Läski laihduttaa

Vihertäjä

Aurinko on näköjään saanut ätminkin hormoonit hyrräämään ja saanut aikaan sellaisen äkillisen vinksahduksen, että olen alkanut harrastamaan juoksemista. Tämän myötä vatsamakkara on alkanut sulamaan. Tästä intoutuneena olen lisännyt kasviksia ja hyviä rasvoja sekä vähentänyt kaikkea epätermeellistä. Muutokset olen kuitenkin pitänyt sillä tasolla, että pystyn pitämään niistä jatkossakin kiinni. Mielenkiintoista nähdä mihin tämä johtaa.

50

<50

1Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • valtakunta

      Noh mutta on kohta liuta naisia lihoissa kiinni.😳

      • Vihertäjä

        Pärstäkerroin huolehtii ettei näin pääse käymään :D

      • valtakunta
        Vihertäjä kirjoitti:

        Pärstäkerroin huolehtii ettei näin pääse käymään :D

        Elä höpsi.😁
        Kuin miestenkin mieltymyksiä on erilaisia on kyllä naisissakin.

    • Iku-Turso

      Juokseminen lisää ruokahalua ja altistaa näin lihomiselle. Suosittelen punttitreeniä, lihasmassa edesauttaa paremmin ihannemitoissa pysymistä.

      • Vihertäjä

        Olen vetäissyt lenkin jälkeen salaatin raejuustolla ja ruokalusikallisella rypsiöljyä. Hyvin on tuntunut nälän pitävän.

        Mutta tuo punttitreeni olisi kyllä hyvä. En vain viihdy salilla. Tuppaa käymään aika pitkäksi vaikka kuinka yrittäisin vimputtaa.

      • Iku-Turso
        Vihertäjä kirjoitti:

        Olen vetäissyt lenkin jälkeen salaatin raejuustolla ja ruokalusikallisella rypsiöljyä. Hyvin on tuntunut nälän pitävän.

        Mutta tuo punttitreeni olisi kyllä hyvä. En vain viihdy salilla. Tuppaa käymään aika pitkäksi vaikka kuinka yrittäisin vimputtaa.

        Lenkeissä on paljon piilorasvoja ja raffinaatteja, suosittelen käyttämään mieluummin kanaa/kalaa/kokolihaa. Kohtuudella tietenkin.

        Vaihda myös tuo rypsiöljy oliiviöljyyn joka on luonnollinen rasva.

      • Vihertäjä
        Iku-Turso kirjoitti:

        Lenkeissä on paljon piilorasvoja ja raffinaatteja, suosittelen käyttämään mieluummin kanaa/kalaa/kokolihaa. Kohtuudella tietenkin.

        Vaihda myös tuo rypsiöljy oliiviöljyyn joka on luonnollinen rasva.

        Hyvä heitto. Repesin.

        Käytän rypsiä kun siinä on enemmän omega-3:sta. Olen kala-allergikko, joten se jää helposti liian vähälle.

      • Iku-Turso
        Vihertäjä kirjoitti:

        Hyvä heitto. Repesin.

        Käytän rypsiä kun siinä on enemmän omega-3:sta. Olen kala-allergikko, joten se jää helposti liian vähälle.

        Eihän tuo rypsi nyt ihan myrkkyäkään ole jos et vain keittele sitä pannulla.

      • vihertäj.ä
        Iku-Turso kirjoitti:

        Eihän tuo rypsi nyt ihan myrkkyäkään ole jos et vain keittele sitä pannulla.

        Sähköliesi on käytössä rypsin keittelyyn.

      • Iku-Turso
        vihertäj.ä kirjoitti:

        Sähköliesi on käytössä rypsin keittelyyn.

        Rypsiöljy muuttuu myrkyksi kuumennettaessa.

      • Wwuwuw
        Iku-Turso kirjoitti:

        Rypsiöljy muuttuu myrkyksi kuumennettaessa.

        Kuulostaa joltain mitä A. Heikkilä sanoisi..

      • Iku-Turso
        Wwuwuw kirjoitti:

        Kuulostaa joltain mitä A. Heikkilä sanoisi..

        En ole perehtynyt tarkemmin Heikkilän juttuihin, mutta hänen ajatuksensa karppaamisesta ovat pintapuolisesti tuttuja julkisuudesta.

        Rypsiöljyn ongelmat on mulle muualta tuttuja, ja lopetin itse sen takia rypsiöljyn käytön.

      • Wwuwuw
        Iku-Turso kirjoitti:

        En ole perehtynyt tarkemmin Heikkilän juttuihin, mutta hänen ajatuksensa karppaamisesta ovat pintapuolisesti tuttuja julkisuudesta.

        Rypsiöljyn ongelmat on mulle muualta tuttuja, ja lopetin itse sen takia rypsiöljyn käytön.

        Käytät voita?

      • Iku-Turso
        Wwuwuw kirjoitti:

        Käytät voita?

        Kirkastettua voita.

      • Wwuwuw
        Wwuwuw kirjoitti:

        Käytät voita?

        Ai oliiviöljyä...

        Höpöhöpö sanon siihen että oliiviöljy olisi rypsiä parempaa..

      • Vihertäjä
        vihertäj.ä kirjoitti:

        Sähköliesi on käytössä rypsin keittelyyn.

        Feikki.

      • Iku-Turso
        Wwuwuw kirjoitti:

        Ai oliiviöljyä...

        Höpöhöpö sanon siihen että oliiviöljy olisi rypsiä parempaa..

        En paista oliiviöljyssä mitään, mutta käytän sitä kyllä muutoin säännöllisesti.

      • Wwuwuw
      • Wwuwuw
      • Iku-Turso
      • Iku-Turso
    • M184

      Eiköhän tuo hyvään lopputulokseen johda.

      Itse en oikein asvaltilla pysty juoksenaan ja pururadoilla on vielä latupohjaa joten olen tehnyt pyörälenkkejä. Kuten tuossa ylempänä jo todettiin niin punttia siihen mukaan niin hyvää tulee.

      Kun nyt kerran sinä aloitit niin sait vedettyä minutkin mukaan ja lähden mukaan painonpudotustalkoisiin. Pikku askelin 86 kilosta vaikka 82 kiloon olisi tavoite, sanotaan nyt vaikka elokuun lopussa.

      Olisiko täältä muita lähdössä mukaan haasteeseen?

      • N161

        No voisihan sitä lähteä... 55kg➡️50kg 😊

      • wanhaämmä

        Ei mitään järkeä. Kilot ei kerro kropan koostumuksesta mitään. Kasvata ennemmin massaa puntilla. Jos läskikohta pienenee senteissä ja massa kasvaa, olet onnistunut jossain. Muu on pelleilyä.

      • Viinamies

        Kannattaa juoda viinaa ja kaljaa niin kunto kohenee ja laihtuu.

      • Vihertäjä
        N161 kirjoitti:

        No voisihan sitä lähteä... 55kg➡️50kg 😊

        Noin matalasta lähtöpainosta 5kg on aika paljon.

      • järkeä.on
        wanhaämmä kirjoitti:

        Ei mitään järkeä. Kilot ei kerro kropan koostumuksesta mitään. Kasvata ennemmin massaa puntilla. Jos läskikohta pienenee senteissä ja massa kasvaa, olet onnistunut jossain. Muu on pelleilyä.

        Onhan siinä järkeä. N161 50 kiloisena olisi maukas pala sängyssä. On 55 kiloisenakin ja näyttää naiselta kun ei ole liikaa lihaksia.

      • wanhaämmä
      • 161.80kg
      • Wwuwuw
        Vihertäjä kirjoitti:

        Noin matalasta lähtöpainosta 5kg on aika paljon.

        Paitsi jos pituutta on 140cm.

      • Wwuwuw
        Viinamies kirjoitti:

        Kannattaa juoda viinaa ja kaljaa niin kunto kohenee ja laihtuu.

        Kalja on nestemäistä leipää. Eikös juu..

      • N161
        Vihertäjä kirjoitti:

        Noin matalasta lähtöpainosta 5kg on aika paljon.

        Ihannepainoni olisi kai 51... Palkitsevaa, kun kaikki XS-vaatekoot mahtuu ylle, no mahtuu ne nytkin...

      • N161
        järkeä.on kirjoitti:

        Onhan siinä järkeä. N161 50 kiloisena olisi maukas pala sängyssä. On 55 kiloisenakin ja näyttää naiselta kun ei ole liikaa lihaksia.

        D-kupit kutistuu C:hen... 😄

      • Wwuwuw
        N161 kirjoitti:

        Ihannepainoni olisi kai 51... Palkitsevaa, kun kaikki XS-vaatekoot mahtuu ylle, no mahtuu ne nytkin...

        Lihasmassaa sun pitäisi saada enemmän..

        Vaikka mikäs mä olen sanomaan..

    • Tahvo54

      Aivan sama mitä liikuntaa harrastaa kunhan harrastaa. Liikkumattomuus on sellaista myrkkyä keholle että ei kannata ryhtyä siihen. Punttihommissa pitää huomioida että painon lasku pysähtyy jossain vaiheessa johtuen lihasmassan lisääntymisestä....lihas katsos painaa enemmän kun läski. Puntin lisäksi tarvii vielä jotain sykettä nostavaa toimintaa.....juu ei, armoton vitutus ei toimi sellaisena😂

    • lääkäriopiskelija

      Muista hankkia proteiinia eli juo paljon spermaa kuten DarkFear.

    • Balancewinks

      Läski laihduttaa molempia sukupuolia.

