Liikunta puoli on kyllä hoidossa, mutta en ole oikeen varma mitä ruokia kannattaisi syödä. Luin jostain että greippi polttaa rasvaa, mutta mitä muita ruokia suosittelette?
vinkkejä rasvanpolttoon?
---
5
1043
Vastaukset
- surmur
osaatko nää laskea kaloreita?
laihuttajan kalorimäärä on painosta riippuen noin 1200-1500 per päivä.
ihminen tarvii kaksi ruokalusikallista rasvaa vähintään päivässä. jos halvat poltaa rasvaa niin suosittelen kevyitä keittoja ja paljon kasviksia ynnä hedelmiä. kuidut pitää massun toiminnassa sekä imee jonku verran sitä rasvaa itteensä joka sitte poistuu ulos luonnollista tietä. suositteln fipre kuituja aamulla jukurtin kanssa.vaikutus tuntuu ja näkyy ajallaan.
on tärkeetä että et jätä rasvaa kokonaan pois, muuten saattaa tulla erään lainen reaktio missä ruumiisi alkaa säästää rasvaa ja käyttää pelkkiä hiilareita.- tyhmäkö?
Täällä taas yks ikuinen rasvanpolttaja kyselee että mitä on nuo fibre kuidut?
mä tein tuol nutris demolla itselleni painon tiputus laskelman.siihen laitettiin paino ja pituus ja paljon halus tiputtaa tietyssä ajassa..mä laitoin 7 viikos 10kg ja se näytti mulle et sais syödä 840kcal vuorokaudessa..aika vähän!
- laihduttaja
Olen käyttänyt xenical kapseleita ja rasva ei pääse imeytymään. Paino pudonnut mukavasti!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jussi Halla-aho huolissaan Sofia Virrasta
Jussihan on vanha vihreä. Onko tässä kyse alkukesän kiimasta, kun aidan toisella puolella oleva vihreä alkaa kiinnostama907532Sofia Virta kadonnut....onko juomassa?
Virran poissaolo eduskunnasta on herättänyt huomiota. Esimerkiksi Ilta-Sanomat kertoi aiemmin, että Virta on ollut tällä1216268Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille
Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve1604387Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa
asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu2333034Halla-aho sivaltaa edustajantyöstään lintsaavaa Sofia Virtaa
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/937c74d7-f905-4466-b9b4-abd017fe5b63 Kansanedustajan on ilmoitettava poissaolosta902618Ruotsissa uusi monikulttuurisuusongelma: Mummonraiskuut
Ilmiö räjähti käsiin ja nyt painetaan paniikkinappulaa. Moni vanhustenhoivayhtiö on joutunut jopa lopettamaan, koska keh241856Yhteydenotto
Tiedätkö tai ymmärrätkö syyn, miksi kaivattusi ei ota sinuun yhteyttä? Mikä se syy on?1891470- 1231460
Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontohommista?
Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille? Tätä ei tv:ssä: Susanna Laine paljastaa, mikä yksi asia hermostuttaa Farmi-kuvauk21751"Suomen Gossip Girl" Jannica Nordberg voitti Farmi Suomen
Onnea, Jannica! Jannica Nordberg voitti Farmi Suomen ja 30 000 euroa. Nordberg kutsuu itseään Suomen Gossip Girliksi19693