nyt viimein sen uskon , ylirasitustila ,pitkäaikainen , alkanut varmaan kesällä 2017 pikku hiljaa ,tulkse laskee , ei enään jaksa lennkeillä entiseen malliin , ikaää yli 55 v .totaali lepo ei ole vaihtoehto koska olen on/off tyyppi . nyt hyviä neuvoja miten tästä selviää, ja selviääkö kesän maratoneille ?
miten selvitä ylirasituksest
meniyli
6
<50
Vastaukset
- Ohjeistaja
Totaalilepo ei ole vaihtoehto? No sitten ei kannata paljoa kysellä neuvoja.
- Tikiviiri
60 euroa kuussa maksaa reenaus. Painettava väkiste.
- juri_porsakoski
Totaalilevossa ylikunto kroonistuu. Suurin vaikeus onkin tunnistaa aeroopinen kuntotaso yli vetämisen sijaan.
- meniyli1
juri_porsakoski kirjoitti:
Totaalilevossa ylikunto kroonistuu. Suurin vaikeus onkin tunnistaa aeroopinen kuntotaso yli vetämisen sijaan.
(alottaja) tätä juurimeinaan että kun alkaa vain istumaan ,kaikki menee .haluaisin pelastaa sen kunnon mikä pelastettavissa on ,ehkä syksyllä vielä maratonille (ei saa menettää toivoa)
- Torvis
Hölkällä pärjää. Elä veä yli kynnusten.
- juan_kossuposki
meniyli1 kirjoitti:
(alottaja) tätä juurimeinaan että kun alkaa vain istumaan ,kaikki menee .haluaisin pelastaa sen kunnon mikä pelastettavissa on ,ehkä syksyllä vielä maratonille (ei saa menettää toivoa)
Tuhoisa ajatusviritelmä pelastaa mitä pelastettavissa on. Parempi rakentaa kestävää alustaa joka ei petä ponnistaessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1031545
Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781174- 881117
- 1391016
Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta
Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt580965Mika Muranen juttu tänään
Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras1927Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."
Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih8882- 19852
Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."
Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum9684Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa
On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida8650