miten voi oppia ajattelemaan omia mielipiteitä?
Joudun aivan paniikkiin tilanteissa, joissa kysytään mistä pidän ja mistä en, mitä haluan ja mitä en, kun en tiedä, en osaa haluta itselle mitään.. jne.. Muutenkin ajattelen aivan liikaa muiden ihmisten kautta ja muiden näkökulmasta. Olen liiankin empaattinen ja tuntuu, että jollain tavalla ymmärrän muita liikaa. Asetan kaikki toisten tarpeet aina omien edelle ja sitten jään itse osattomaksi tai käytetään hyväksi, enkä osaa pitää puoliani.
Minulla on ollut huono itseluottamus, josta olen yrittänyt eroon vuosikausia. Neuvottu on, että sitä pitäisi parantaa, mutta miten? MITEN?
En jaksa kohta enää. Tunnen itseni arvottomaksi ja huonoksi. En osaa olla oma itseni, mikä tai kuka se edes on? En osaa rakastaa itseä, miten sellaista voi rakastaa, mikä tuottaa aina pettymyksen. Ihmissuhteet eivät kestä, joko minut hylätään tai hylkään itse, ettei niin käy ja toteutan omia pelkoja jatkuvasti. Elämäni näin on kauheata. Haluaisin muuttua, olla joku muu, mutta en osaa. Auttakaa.
Joudun aivan paniikkiin tilanteissa, joissa kysytään mistä pidän ja mistä en, mitä haluan ja mitä en, kun en tiedä, en osaa haluta itselle mitään.. jne.. Muutenkin ajattelen aivan liikaa muiden ihmisten kautta ja muiden näkökulmasta. Olen liiankin empaattinen ja tuntuu, että jollain tavalla ymmärrän muita liikaa. Asetan kaikki toisten tarpeet aina omien edelle ja sitten jään itse osattomaksi tai käytetään hyväksi, enkä osaa pitää puoliani.
Minulla on ollut huono itseluottamus, josta olen yrittänyt eroon vuosikausia. Neuvottu on, että sitä pitäisi parantaa, mutta miten? MITEN?
En jaksa kohta enää. Tunnen itseni arvottomaksi ja huonoksi. En osaa olla oma itseni, mikä tai kuka se edes on? En osaa rakastaa itseä, miten sellaista voi rakastaa, mikä tuottaa aina pettymyksen. Ihmissuhteet eivät kestä, joko minut hylätään tai hylkään itse, ettei niin käy ja toteutan omia pelkoja jatkuvasti. Elämäni näin on kauheata. Haluaisin muuttua, olla joku muu, mutta en osaa. Auttakaa.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kokeile jotain kriittistä kirjallisuutta, jos herättelisi omaa ajattelua (esim. Noam Chomsky tai jotain).
Aloita joku harrastus.. Yritä kehittää itseäsi jollain alalla. Tee hyviä tekoja. Auta ihmisiä! Siitä tulee hyvä olo, saat hyväksyntää ja tunnet itsesi hyödylliseksi. Kehitä itseäsi jollain alalla. Tieto lisää varmuutta ja sitä kautta onnistumisia.. Sulla on varmaan kokemusta jonkinlaisesta ahdingosta, joten tiedät asiasta henkilökohtaisten kokemusten kautta. Ala lukemaan vaikka psykologiaa. Sulla on valtavat voimavarat! Mä uskon että sä pystyt mihin vaan! Epäonnistumiset ovat elämää ja ne kehittävät sua vaikka et sitä aina tiedostaisikaan.. Tsemppiä! Susta välitetään!
kuitenkin ongelma on enemmän se, että en osaa oikein auttaa itseä, vaan muiden tarpeet, halut jne menevät muutenkin aina minun edelle ja tästä ei tule itselle hyvä olo. Nimenomaan tuo muille mieliksi oleminen on se, mikä pitäisi saada loppumaan. Sellainen hyväksyntä, joka pitää ansaita, ei ole oikeaa, vaan vain palkkio, josta tulee riippuvaikseksi ja omanarvontuntoa ei sillä saa yhtään enemmän. Haluaisin olla muutenkin hyväksytty, kuin vain marionettina, joka tekee aina niinkuin muut haluavat. (Tai kuvittelen, että muut haluaisivat.)
Psykologiaa oon lukenut hyllymetrejä. On siitä ehkä vähän ollut apua. Ainakin tunnistaa ja tiedostaa paremmin asioita. Välillä ehkä kuitenkin analysoi ihan liikaa sitten, koska luonteelta muutenkin teen sitä. Pitäisi ennemmin lopettaa se ja alkaa elämään ilman hienoja teorioita.
Kiitos tsemppauksesta. Tuli hyvä olo. Se jo auttaa, että joku välittää ja vastaa. :) Tuota varmuutta vaan pitäisi saada lisää, ehkä se on ajan kysymys.
.. Yksin olemista. KOkeile asioita yksin ja kuuntele itseäsi miltä mikäkin tuntuu ja mitä haluat ja miksi. Yritä sulkea muut pois mielestäsi.
JOs olet yksin, etkä pidä yhteyttä muihin niin varmastui alat löytämään itseäsi.
Eli sulje puhelin, tee listaa asioita joita haluat selvittää ja etsi niistä tietoa ja tee niitä.YKSIN. Opettele sanomaan ei, ja opettele kuuntelemaan itseäsi.
kirjoitit ihan niinkuin mun elämästäni. Et oo yksin!
Koitetaan pärjätä ja toivottavasti tilanne muuttuu!