    • wanhaämmä

      Käykö tässä nyt niin, että kaikki kolme Pertin nikkiä onnistuu painonpudotuksessa 🤣

      Onnistumisen fiilikset triplana 😜

      • Wwuwuw

        Ei Vihreä ja Pympertti ole sama hlö?

        Mun mielestä.

      • wanhaämmä
        Wwuwuw kirjoitti:

        Ei Vihreä ja Pympertti ole sama hlö?

        Mun mielestä.

        Nooh, seuraillaan... ;)

      • Vihertäjä

        Krooh, elä jaksa enää.

    • Wwuwuw

      Läskin välttely se laihduttaa...eikä läski. Lisäksi tulee hyvä mieli, liikunnasta siis.

      Peukku sulle.

    • Totuus-

      Söin just kebabbia krapula päivään. Ajattelin että jos poljen 20 km päivässä kalaan niin kalorit palaa eikä liho niin voi syödä sitten mitä haluaa.

    • Pässiäissonnikas

      Jaa-a, montakohan kevätkrapulaa on jäljellä.

    • modelli

      Juomalla alkoholia laihtuu, vai oletko nähnyt koskaan ammattijuoppa joka olisi lihava. Sama koskee salaatin syöjiä, kaikki ovat lihavia. Ja paras öljy paistamiseen on muuten oliiviöljy, tätä ei kuitenkaan ei saa päästää palamaan.

      https://is.gd/O0wUwJ

    • flowersreally

      Kandee aloittaa maltilla ettei tule ylirasitusvammoja tms.

    • Vihertäjä

      Viisi kiloa poissa. Vatsasta ja rintakehästä näyttänyt suurin osa lähtevän. Vielä kahdeksan kiloa ja olen painotavoitteessani.

      Tänään lenkillä oli sellainen vanha supermummo. Vitsi että se meni kovaa. Olin ihan että perkele, minuahan et voita 😠. Juostiin pitkän matkaa rinnakkain, kunnes jatkettiin eri suuntiin tienhaarassa.

      • wanhaämmä

        Helpoin keino tiputtaa 5 kg on pitää 2 viikkoa taukoa liikunnasta ja syödä sen aikaa todellisen kulutuksen mukaan. Meillä urheilijoilla se menee noin päin.. :D

      • Vihertäjä

        Ihan mielenkiinnosta kysyn, että minkä lajin edustajia sitä ollaan? Olen ymmärtänyt että urheilet ilmeisesti vähän enemmänkin tosissaan.

    • Vihertäjä

      Nyt ovat tulleet ihan hirveät mieliteot. Tunti sitten söin ruuan. Olen siis kylläinen, mutta kaikkea mahdollista tekisi mieli. Olo vetämätön ja ärtynyt. Keho haluaisi väkisin pitää kiinni saavutetuista "eduista". Sen verran lipsuin, että söin kaksi palaa suklaata.

      Tänään nainen hymyili minulle lenkillä. Kannustaa jatkamaan :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä on kaivattusi etunimi?

      Otsikossa siis on kysymys eriteltynä. Vain oikeat vastaukset hyväksytään.
      Ikävä
      117
      2144

    2. En kestä katsoa

      Sitä miten sinusta on muut kiinnostuneita. Olen kateellinen. Siksi pitäisi lähteä pois
      Ikävä
      96
      1298

    3. Peräti 95 % persujen kannattajista rasisteja

      Kertoo EVA:n teettämä kysely. Pakollista yhdenvertaisuuskoulutusta tarvitsee siis paljon laajempi joukko kuin pelkästää
      Maailman menoa
      309
      989

    4. Kun viimeksi kohtasitte/näitte

      Mitä olitte tekemässä? Millainen ympäristö oli? Löydetään toisemme...
      Ikävä
      81
      916

    5. Olet kyllä vaarallisen himokas

      Luova, kaunis, määrätietoinen, pervo, mielenkiintoinen, kovanaama, naisellinen ja erikoinen.
      Ikävä
      84
      865

    6. Anna minulle anteeksi

      Anna minulle anteeksi. Minä pyydän.
      Ikävä
      75
      851

    7. On minulla suunitelma

      Siitä ei vain tiedä kukaan muu kuin tällä hetkellä minä. Suunnitelma ja varasuunnitelma. Sinun takiasi nainen. Vain s
      Ikävä
      44
      670

    8. Palstan ylivoimaisesti suosituin keskustelunaihe

      Palstan suosituin keskustelunaihe näyttää olevan homoseksuaalisuus. Otsikoiden perusteella voisi kuvitella olevansa Seks
      Luterilaisuus
      248
      667

    9. Ei koskaan saatu tuntea

      Mitä olisi ollut painautua toisiimme vasten. Hengittää syvään, hyväillä ja rakastella vailla kiirettä. Tai repiä vaattee
      Ikävä
      33
      650

    10. Mikä elokuva kuvaa ikävöityä henkilöä ja sinua?

      Otsikossa aloitus.
      Ikävä
      50
      644
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt