Ennen söin herkkuja melko paljon, suklaata karkkia pullaa.. join paljon light kokista. Vaihdoin ruokavaliota n. viikko sitten. Juomana vesi. Herkut jätin pois. Teen itse ruuat. En syö karkkia tms. Syön hedelmiä, puuroa, pähkinöitä, munakasta, mysliä. Teen itse keittoja, pataruokia. Jälkkäriks syön rahkan tai banaanin. Ennen söin n. 1800 kcal päivässä ja nykyään varmaan aavistuksen vähemmän. Kysymys kuuluu mitä vaikutuksia ruokavaliomuutoksellani on, terveydelle ja ulkonäölle. Osaisko joku sanoa. Nyt viikossa en ole vielä huomannut muuta kuin että iho on ollut paremmassa kunnossa, ei finnejä.
Ruokavalio muutos, vaikutukset
Terveellinenvalio
2
104
Vastaukset
- sokeriton2
Kestää noin kuukauden ennenkuin kehosi alkaa puhdistumaan ja tottumaan ylenmäiseen sokerin ja lisä-aineden loppumiseen.
Jatka samalla linjalla, älä vain sorru. Tulet huomaamaan yleiskuntosi selvän kohentumisen.. - Anonyymi
Kiitos. Alkuperäinen vastaa. En ole laihtunut mutta hei, olo on paljon energisempi. Minä liikuntaa karsastava ihminen olen nyt alkanut käydä salilla ja lenkkeilemässä. Tuntuu kuin energiaa olisi vaikka kuinka. Ja en illallakaan väsähdä niinkuin ennen. Eli voin suositella. Itse tehty perusruoka on hyvää. Voittaa mikropizzat ja valmisruuat. Joskus menkkojen aikaan on tehnyt mieli suklaata ja olen syönyt joskus protskupatukan. Salilla olin tänäänkin kaksi tuntia. Ihmeesti jaksoin mennä, en mä kyllä mikään ruipelo tai heikkokuntoinen olekaan. Mutta silti ihmetytti. Veikkaan että ruokavalio tuo puhtia kuntosalillekin. Ennen olin vetelä ja väsynyt ja kalpea kuin paperi. Kah. Tänään huomasin että mä en ole enää niin kalpea. Jotenkin terveemmän värinen iho. Muutoin huomiot, ei finnejä, kokis lightiä oon joskus juonut tölkillisen. Se maistuu ihmeen makealle. Makuaistini on parantunut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kauppa nosti hintoja, K-kauppa laski
Elintarvikkeiden arvonlisävero laski vuodenvaihteessa 13,5 prosenttiin. S-kauppa siirsi alennuksen suoraan katteisiin pi305043Vilma Nissinen pyytää anteeksi rasistisia lausuntojaan
Nöyrtyi kuten persut yleensäkin. On kyllä noloa tuollainen vätystely, kun ei ole miestä seisoa omien lausuntojensa takan2604907Hiihtäjä Vilma Nissisen kommentit aiheutti paniikkia
ja hernettä vedettiin nenään. Nissinen kertoi torstaina haastattelussa, kun häneltä kysyttiin, että tykkääkö hän hiihtä524417Riikka Purra: "Kokoomus haluaa leikata pienituloisten etuuksista - Se ei meille käy"
Näin vakuutti persujen Purra edellisten eduskunta vaalien alla,. https://www.ku.fi/artikkeli/4910942-kun-uudessa-videos672405Sandels tölkin hinta nousi 1,29 eurosta 1,32 euroon
Mitähän järkeä valtiolla on verottaa tuotakin elintarviketta niin kovasti, että on järkevämpää käydä hakemassa ulkomailt461838Nyt ottaa persua pattiin: sähköauto joulukuun myydyin
🤣 prööt prööt pakoputkellaan pörisevää persua ottaa nyt saamaristi pattiin, kun paristoilla kulkeva sähköauto on noussu241781Ovatko Perussuomalaiset kommunisteja?
Toiset sanovat että ovat, toiset sanovat että eivät. Ainakin heillä on paljon sen aatteen piirteitä, koska haluavat kont181759Lindtmanin pääministeriys lähenee päivä päivältä
Suomen kansan kissanpäivät alkavat siitä hetkestä, kun presidentti Stubb on tehnyt nimityksen. Ainoastaan ylin tulodesi771704Ikävä uutinen uudesta Unelmia Italiassa kaudesta - Iso pettymys tv-katsojille!
Unelmia Italiassa -sarja kertoo Ellen Jokikunnaksen perheen elämästä Suomessa ja Italiassa. Nyt Ellen on kertonut tuleva131462- 1061440