Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Niskalihasten harjoittaminen

    Kertokaapas viisaat, miten saisin harjoitettua niskalihaksiani?
    3407
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Moi, jos käyt salilla tai käytössäsi on levypainoja (käsipainotkin käy) niin makaat penkillä ja joku pehmuste takaraivon päälle ja sitten vaan pään suoristuksia, myös voi tehdä sivuttain samalla metodilla. Laitan linkin kun löydän missä kyseinen suoritus näytetään.

    Äänestä

    • Kiitos tosi paljon ohjeista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tiger kirjoitti:

    Kertokaapas viisaat, miten saisin harjoitettua niskalihaksiani?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu