Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua 15-vuotiaan laihduttamiseen

    Olen 15-v tyttö. Olen 165cm pitkä ja painan 71kg. Vyötärönympärykseni on 83cm. Syön suht säännöllisesti mahdollisimman terveellistä ruokaa. (Aamupuuro, kouluruoka, välipalaksi yleensä ruisleipä, päivälliseksi kotiruokaa ja iltapalaksi ruisleipä jos iltapalan syön. Liikuntaa harrastan muutaman kerran viikossa. Koululiikuntaa 4h/vko, kotitreeni silloin kun jaksaa, käyn pari kertaa viikossa lenkillä. Haluaisin alkaa laihduttamaan. Tulinkin kysymään, että miten kannattaisi aloittaa tämä projekti. En kaipaa vastauksia kuten "olet liian nuori, olet sopivan kokoinen sellaisena kuin olet" yms. En ole tyytyväinen miltä kroppani näyttää peilistä katsottuna. Motivaatiota kyllä riittää. Kiitos jo etukäteen jos pystyt auttamaan!
    4170
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Vähennä herkkujen syöntiä, se riittää.

    Äänestä

    Niinhän siinä käy kun on täysin luulojen varassa.

    Äänestä

    Kotitreeni. Joka päivä 2-5 minsaa aluksi. Kyykkyjä, punnerruksia, taivutteluja, tanssilikkeitä jne. Joka päivä se muutama minuutti että tulee tavaksi. Koulumatkat. Kulje eri reittejä kun kävelet. Mutkan kautta. Ei aina sitä suorinta helpointa tietä. Aina kun voit niin teet pikakyykyt (kotona, koulussa, matkalla jonnekin). Pienet muutokset perusrutiineihisi. Muutokset. jotka eivät vaadi valtavaa tahdonvoimaa ja erityistä valmistautumista ja tälläytymistä. Älä niinkään laihduttele vaan omaksu dynaamisempi iskevämpi elämäntapa. Se kiinteyttää sinut. Olet arvatenkin pikkaisen laiskanpulskee ja mukavuudenhaluinen pötköttelijä.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Apuatarvitseva kirjoitti:

    Olen 15-v tyttö. Olen 165cm pitkä ja painan 71kg. Vyötärönympärykseni on 83cm. Syön suht säännöllisesti mahdollisimman terveellistä ruokaa. (Aamupuuro, kouluruoka, välipalaksi yleensä ruisleipä, päivälliseksi kotiruokaa ja iltapalaksi ruisleipä jos iltapalan syön. Liikuntaa harrastan muutaman kerran viikossa. Koululiikuntaa 4h/vko, kotitreeni silloin kun jaksaa, käyn pari kertaa viikossa lenkillä. Haluaisin alkaa laihduttamaan. Tulinkin kysymään, että miten kannattaisi aloittaa tämä projekti. En kaipaa vastauksia kuten "olet liian nuori, olet sopivan kokoinen sellaisena kuin olet" yms. En ole tyytyväinen miltä kroppani näyttää peilistä katsottuna. Motivaatiota kyllä riittää. Kiitos jo etukäteen jos pystyt auttamaan!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu