Liikunta puoli on kyllä hoidossa, mutta en ole oikeen varma mitä ruokia kannattaisi syödä. Luin jostain että greippi polttaa rasvaa, mutta mitä muita ruokia suosittelette?
vinkkejä rasvanpolttoon?
---
5
1032
Vastaukset
- surmur
osaatko nää laskea kaloreita?
laihuttajan kalorimäärä on painosta riippuen noin 1200-1500 per päivä.
ihminen tarvii kaksi ruokalusikallista rasvaa vähintään päivässä. jos halvat poltaa rasvaa niin suosittelen kevyitä keittoja ja paljon kasviksia ynnä hedelmiä. kuidut pitää massun toiminnassa sekä imee jonku verran sitä rasvaa itteensä joka sitte poistuu ulos luonnollista tietä. suositteln fipre kuituja aamulla jukurtin kanssa.vaikutus tuntuu ja näkyy ajallaan.
on tärkeetä että et jätä rasvaa kokonaan pois, muuten saattaa tulla erään lainen reaktio missä ruumiisi alkaa säästää rasvaa ja käyttää pelkkiä hiilareita.- tyhmäkö?
Täällä taas yks ikuinen rasvanpolttaja kyselee että mitä on nuo fibre kuidut?
mä tein tuol nutris demolla itselleni painon tiputus laskelman.siihen laitettiin paino ja pituus ja paljon halus tiputtaa tietyssä ajassa..mä laitoin 7 viikos 10kg ja se näytti mulle et sais syödä 840kcal vuorokaudessa..aika vähän!
- laihduttaja
Olen käyttänyt xenical kapseleita ja rasva ei pääse imeytymään. Paino pudonnut mukavasti!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka tekee näitä aloituksia
jotka aina ovat tällaisia.... Nämä on jonkun saman ihmisen käsialaa, joka paukuttaa tänne loputtomasti ketjuja, joissa353782Persujen kannatusromahduksen syynä bensan ja kaljan hinnan nostot
Marinin aikaan bensalitra 1,3e ja laatikon Sandelsia sai Lidlistaä 22 eurolla. Nyt hinnat ovat nousseet noin 50 prosent2453412Juhana Vartiainen(ex-sd): Köyhien pitää tehdä jotain elämälleen säilyttääkseen tukensa
Juhana Vartiainen ehdottaa Suomeen ”Tanskan mallia”, jossa sosiaaliturvaa saadakseen pitäisi hakea ensisijaisesti etuuks2503170Miksi tunnustukselliset muslimit saapuvat länteen?
Onko koskaan kysytty, että miksi islamilaisesta maailmasta tuleva tunnustuksellinen muslimi tarvitsisi turvapaikkaa väär2652459En ymmärrä näitä SDP:n ja muun vasemmiston kannattajia
Eivätkö ihmiset tiedä, että Suomen ongelmat johtuvat vasemmistolaisesta yhteiskuntamallista? Suomessa on ollut vasemmis1251695Rydmanin nousu sote-ministeriksi on kauttaaltaan irvokas
Mutta samalla se oli ainut todennäköinen lopputulema. Se myös alleviivaa sitä, mistä tällä hallituksella ja aivan erityi2301379Sofia servasi Pikku-Villen suvereenisti
– Ihanko tosissaan tuleva sosiaali- ja terveysministeri hyökkää oppositiopuolueen puheenjohtajaa vastaan siksi, että täm111285Oot mahtava tyyppi
En tiedä luetko palstaa. Koitan siitä huolimatta. Oot mun mielestä tosi erityinen tyyppi. Nopeesti taisin ihastua. Jot241278- 1201085
viikonloppu lähestyy
ja tiiän sen jo valmiiks et en pysty olee selvinpäin. oisitpa kieltämässä ja rauhoittamassa minua. en tiedä olisiko sinu171055