miten selvitä ylirasituksest

nyt viimein sen uskon , ylirasitustila ,pitkäaikainen , alkanut varmaan kesällä 2017 pikku hiljaa ,tulkse laskee , ei enään jaksa lennkeillä entiseen malliin , ikaää yli 55 v .totaali lepo ei ole vaihtoehto koska olen on/off tyyppi . nyt hyviä neuvoja miten tästä selviää, ja selviääkö kesän maratoneille ?
Ilmoita


Totaalilepo ei ole vaihtoehto? No sitten ei kannata paljoa kysellä neuvoja.
5 VASTAUSTA:
60 euroa kuussa maksaa reenaus. Painettava väkiste.
Totaalilevossa ylikunto kroonistuu. Suurin vaikeus onkin tunnistaa aeroopinen kuntotaso yli vetämisen sijaan.
juri_porsakoski kirjoitti:
Totaalilevossa ylikunto kroonistuu. Suurin vaikeus onkin tunnistaa aeroopinen kuntotaso yli vetämisen sijaan.
(alottaja) tätä juurimeinaan että kun alkaa vain istumaan ,kaikki menee .haluaisin pelastaa sen kunnon mikä pelastettavissa on ,ehkä syksyllä vielä maratonille (ei saa menettää toivoa)
Hölkällä pärjää. Elä veä yli kynnusten.
meniyli1 kirjoitti:
(alottaja) tätä juurimeinaan että kun alkaa vain istumaan ,kaikki menee .haluaisin pelastaa sen kunnon mikä pelastettavissa on ,ehkä syksyllä vielä maratonille (ei saa menettää toivoa)
Tuhoisa ajatusviritelmä pelastaa mitä pelastettavissa on. Parempi rakentaa kestävää alustaa joka ei petä ponnistaessa.
+Lisää kommentti

Vastaa alkuperäiseen viestiin

miten selvitä ylirasituksest

nyt viimein sen uskon , ylirasitustila ,pitkäaikainen , alkanut varmaan kesällä 2017 pikku hiljaa ,tulkse laskee , ei enään jaksa lennkeillä entiseen malliin , ikaää yli 55 v .totaali lepo ei ole vaihtoehto koska olen on/off tyyppi . nyt hyviä neuvoja miten tästä selviää, ja selviääkö kesän maratoneille ?

5000 merkkiä jäljellä

Rekisteröidy, jos haluat käyttää nimimerkkiä.

Peruuta