Käyn siis salilla, ja olen nainen bmi 22 % rasvaprosentti korkea. Keskityn lähinnä vatsaan ja peppuun, koska olen y-vartaloa, joten en tee käsiä (ainakaa isoilla painoilla.)
alku: 5 min juoksua 10 km/h
30 min pepputreeni
30 min vatsatreeni
30 min jalkatreeni
Kesäkunto 2019
Hvcfrykbdeujgggt
2
114
Vastaukset
- 332tg
Oliko tässä kysymys jossain välissä tarkoitus olla?
vai ajattelit vain kertoa miten treenaat. - 14512356
Onko sulla hyvä peppu? Tuo 22% kuulostaa aika thicc ccc
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1482493
- 1801728
- 921598
- 691559
Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k6955- 80948
- 68881
- 61846
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes188834- 61808