Saisinko teiltä kokeneemmilta mielipidettä. Aloitin juojsuharrastuksen alkukesästä ja innostuin sen verran, että ilmoittauduin puolmaratonill, johon on nyt aikaa enää 4 vkoa. Kun ilmottauduin aikaa juoksutapahtumaan oli 11vkoa, jonka ajattelin riittävän harjoitteluun. Alkuun kaikki sujui hyvin, mutta sitten tuli flunssa ja tuli viikon tauko juoksuun ( kävelin ja pyöräilin) ja nyt sitten viime vkolla todettiin toisessa nilkassa kevyt rasitusvamma ( Ei oireillut lenkillä, mutta pieni turvotus nilkassa) ja olen levännyt nyt sitten kolme pvä ja jalka näyttää tuntuu hyvältä. Lääkäri sanoi, ettÄ kevyesti voi lenkkeilä keskiviikosta lähtien. Ajattelin korvata juoksua pyörällä crossarilla. Mutta siis, takapakista johtuen mun pisin lenkki on ollut vasta vain 12km..kilometrejä terveillä viikoilla tuli reilu 20km. Olen ihan peruskuntoinen keski-ikäinen nainen eli mikään huippu-urheilija en taustaltani ole...onko järkeä lähteä puolikkaalle 4 vkon päästä. Tavoitteena oli vain päästä se läpi hölkäten eli ei mitään aikatavoitetta, onnistuuko? Harmittaa, että menin osallistumismaksun jo maksamaan...
Jätänkö väliin?
Aloittelijanmurheet
2
107
Vastaukset
- KeijoKaapro
Onnistuuhan tuo. Korvaavaa harjoittelua ja kevyttä juoksua jäitä/kylmää harjoituksen jälkeen. Pienet rasitusvammat on suht normaaleja kestävyysharjoittelussa
- Anonyymi
Virtuaaliriennot nyt hyvää reeniä. Helsinki cityrunin virtuaalirata netissä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1031575
Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781214- 881137
- 1391056
Mika Muranen juttu tänään
Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras1997Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta
Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt580995Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."
Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih8902- 20890
Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."
Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum9744Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa
On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida8680