Kesäkunto 2019
Käyn siis salilla, ja olen nainen bmi 22 % rasvaprosentti korkea. Keskityn lähinnä vatsaan ja peppuun, koska olen y-vartaloa, joten en tee käsiä (ainakaa isoilla painoilla.)
alku: 5 min juoksua 10 km/h
30 min pepputreeni
30 min vatsatreeni
30 min jalkatreeni
alku: 5 min juoksua 10 km/h
30 min pepputreeni
30 min vatsatreeni
30 min jalkatreeni
Oliko tässä kysymys jossain välissä tarkoitus olla?
vai ajattelit vain kertoa miten treenaat.
vai ajattelit vain kertoa miten treenaat.
Onko sulla hyvä peppu? Tuo 22% kuulostaa aika thicc ccc
Parannamme palvelua
