Liikunta puoli on kyllä hoidossa, mutta en ole oikeen varma mitä ruokia kannattaisi syödä. Luin jostain että greippi polttaa rasvaa, mutta mitä muita ruokia suosittelette?
vinkkejä rasvanpolttoon?
---
5
1037
Vastaukset
- surmur
osaatko nää laskea kaloreita?
laihuttajan kalorimäärä on painosta riippuen noin 1200-1500 per päivä.
ihminen tarvii kaksi ruokalusikallista rasvaa vähintään päivässä. jos halvat poltaa rasvaa niin suosittelen kevyitä keittoja ja paljon kasviksia ynnä hedelmiä. kuidut pitää massun toiminnassa sekä imee jonku verran sitä rasvaa itteensä joka sitte poistuu ulos luonnollista tietä. suositteln fipre kuituja aamulla jukurtin kanssa.vaikutus tuntuu ja näkyy ajallaan.
on tärkeetä että et jätä rasvaa kokonaan pois, muuten saattaa tulla erään lainen reaktio missä ruumiisi alkaa säästää rasvaa ja käyttää pelkkiä hiilareita.- tyhmäkö?
Täällä taas yks ikuinen rasvanpolttaja kyselee että mitä on nuo fibre kuidut?
mä tein tuol nutris demolla itselleni painon tiputus laskelman.siihen laitettiin paino ja pituus ja paljon halus tiputtaa tietyssä ajassa..mä laitoin 7 viikos 10kg ja se näytti mulle et sais syödä 840kcal vuorokaudessa..aika vähän!
- laihduttaja
Olen käyttänyt xenical kapseleita ja rasva ei pääse imeytymään. Paino pudonnut mukavasti!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o3606531Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki483856Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava211405Riikan vappumiljardin maksavat sairaat, vanhukset ja kuolleiden omaiset
Vappumiljardi, eli Riikan päätös laskea yhteisöveroa kaksi prosenttiyksikköä 18 prosenttiin, vie verotuloja noin miljard121147- 981051
Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,162928- 52920
- 56876
Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue17869Tämä kikka tekee lihapullista entistä maukkaampia - Tämä "ihmeaine" löytyy keittiön kaapista
Lihapullat ja ruskea kastike on arkiruokien kunkku! Paistatko itse lihapullat pannulla vai uunissa? Näin saat ruoasta v9847