kilokaloria jos lihasmassaa on normaalinverran, että kyllä tuohonkin kalorimäärään saa jo syödä aika lailla..