Hei! Tämmöinen nuorukainen 17 vuotias naisen alku , 165 cm ja 54kg. Ideana olisi kohottaa kuntoa ja saada enemmän lihasta. ( ei tarkoitus laihtua hirveesti) eli siis kunnon nousu sekä enemmän lihasta. Siis miten saada tuloksia ja kroppaan lihasta? Mikä paras keino ja mistä lähteä liikkeelle. Itse pidän juoksemisesta paljon mutta polvien takia rajoittuu jonkin verran. Sali kiehtoisi mutta en oiken tiedä mistä lähteä liikkeelle. Sekä mikä on hyvä ruokavalio että olisi monipuolinen, mitä sisältäisi?
Luetuimmat keskustelut
- 1771570
Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.103782En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.58735Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset203598- 48546
- 126546
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus50528- 37526
Viesti jonka haluaisit lähettää...
hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä15510- 25493