Tarvitseeko nuori urheilija proteiini/urheilu juomia ta jauheita?

Kahenkilonsiika

Hei! Olen 13 v poika ja harrastan kilpatasolla jalkapalloa ja haluaisin tietää että tarvitsenko mitään lisäaineita. Eli käyn treeneissä kolme kertaa viikossa sekä teen omatoimista(lenkkeilen, lihaskunto jne.)kolme kertaa viikossa niin tarvitsenko lisäaineita. Ja syön kolmen tunnin välein hyvin.

4

249

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Lääkär

      Näin lääkärinä tiedän, että kaikki tarvitsevat proteiinia päivittäin. Myös juotavaa tulee juoda vähintään yli litra päivässä.

    • hyvä.kotiruoka.tärkeää

      Tänään tuli nämä linkit vastaan, kannattaa lukea ja jättää ne marketin huonolaatuiset jauhot hyllyyn ja syödä mieluummin laadukasta ravintoa tai sitten ostaa täydennykseksi laadukkaita lisäravinteita jos niitä jostain sattuu löytämään.

      5 Signs Your Protein Is Garbage
      https://www.youtube.com/watch?v=MMteCrIPXrA

      Kun proteiinijauhe ei ole enää pelkkää proteiinijauhetta
      https://www.bodylab.fi/shop/kun-proteiinijauhe-ei-601c1.html

      Onko BCAA:si tehty sian karvoista ja ankan sulista?
      https://www.bodylab.fi/shop/onko-bcaa-si-1349c1.html

      Lisäravinteiden laatuerot – kuluttaja markkinoinnin vietävänä
      https://www.voimapuoti.com/blog/post/2-lisaravinteiden-laatuerot-.html

      Lisäravinteiden imeytyvyyksistä
      https://www.voimapuoti.com/blog/post/5-lisaravinteiden-imeytyvyyksista-.html

      Keskustelua lisäravinnebisneksestä
      https://keskustelu.suomi24.fi/t/14418129/nain-testaat-ptn-rehellisyyden

    • Äläjumalauta

      Et tarvitse lisäravinteita, jos syöt terveellisesti kotona.

      Ja en suosittele niitä vielä alaikäiselle koska:

      -Ovat kalliita

      -Pitää olla erittäin aktiivinen

      -Voi läskeyttää ja olla haitallista kestävyys-urheilu lajeihin

      Ja munuaiset voivat kärsiä liian suuresta määrästä

      • Kahenkilonsiika

        Kiitos kaikista vastauksista!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Taisin tehdä virheen

      Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle
      Ikävä
      46
      3199

    2. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      38
      2694

    3. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      53
      2624

    4. Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa

      Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt
      Maailman menoa
      115
      2440

    5. Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi

      Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle
      Ikävä
      51
      2193

    6. Olisitko mies valmis?

      Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me
      Ikävä
      351
      1961

    7. Mitä haluat sanoa kaivatullesi?

      Onko ikävä? Milloin näitte viimeksi?
      Ikävä
      151
      1594

    8. Nainen, mulla olisi sulle pari vinkkiä

      Kerro vain ongelmasi niin annan siihen vinkin. :/
      Ikävä
      76
      1475

    9. vieläkin sanoa voin...

      💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos
      Ikävä
      23
      1298

    10. Nainen onko sulla supervoimmia ?

      Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.
      Ikävä
      32
      1235
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt