Mä lihon siitä mitä syön. Jos syön yhden
Pirkkasipsipussin/kk 300g pussissa sis.105 g
rasvaa 105 g x 12 kk = 1260 g rasvaa
Weekendin pippurirengas 300 g sis. 54 g rasvaa
rasvaa 54 g x 12 = 648 g
Eli puolet vähemmän rasvaa weekendin tuotteessa.
Huom! Joku syö monta pussia kuukaudessa
Pirkkasipsipussin/kk 300g pussissa sis.105 g
rasvaa 105 g x 12 kk = 1260 g rasvaa
Weekendin pippurirengas 300 g sis. 54 g rasvaa
rasvaa 54 g x 12 = 648 g
Eli puolet vähemmän rasvaa weekendin tuotteessa.
Huom! Joku syö monta pussia kuukaudessa
Vastaukset 37
Vanhimmat
Jätä ne kokonaan pois.
estrellan suolatikkuja - ei rasvaa lähes ollenkaan.
Ei kokonaan pois jättäminen ole vaihtoehto. Kokonaan kieltäminen ei ole kivaa..valitsemalla kevyempi vaihtoehto, on järkevää herkuttelua.
Mut kuule ettei ne vain olis ollu kaikista suolasimpia... kunto plussan vertailussa?
Tuo ei ollut hyvä ohje. Miksi pitäisi kokonaan välttää jos valitsee parhaan ja vähärasvaisimman vaihtoehdon mitä makkinoilta löytyy!!!Eli esimerkiksi ton suositellun weekendin?
Juuri näistä pikku jutuista ylipaino kertyy,
kuukausi kuukaudelta vuoden mittaan.
Esimerkiksi juusto:
- normaali juusto 30 % rasvaa
- kevytjuusto 17 % rasvaa
- ultrakevyt juusto 5 % rasvaa
Esimerkiksi leipämargariini:
- normaali 80 % rasvaa
- kevyemmät 40 % rasvaa
Esimerkiksi kerma:
- normaali ruokakerma 30 %
- kevyempi kerma 15 %
- ultrakevyt fraiche 5 %
Kannattaa aina kaupassa harkita hetki.
Sillä kaikki mitä kotiin vie, tulee kyllä
syödyksi. Kaupan hyllyyn jätetyt eivät
lihota.
Esimerkiksi juusto:
- normaali juusto 30 %,MAISTUU HYVÄLTÄ
- kevytjuusto 17 %,MAISTUU KOHTALAISELTA
- ultrakevyt juusto 5 %, EI MAISTU MILTÄÄN
Esimerkiksi leipämargariini:
- normaali 80 %,HYVÄÄ
- kevyemmät 40 %,EI MAISTU MILTÄÄN
Esimerkiksi kerma:
- normaali ruokakerma 30 %,HERKKUA!
- kevyempi kerma 15 %,PASKAA
- ultrakevyt fraiche 5 %,JÄRKYTTÄVÄÄ PASKAA
Ei ne kyllä pikkujutuista tule vaan vääristä ruokatottumuksista!
- ultrakevyt fraiche 5 %,JÄRKYTTÄVÄÄ PASKAA
Esimerkiksi tästä ukkoni valmisti eilen
suussasulavan hyvää kastiketta, johon
en kaivannut prosenttiakaan lisää rasvaa.
Makua tuli ihanasti dijon-sinapista,
konjakista ja mausteista.
Aikas paskaa oli sekin, sellaista makeaa tahnaa...
menitkö sen jälkeen alasti johtamaan orkesteria?
haudutin kalaa uunissa 5% ruokakermassa, siitä tuli aivan kammottavaa limaa, maistui todella pahalta ja roskiin meni koko ruoka!se tavara on jo purkista tullessaan paksua mönjää, en todellakaan ymmärrä miten joku voi sellaista syödä.
mun mielestä kaikki vähärasvaiset korvikkeet on tehty uusavuttomille idiooteille, jotka ei osaa pitää huolta syömisistään ja itsestään.vähärasvaisten tuotteiden käytölle ei ole mitään fysiologisia perusteita.energian liiallisen nauttimisen lopettamiselle sen sijaan on.
nuo kevyttuotteet. Melkein ainahan noissa on kyseessä teollinen hyvin pitkälle jalostettu tuote. Kukaan ei tiedä mitä terveysvaikutuksia on sillä että jonkun tuotteen, esim. juuston, rasvamäärää pudetetaan kemiallisesti, nämä matalarasvaiset tuotteet ovat kuitenkin vielä niin uusia. Varman päälle kun haluaa tehdä niin välttää tuollaisia tuotteita ja syö tavallisia matalemman jalostustason tuotteita kohtuullisesti, eli joka päivä ei tarvitse syödä kermassa haudutettua lihaa, mutta silloin kun syö niin tekee sen sitten oikeaan kermaan.
... meikäläisen suonet rasvan tukkimat eikä ateroskleroosi uhkaa. Mutta kukin tyylillään.
eihän sitä tarvii vetää pelkkää eläinrasvaa!vedä mitä haluat ,vaikka itsesi kaulakiikkuun.
hei kirjota nyt jotain aiheiseen liittyvää...
on se niinkin että ei edes syö kaikkea mitä kotiin vie!!! naksut kyllä käy kaupaksi ...
