Ilmeisesti yleinen käsitys on, että juuri kukaan ei tiedä miten laihdutetaan järkevästi ja terveellisesti. Uskon, että valtaosa laihduttajista on varsin tietoisia siitä että täytyy vaan syödä monipuolisesti ja vähemmän kun kuluttaa, liikkua yms, joka paikassahan sitä toitotetaan. Silti aina kun joku rohkenee ilmoittaa käyttävänsä Nutrilettia tai olevansa kaalikeitto-/näkkileipä- tms dieetillä, jonkun täytyy päästä kommentoimaan että ne ovat huonoja ja epäterveellisiä keinoja joista ei ole mihinkään, ja ladella pitkät litaniat siitä miten laihdutetaan OIKEASTI. Henk.koht. sellainen ärsyttää, koska olen käyttänyt sekä ateriankorvikkeita, että kaalikeitto-dieettiä hyvällä menestyksellä ja pysyvin tuloksin...
Kuka ei tiiä miten laihdutetaan järkevästi?
niinpä...
8603
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
samaa mieltä!
kysehän onkin vain siitä että jotkut vähemmän järkevät ihmiset luulee että esim. kaalisoppadieetin jälkeen voi palata entisiin ruokailutottumuksiin, eli pulla ja suklaa-linjalle...
eikö nämä palstat todista että ihmiset ei tiedä järkeviä ja terveellisiä syöntitapoja ja varsinkaan miten toteuttaa niitä .
ja monikohan uskaltaa syventyä omaan psyykkiseen puoleen ja miettiä mistä lihavuus todella johtuu (helppo sanoa että syön liikaa)psyykkinen puoli on onnistumisen salaisuus pitkällä tähtäimellä .
täällä kysellään ihmeen paljon pillereitä ja pikakuureja miten laihtua nopeasti .
ja huudetaan muutaman kuukauden jälkeen ,minä oon
onnistunut kun oon saanut äkkiä paljon laihutettua .
vuodet kertoo tietääkö pysyvät oikeat ja psyykkeen kestävät syöntitavat. miten teillä???
minua hieman harmittaa että ihmiset ravaa paljon näillä palstoilla koska täällä inttäminen on helppoa ja palstat joissa saa todellista tietoa fyysisestä psyykkisestä asioista painon hallintaan tuskin paljon kiinostaa.
Kyse on varmasti siitä, että ihmiset kyllä TIETÄÄ MITEN se järkevä laihdutus toteutetaan, mutta eivät sitten syystä tai toisesta tee niin kuitenkaan. Tiedetään, että puolen kilon laihdutus viikossa on paras tahti, mutta useimpia kyllästyttää odotella tavoitteeseen pääsyä, jos pudotusta pitäisi tapahtua kymmeniä kiloja. Ja monihan käyttää näitä pikadiettejä vain alkuun pääsemiseen, innostaa enemmän laihduttaa hitaamminkin, jos on jo pudottanut viisi kiloa (nestettä) vaikka laihdutus alkoi viikko sitten.
Ehkä siis parempi tapa auttaa kuin se saarnaaminen oikeista laihdutustavoista, olisinkin esim. kertoa omista kokemuksista jos vaikka itsellä eivät "ihmedietit" ole saaneet aikaan mitään hyvää.
anteeksi jos mulla meni saarnaamiseksi mutta kun on elämänsä aikana laihuttanut ainakin 150kg nälkä kuureilla ja löytänyt mielestään terveellisen ja oikean tavan syödä loppuelämä ,niin innostuu helposti liikaa .
ja olen samaa mieltä että onnistuneen esimerkin kertominen on paras tapa kannustaa.
minulla on vasta reilu puolivuotta takana mielestani onnistunutta ja helppoa syöntitapaa -16kg ja se on liian lyhyt aika ruveta kehuun vaikka ensi kerran olen uskonut koko ajan asiaan .
sinä sanot että ihmiset tietää mutta ei syystä tai toisesta tee sitä siinäpä se minusta se tiedon puute tuleekin .jos ei perehdy psyykkiseen puoleen etukäteen ja ota selvää mitä on esim.tunnesyöminen ja mitä tuntemuksia tulee laihutuksen aikana ja mistä lihominen itsekunkin kohdalla johtuu .
minusta näihin hyvin ratkaiseviin seikkoihin harva perehtyy.
itse otin tähän viimeiseen elämäntapa remonttiin tietoa kymmeniä ainakin jos ei sataa tuntia reilun puolenvuoden aikana ja hakenut vertais tukea henkilöistä jotka ovat puottaneet reilut 30kg parin vuoden aikana .
itse olen hakenut tietoa yleisiä terveys näkemyksiä suosivia sivuja .ja erittäin tärkeät sivut ovat olleet minulle www.kutri.net
vaikka joku ärsyyntyykin niin olen ehdottomasti sitä mieltä että pikalaihutus romukoppaan. ja sen tilalle tietoa sillä jos laihdutatte viimeistä kertaa niin ei oo kiire mihinkään .
terv.onnistumisia
Ihmisiä on niin erilaisia, että kaikille ei sovi sama tyyli.
Toiset tarvitsevat enemmän mystisiä ja jopa uskonnonomaisia selityksiä laihtumiselle. Toisille riitää yleissääntö, että jos syö vähemmän kuin kuluttaa niin laihtuu.
Itse laihtuminen ei ole vaikeaa ja tulokseen voi päästä monin eri keinoin. Vaikeus on tuloksen pitämisessä. Se vaatii usein kampailua ympäristön painostusta vastaan.
Minulle vaikeinta on ollut myöntää, että lapsuudenkodissa oppimani "terveelliset" ruokatavat ovat liian tuhteja. Harmi, että äitini, tätini, serkkuni, enoni jne eivät vieläkään ole tätä myöntäneet itselleen ja kampailevat siksi jatkuvasti ylipainonsa kanssa.
Ihminen ei voi käyttää kahta eri dieettiä pysyvin tuloksin, silloin se toinen laihdutus kerta olisi turha. Siinä olet oikeassa ettei laihdutusmenetelmissä ole sitä ainoaa oikeaa tapaa, joku sopii toiselle kun taas toiselle ei sovi jne., mutta kai silti kannattaa huomauttaa jos näkee jonkun ryhtyvän aivan järjettömälle dieetille?
Tottakai saa vapaasti huomauttaa, jos joku sun mielestä on järjettömällä kuurilla, mutta eiköhän se laihduttaja itsekin sen tiedä. Kaikkea vaan on kokeiltava, kun ei se "syö vähemmän kun kulutat" oo niin helppoa.