Ennen söin herkkuja melko paljon, suklaata karkkia pullaa.. join paljon light kokista. Vaihdoin ruokavaliota n. viikko sitten. Juomana vesi. Herkut jätin pois. Teen itse ruuat. En syö karkkia tms. Syön hedelmiä, puuroa, pähkinöitä, munakasta, mysliä. Teen itse keittoja, pataruokia. Jälkkäriks syön rahkan tai banaanin. Ennen söin n. 1800 kcal päivässä ja nykyään varmaan aavistuksen vähemmän. Kysymys kuuluu mitä vaikutuksia ruokavaliomuutoksellani on, terveydelle ja ulkonäölle. Osaisko joku sanoa. Nyt viikossa en ole vielä huomannut muuta kuin että iho on ollut paremmassa kunnossa, ei finnejä.
Ruokavalio muutos, vaikutukset
Terveellinenvalio
2
<50
Vastaukset
- sokeriton2
Kestää noin kuukauden ennenkuin kehosi alkaa puhdistumaan ja tottumaan ylenmäiseen sokerin ja lisä-aineden loppumiseen.
Jatka samalla linjalla, älä vain sorru. Tulet huomaamaan yleiskuntosi selvän kohentumisen.. - Anonyymi
Kiitos. Alkuperäinen vastaa. En ole laihtunut mutta hei, olo on paljon energisempi. Minä liikuntaa karsastava ihminen olen nyt alkanut käydä salilla ja lenkkeilemässä. Tuntuu kuin energiaa olisi vaikka kuinka. Ja en illallakaan väsähdä niinkuin ennen. Eli voin suositella. Itse tehty perusruoka on hyvää. Voittaa mikropizzat ja valmisruuat. Joskus menkkojen aikaan on tehnyt mieli suklaata ja olen syönyt joskus protskupatukan. Salilla olin tänäänkin kaksi tuntia. Ihmeesti jaksoin mennä, en mä kyllä mikään ruipelo tai heikkokuntoinen olekaan. Mutta silti ihmetytti. Veikkaan että ruokavalio tuo puhtia kuntosalillekin. Ennen olin vetelä ja väsynyt ja kalpea kuin paperi. Kah. Tänään huomasin että mä en ole enää niin kalpea. Jotenkin terveemmän värinen iho. Muutoin huomiot, ei finnejä, kokis lightiä oon joskus juonut tölkillisen. Se maistuu ihmeen makealle. Makuaistini on parantunut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
4 tuntia töitä kerran viikossa on naisen mukaan liian raskasta
Tämä ei taija olls lieksalaine vaikka "tuntomerkkiin" perusteella nii vois eppäillä! 🤣 31-vuotias Maya ei kykene tekemä763496Riikka Purra rosvosi eläkeläiset!
1900 euron eläkkeestä rosvottiin 350 euroa. Kohtuullista vai? Perussuomalaisia ei enää ole olemassa meille eläkeläisille5653287- 413004
- 492092
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap131911SDP:n kannatus edelleen kovassa nousussa, ps ja kokoomus putoavat
SDP on noussut Helsingin Sanomien tuoreessa kannatuskyselyssä kokoomuksen ohi Suomen suosituimmaksi puolueeksi. SDP:n ka3161888Ihastuksesi persoonalliset piirteet ulkonäössä?
Onko jotain massasta poikkeavaa? Uskallatko paljastaa? Aloitan; todella kauniit kädet ja sirot sormet miehellä.1201865Kansaneläkkeiden maksu ulkomaille loppuu
Hyvä homma! Yli 30 miljoonan säästö siitäkin. Toxia.1431506Ketä ammuttu ?
Ketä sielä Juupajoela ammuttu ei kait mainemies alkanu amuskelemaan , , Kyösti H ?261301Nainen, meistä tulisi maailman ihanin pari
Mutta tosiasiat tosiasioina, on liian monta asiaa, jotka sotivat meidän yhteistä taivalta vastaan. Surulla tämän sanon,661282