Moikka! Oon tällänen 14 v. likka, joka on liian laiha!! Kertokaa joitain OIKEIN LIHOTTAVIA jälkiruoka reseptejä tms...???! Oon ruuan suhteen aika "nirppanokka", en tykkää MISTÄÄN jauheliha ruuasta, en pinaattilätyistä enkä makaroni ruuastakaan....:( HELP MY!!
AUTTAKAA!!
Essi
6808
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
miten olis: kermarerunat,kermavalkosipuliperunat,kastikkeet jossa kermaa,rahkaherkut kermalla,suklaa lihottaa,pähkinät ja mantelit TODELLA lihottaa,PASHA on tosi kaloripommi(saa kaupastakin valmiina),popornit lihottaa(dippaa suklaassa)sipsien kanssa dippaa kermaviili"juttuja"(niitä dippejä),avokado lihottaa,limpparista tehdyt kiisselit,
NO,TÄSSÄ NÄITÄ MUUTAMIA.OLIKO APUA?
Muista tyttö hyvä, että vaikka on hoikka, kannattaa silti syödä terveellisesti, eläinrasvoja esim. ei kannata mättää ylenmääräisesti. Yhtä paljon kaloreita saat kasvirasvoista.
Laita ruokasi joukkoon aina loraus jotain hyvää rasvaa, vaikka oliiviöljyä, auringonkukkaöljyä jne.
Kasvata annoskokoja, syö pähkinöitä(cashew- pähkinät on hyviä ja rasvaisia) ja kuivattuja hedelmiä paljon, tee erilaisia herkkupirtelöitä jne.
Terveellisestikin voi lihottaa itseään, ei kannata turhaan nostattaa esim. kolesteroliaan
Joo, laitan joka päivä, äiti anto ton neuvon mulle! Ostan melkeen jokatoinen päivä kaupast just niit pähkinöit, ja syän myös kuivattui hedelmii!
Lisää ruokiin soijajauhoa ja rasvatonta maitojauhetta. Syö paljon vähärasvaisia lihatuotteita, kasviksia, hedelmiä ja tummaaa viljaa. Liiku sopivasti ja monipuolisesti.
leiki vaan ruualla,tyttäreni meinasi kuolla anoreksiaan.Idioottimaista ruikuttamista ruuasta tykkäämisestä,muista muualla nähdään nälkää.Häpeä aiheuttamaasi tuskaa vanhemmillesi.Neuvoni sinulle:Älä kiinnitä syömiseesi turhaan huomiota.
jos sa syöt kamalasti noita rasvasia juttuja.. suklaata sun muita.. tulee sun elämästä melko lyhyt ja myöhemmällä iällä sairastut varmasti erinnäisiin sairauksiin..
eli älä ainakaan syö kamalasti noita..
ootko varma, ettei vaikka jotkut keitot olisi sun mieleen.. ja jos valmistaisit itse ruokasi.. niin tulisi hyvämielikin, kun olet ahertanut sen ruuan kanssa.. ainakin mä väitän niin :)
voimia sulle!