Totuus suklaasta

Eikä tuki jos et liiku. Ihmisen koneisto tarvitsee myös rasvaa
Liikettä niveliin siitä.

Suklaata on monenlaista, ristiriitaiset väitteet johtuvat ainakin osittain tästä. Terveelliseksi on sanottu tummaa suklaata. Erittäin sokeripitoisia vain vähän kaakaota sisältäviä tuotteita ei kai ole terveellisiksi väitettykään.

Myös tummaa suklaata pitää syödä kohtuudella, tai tulee ihan samat haitat rasvan osalta.
Muutama pala päivässä eikä sitä paljon enempää uppoakaan.

Suklaassa käytetään kookosrasvaa. Sillä kovetetaan suklaalevy napsahtavaksi.
Vaikka kookosrasva on kasvisrasva se tukkii verisuonia koska sen sulamislämpötila on korkeampi kuin voilla.
Jos haluaa hyödyntää niitä hyviä ominaisuuksia niin nehän löytyy puhtaasta KAAKAOSTA!
Jää ne rasvat ja sokerit oman harkinnan varaan.

En olisi huolissani suklaan rasvoista, vaan sokerista. Terveellisintä lienee tumma sokeriton suklaa, eikä sitäkään pidä syödä kuin pala tai pari illassa.

Maitosokeri suklaa kuten Fazerin sininen on niitä huonoja terveyden kannalta.