Moi,
oon 20v nainen oon 168 pitkä ja ylipainoinen jotem olisko vinkkejä mitrn laihtua mahollisimman nopeesti kaikki epäterveellinen on jo jätetty pois mutta ei auta joten help!!!!
oon 20v nainen oon 168 pitkä ja ylipainoinen jotem olisko vinkkejä mitrn laihtua mahollisimman nopeesti kaikki epäterveellinen on jo jätetty pois mutta ei auta joten help!!!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Syö vähemmän kuin kulutat.
Jes Hara hatchi bu!
No vähennä myös sokerin käyttöä ja huomaa, että KAIKKI hiilihydraatit muuttuvat elimistössä sokeriksi... siis KAIKKI HIILIHYDRAATIT!
Niitä ovat sokeri, alkoholi ja tärkkelys
Pastassa on tosi paljon ja myös leivässä - sekä tummassa että vaaleassa
Perunassa paljon vähemmän, mutt ranskalissa taas kauhiasti rasvaa...
Jätä tai ainakin vähennä limut ja karkit. Siitä se lähtee :)