Pirkka sipsit kaloreita: 563kcal/100g
Weekend pippurirengas: 461 kcal/100g
Tuollainen pussihan tulee rouhittua aina yhdellä istumalla, weekend 300g ja pirkka 200g, eli kokonaiskalorit:
Pirkka: 1126 kcal
Weekend: 1383 kcal
Pirkasta tulee läskiä lisää:
(1126kcal/9000kcal)*1kg=125g (vuodessa 1,5kg)
Weekendistä tulee läskiä:
(1383kcal/9000kcal)*1kg=154g (vuodessa 1,8kg)
Eli 30g ero pirkan hyväksi, jos pirkkaa rouhittaisiin 300g pussi jota ei tietääkseni saa, tulisi pirkasta läskiä 187.5g (2250kg vuosi).
(läskiä tulee siis vain siinä tapauksessa että ollaan muuten jo syöty tarvittava energia määrä, eli perusaineenvaihdunta päivän kulutus. Vuosilaskelmassa käytetty samaa pussi/kk kulutusta kuin alkup viestissä))
Reino laskukaavoisi on aivan väärin, asiat ovat päinvastaiset! Etkä taida ymmärtää luettua! sekoitat kuule asiat tuossa höpinässä aika pahasti!
olin käyttänyt 9000kcal vaikka oikea arvo on 7000kcal, mutta pääpointti on sama 300g weekend pussista lihoaa enemmän kuin 200g pirkka pussista, se asia ei muutu miksikään.
Höpö Höpö laskutoimituksessa on sama määrä tuotetta, että olisi edes verrannollinen. Laskutoimituksessa ei syödä pussikaupalla, lähtötilanne on 300 g on molempia tuotteita. Älä höpötä 300 g weekend pussista sellasta en ole vielä kaupassa nähnyt... ja ostanut olen 300 g pirkka sipsipussin. Lue nyt ajatuksella tuon kirjoittajan juttu.
sitten olin väärässä, oletin alkup. viestistä että weekend olisi 300g pussissa, mutta näyttääkin olevan jopa 100g pusseissa, mikä on nykyään todella poikkeuksellista ja järkevää, kun kaikki pakkauskoot tuppaa olemaan jotain järkyttävän kokoisia.
Moi löytyykö näitä vähärasvaisia myös K-Kaupoista?
Hei k-kaupan väki weekendiä myyntiin nopsaan... Ei löydy täällä pohjoisessa!!!Ainakaan, kaikissa liikaaa rasvaa mitä kaupassa
Jus totesin samaa asia, ja kaupoissa oli aika sekaiset valikoimat. Kumpa ajateltaisiin monipuolisuutta eikä samantyyppistä sipsii 10 eri valmistajan.
Niimpä niin, kaikki puhuu hyllytilasta ja sen riittävyydestä, pohjapiirros valmiina. kyllä suunnitelma pitää tietenkin olla mutta!! Voihan sitä soveltaa ja kokeilla ja kokeilla vaikka yhtä sellaista lava käytävällä...
Löytyy Itäkeskuksen citymarketista löysin!
OLIN KIITOLLINEN tästä jutusta, nyt oon seurannut viikon kaupassa kaikkea mitä ostan !!
hei, kerro kokemuksia näkyykö vaikutukset puntarissa, kun seuraat ja valitse vähärasvaisia vai noudatathan ostovalinnoissa myös, olisi kiva tietää...
Kyll se rupee jo näkymään on partempi mieli sekä
myös parempi olo
Kiva kun seuraat myös keskustelua. Tsemppiä sinulle! päsisimpä minäkin alkuun
Ei tule ajatelleeksi, että vaikutus on tuollaine. Empä oo tullut ajatelleeksi. Täytyy seurata noita asioita.
Onhan siinä suuri ero kun perunalastuissa on rasvaa 33 - 35 % riipuen valmistjista ja noissa
weekond naksuissa vain 19 % kantsii katsoa mitä syö ettei tule mitä syö
hei tämä asia on tärkeä juuri nyt, eilenkin tuli tv.ssä rasvan käytöstä ja ennenkaikkea sen vähentämisestä. aina Pitää valita tuote joka vähärasvainen jos markkinoilla on kerran sellainen!
asiaan tulee kiinnittää huomiota kokonaisvaltaisesti, mutta kuitenkin noista herkkutuoteista rasvaa kertyy huomaamatta.
Ostetaan kotimaista tästä lähtien ja seurataan rasvaa ja energiapitoisuutta...eiköhän elintasosairaudet sitten vähenisi? Ja liikkumaan
Ei asia nyt aivan noinkaan ole, rasvaa ei välttämättä ole herkkutuotteissa enemmän. a kun haluan hyvää käytän kuohukermaa ja sillä siisti. Kokonaisuus ratkaisee tingin jostain muusta
mun mielestä kun mä katon nuoria niin kamalan paljon on lihavia pullukoita tyttöjä...miksi asia pääsee niin pitkälle...miks me syödään suklaata...miks me ei katsota noita pakkausmerkintöjä ja valita järkevästi nii
kiiitos kirjoituksesta