Jätänkö väliin?

Aloittelijanmurheet

Saisinko teiltä kokeneemmilta mielipidettä. Aloitin juojsuharrastuksen alkukesästä ja innostuin sen verran, että ilmoittauduin puolmaratonill, johon on nyt aikaa enää 4 vkoa. Kun ilmottauduin aikaa juoksutapahtumaan oli 11vkoa, jonka ajattelin riittävän harjoitteluun. Alkuun kaikki sujui hyvin, mutta sitten tuli flunssa ja tuli viikon tauko juoksuun ( kävelin ja pyöräilin) ja nyt sitten viime vkolla todettiin toisessa nilkassa kevyt rasitusvamma ( Ei oireillut lenkillä, mutta pieni turvotus nilkassa) ja olen levännyt nyt sitten kolme pvä ja jalka näyttää tuntuu hyvältä. Lääkäri sanoi, ettÄ kevyesti voi lenkkeilä keskiviikosta lähtien. Ajattelin korvata juoksua pyörällä crossarilla. Mutta siis, takapakista johtuen mun pisin lenkki on ollut vasta vain 12km..kilometrejä terveillä viikoilla tuli reilu 20km. Olen ihan peruskuntoinen keski-ikäinen nainen eli mikään huippu-urheilija en taustaltani ole...onko järkeä lähteä puolikkaalle 4 vkon päästä. Tavoitteena oli vain päästä se läpi hölkäten eli ei mitään aikatavoitetta, onnistuuko? Harmittaa, että menin osallistumismaksun jo maksamaan...

2

107

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • KeijoKaapro

      Onnistuuhan tuo. Korvaavaa harjoittelua ja kevyttä juoksua jäitä/kylmää harjoituksen jälkeen. Pienet rasitusvammat on suht normaaleja kestävyysharjoittelussa

    • Anonyymi

      Virtuaaliriennot nyt hyvää reeniä. Helsinki cityrunin virtuaalirata netissä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä ihmettä

      Kaipaat hänessä
      Ikävä
      103
      1575
    2. Välillä käy mielessä

      olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.
      Ikävä
      78
      1214
    3. Mitä oikein

      Näet minussa? Kerro.
      Ikävä
      88
      1137
    4. Lopeta tuo mun kiusaaminen

      Ihan oikeasti. Lopeta tuo ja jätä mut rauhaan.
      Ikävä
      139
      1056
    5. Mika Muranen juttu tänään

      Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras
      Sananvapaus
      1
      997
    6. Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta

      Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt
      Raamattu
      580
      995
    7. Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."

      Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih
      Tv-sarjat
      8
      902
    8. Kotipissa loppuu

      Onneksi loppuu kotipizza, kivempi sotkamossa käydä pitzalla
      Kuhmo
      20
      890
    9. Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."

      Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum
      Tv-sarjat
      9
      744
    10. Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa

      On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida
      Kokkola
      8
      680
    Aihe