Kirjoitin tämän viestin jo terveysalueelle, mutta täältähän löytyikin ehkä jopa paremmin sopiva alue niin laitetaan tännekkin.
------
Moikka. Enpä ole tänne kirjoittanut sitten ala-asteen, mutta tämä foorumihan on vielä ihan elossa.
Tein salitreenaajan olkapääkipujen syistä tarkan videon. Siitä on tullut paljon hyvää palautetta, ja itsenikin mielestä siinä aika selkeästi on selitetty mistä olkapäävaivat johtuvat. Jos itsellä on tällaista ongelmaa, kannattaa käydä katsomassa:
https://youtu.be/KChKzMM7sIY
Näin pidät olkapääsi kunnossa salilla
10
357
Vastaukset
Täytyy kattoo ajatuksen kanssa myöhemmin toi video. T: Olkapäävammainen
- MakkeYT
Jees :)
- ihan.perusasioita
Markettien huonolaatuisilla lisäravinteilla on varmasti myös osuutensa olkapäävaivoihin, laadukas ravinto ehkäisee vammoja ja huonolaatuinen taas lisää niiden riskiä.
Hyviä juttuja ravinnon ja lisäravinteiden laadusta...
Kun proteiinijauhe ei ole enää pelkkää proteiinijauhetta
https://www.bodylab.fi/shop/kun-proteiinijauhe-ei-601c1.html
Onko BCAA:si tehty sian karvoista ja ankan sulista?
https://www.bodylab.fi/shop/onko-bcaa-si-1349c1.html
Lisäravinteiden laatuerot – kuluttaja markkinoinnin vietävänä
https://www.voimapuoti.com/blog/post/2-lisaravinteiden-laatuerot-.html
Lisäravinteiden imeytyvyyksistä
https://www.voimapuoti.com/blog/post/5-lisaravinteiden-imeytyvyyksista-.html- SurkeitaOvat
Siinä kaikista huonoimmat tuotteet.
- tietoaon
Kyllä ne vammat johtuu hormoonien käytöstä. Voimat kasvaa liian nopeasti ja nivelet ei kestä rääkkiä. Joihinkin lisäravinteisiin lisätään doupingaineita jotta myyntiä tulisi lisää kun lisäravinne "potkii" hyvin.
Mistä sitten minun olkapää vammani johtuu kun en ole koskaan elämässäni kokeillutkaan mitään lisäravinteita?
- lk3
Sidekudokset rappeutuvat. Pitkän treenitauon aikana laskee voimataso ja nivelsiteet ja muut sidekudokset rappeutuvat kaikessa sovussa.
Treenin uudelleen aloittamisen jälkeen voimataso alkaa palautumaan kohtuullisesti mutta rappeuteiden sidekudosten aineenvaihdunta on lihaksia heikompaa joten ne eivät palaudu samassa tahdissa. Myös kimmoisuus ja liikkuvuus ovat heikentyneet eivätkä palaudu ennalleen joten olkapäät ja polvet ovat vaaravyöhykkeessä.
Tämä ei ole minun päättelyäni vaan asiasta oletettavasti perillä olevan lausumaa.
On toteutunut omalla kohdallani. - tietoaon
Jos et ole käyttännyt lisäravinteita niin olet sitten käyttännyt kiellettyjä aineita.
Koska niistä ne olkapää vammat aina tulee, keho ei kestä liian nopeaa voiman kehittymistä.
Sama muissakin nivel ongelmissa.
Vähintään puolet munuais ja maksa vaivoista johtuu näistä myös. - ettätätätiotoaon
Täysin väärin analyysi tietoaon kirjoittajalla.
Minä kun en ollut käyttänyt 15 vuotiaana yhtään mitään enkä myös noita hormooneja niin olkapää vamma alkoi tuolloin ja nyt on ikää 46 vuotta ja vamma on edelleen mukana.
Eli diaknoosisi on täyttä puppua,söin kotiruokaa siis maalaisruokaa parhaimmillaan tuolloin,marjoista lähtien täydellinen luomu pettri,vaan ei auta,voimaa ei ollut edes paljon ja ruumiillista työtä tein koko ajan maaseudulla ja treenasin.
Nyt tilanne ihan sama,paitsi käytän lisäravinteita jotka on helpottaneet nostoja jonkin verran.
Parhaita suomenkielisiä treeniaiheisia videoita ikinä. Respect!
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nesteen bensapumput pois, tilalle latausasemat
Näin se maailma muuttuu, kun Suomessakin liikenneasemat lopettavat polttoaineiden myynnin ja tarjoavat enää sähköä autoi1791508Mietin sinua nainen
Ikävöin sinua enemmän kuin voin myntää. Ajattelin et laitan sinulle viestriä (kirjoitin jo puhelimeen viestin) Sitten551032Kyllä suoraan
Sanottua vi.tu.taa. Miksi en toiminut silloin. Sama kun olisi heittänyt smagardin menemään.40782Härsilällä jännät paikat, saako hän 30 päiväsakkoa Rasmuksen tapauksesta
Syyttäjä vaatii peräti kolmekymmentä päiväsakkoa Härsilälle, vaikka todistajan mukaan Rasmus aloitti nuhjaamisen, jossa63771Nainen, viime aikoina olen itkenyt sinua yhä useammin
Niin kuin juuri äsken. Aamulla näin myös unta sinusta. Koskin unessa hiuksia päälaellasi, ja pyytelin sitä heti anteeksi51707Voisitko nainen kertoa mulle
Tykkäätkö sä musta, vai unohdanko koko jutun? Mä en viitti tulla sinne enää, ettei mua pidetä jonain vainoajana, ku sun111700- 81679
- 37676
- 71634
Täällä iImenee vihamielisyys kristinuskoa kohtaan
Ei taida sielunvaellus-/jälleensyntymisväellä olla omasta asiastaan mielekästä sanottavaa, kun pitää kiivaasti hyökätä e304609