Vapaasukellus - paineentasaus

Morjes,
Oon tässä nyt vapaasukeltanut vuoden verran epäsäännöllisesti ja tavallinen ns. valsava tasaus onnistuu. Haluasin oppia ns. frenzel tasauksen, koska sen väitetään olevan paljon tehokkaampaa.
Minulla ei vain onnistu kurkussa olevien lihasten sulkeminen sitten millään ja on myös aika haastavaa todeta, että onko kitalaen pehmeä osa milloin missäkin asennossa. Onko joitain vinkkejä miten oppia, koska Youtubesta löytyvien videoiden harjoitteilla ei tunnu mitään tapahtuvan...
Kiitos jo etukäteen avusta.

1

<50

    Vastaukset

    • Paineentasaus onnistuu pieremällä oikein kovaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Maisa jatkaa Jari-Matin mollaamista

      Seiskassa avautuu Maisa taas JM:n ”pettämisestä” (kätevästi unohtuu että maisa oli se varsinainen pettäjä) ja ”taloussotkuista”. On kyllä muijalla po
      Kotimaiset julkkisjuorut
      170
      14428
    2. Sofia Belorf kuljetti setelipinoja matkalaukussaan, kertoo tullivirkailija 28.5.20

      Tullivirkailija todisti Katiska-oikeudenkäynnissä ja kertoi Sofian jääneen kiinni paksujen (50 euron) setelinippujen kuljetuksesta matkalaukussaan. Ni
      Kotimaiset julkkisjuorut
      149
      7249
    3. KALJAA PÄÄSEE OSTAMAAN VIROSTA 1.6 !!!

      MIKÄ ONNEN PÄIVÄ! Viro avaa rajat suomalaisille kaljanostajille kesäkuun alusta. Suomalaiset pääsevät Viroon ilman, että heidän tarvitsee jäädä maahan
      Maailman menoa
      131
      3586
    4. Kuka on ollut tekemisissä Martinan kanssa

      Oikeassa elämässä? Kommenttia? Millainen on?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      93
      2287
    5. Mihin landelle?

      Martina on nyt menossa? Hankoon? Missä on kyyhkyläiset kun ei ole taas näkynyt, ei suinkaan ole tullut ryppy rakkauteen vai jatkuuko Stefun veneily ed
      Kotimaiset julkkisjuorut
      68
      1625