Olisiko hyvä aloittaa elämä uusin siivun kääntäminen ja puhtaan pöydän pyyhkiminen ensin riittävästä unista(suoriutuminen paranee)
https://yle.fi/uutiset/3-10756214
Nukuitko tarpeeksi (mukana laskuri)
29
68
Vastaukset
- Anonyymi
Ennen nukuin 4-5 tuntia mutta nykyään 9-12 tuntia.
Hih, olen ilmiselvä teini :)
valtakunta kirjoitti:
Kyllä siellä on vaihtoehto valita aikuinen
"Teinien on vaikeaa herätä aamuisin, se on tieteellinen tosiasia"
elisakettu kirjoitti:
"Teinien on vaikeaa herätä aamuisin, se on tieteellinen tosiasia"
Noh tieteellisesti minulta kysytään ne kaatuisi kuin kaikki muutkin sänkyyn kun tekee pitkän päivän ja nousisi aamulla virkeältä inhottaa ihmisten pilaavan päivän että myöhemmin kouluun ja tarkoittaa sitä että pitäisi sit aamulla tehdä kaikkea ennen kuolua ja tuntuu päivän pilalla kun nukkuun heti pitää mennä.
Huono laskuri. Ei pysty syöttämään tunteja, mikäli on nukkunut useammassa erässä unet.
Mie kesäisin nukun n.10-12h yhteensä kahdessa erässä ja talviksinkin aikalailla saman, vaikka ei olekaan kelloja soimassa.Kyllä minäkin valitan kun lapset menee 20.00 nukkuun ei 21.00 ja väliin ne haluaa valvoa , että täytyy mennä siirtään konkreettisesti nyt on iltapesut tai sit jää🙄
pete_pjn kirjoitti:
😁 Kehtaahan tuota. Helposti.
On se huono mutta minulle sopiva. Näen tuleeko velkaa mutta viimeksi nukuin sen verta kuin kuuluin viikkoa kohden vaikka väliin meni pitkäksi sitä sit kaatu seuraavana päivänä sänkyyn aiemmin.
- Anonyymi
Muitta mutkitta niin en olisi suosittamassa kokaa kipulääkkeeksi heti, joillekin voi sopia joillekin ei :D Kun on vähän kuin puudustusainekin sitten eli puuduttaa kivun sitten mutta, samankaltaisesti kuin joku kannabiskin, vain paljon tehokkaammin, sitten :D
valtakunta kirjoitti:
On se huono mutta minulle sopiva. Näen tuleeko velkaa mutta viimeksi nukuin sen verta kuin kuuluin viikkoa kohden vaikka väliin meni pitkäksi sitä sit kaatu seuraavana päivänä sänkyyn aiemmin.
Jeh.
Tosin univelalla on sellanen pirullinen taipumus, että se kertautuu aika nopeaan tahtiin. Jos enemmän on tullut univelkaa, niin ei välttämättä enää yhtä suuri määrä riitä takaisin päin kuittaamiseen.pete_pjn kirjoitti:
Jeh.
Tosin univelalla on sellanen pirullinen taipumus, että se kertautuu aika nopeaan tahtiin. Jos enemmän on tullut univelkaa, niin ei välttämättä enää yhtä suuri määrä riitä takaisin päin kuittaamiseen.se vaikuttaa moneen kuin puoliteholla seuraava päivä menee. Silloin taas tarvitsee itseää taas parjata morkkista tulee monesta astiasta.
- Anonyymi
Joo näin on jos jotain aineita kuten jotain masennuslääkkeitäkin käyttää, en nyt sanoisi aivan äärimmäisyyksiä kuten koka-kolaa, mutta... väsymys tulee joskus kuitenkin ja joutuu nukkumaan, nukkuuko sitten kalojen kanssa vai missä, mutta kannattaa nukkuakin aina joskus välillä.
- Anonyymi
Jos laskurilla on laskettava millimetrin tarkkuudellakin askeleita mitä ottaa ja digitaalisestikin sitten mitattuja, vaatisi korkeammat ajastukset kuin formula-1 kilpailuissakin jokaista varvasta tarkkailla sitten.
- Anonyymi
Aika hyvä tuo video, poliisin hurja takaa-ajo: https://www.youtube.com/watch?v=8B8CE18KWXk
- Anonyymi
Olipas onneton laskuri. Sai herätä vasta kuudelta ja mennä nukkumaan yhdeksältä :D Jos käyn aamutreeneissä ennen töitä, kello soi neljän maissa. Vuorotöissäkin aamuvuoro alkaa usein jo kuudelta. Ja harva seiskaan menevä ehtii kuudelta heräämällä töihin.
Kun laskee, että nukkuu 7-8 tuntia vrk:ssa ja vähintään 4 tuntia yhteen menoon, niin ihan hyvä on. Mä nukun tarpeeksi.
xLiner - Anonyymi
Mitä syytä työttömän 40 sinkun on edes nousta sängystä.
- Anonyymi
Laskurilla mitataan nukkumista eikä sängyssä oloa.
Liian vähän tulee kyllä nukuttua, randomisti heräilee yöllä syyhyn jos toiseen. Kyllähän unenpuute vaikuttaa oppimiseen. Huomannut lähimuistin heikentyneen jonkin verran seurauksena.
Syvää unta ei kovinkaan paljon yöllä kerry. Sitten kun näen unia paljon, niin herätessä on huomattavasti tokkuraisempi olo ja otsaa jomottaa. REM vaiheessa silmät liikkuu sen verran paljon vissiinkin.sairaus on kyllä aiheutta katkonaisia unia
https://www.hengitysliitto.fi/fi/hengityssairaudet/uniapnea/oireet-ja-diagnoosi/uniapnean-eri-muodot
Mutta myös jos jokin muu keuhkosairaus tai keuhkoihin liittyvää myös sit muu sairaus voi olla
Neurologisia oireita taas aiheuttaa uniapnea hoitamattomana kuin myös muitakin pitemmällä aika välillä.valtakunta kirjoitti:
sairaus on kyllä aiheutta katkonaisia unia
https://www.hengitysliitto.fi/fi/hengityssairaudet/uniapnea/oireet-ja-diagnoosi/uniapnean-eri-muodot
Mutta myös jos jokin muu keuhkosairaus tai keuhkoihin liittyvää myös sit muu sairaus voi olla
Neurologisia oireita taas aiheuttaa uniapnea hoitamattomana kuin myös muitakin pitemmällä aika välillä.Ei onneksi ole tuota uniapneaa, joskus herännyt siihen kun on limaa kurkussa eikä saa happea. Se on kauhea tunne.
Olen aina ollut herkkä herämään öisin, jos vaikka joku rasahdus kuuluu, välillä herää siihen kun kääntää kylkeäkin. Sitten on vielä tuo rintakipu mikä herättelee plus muut satunnaiset kolotukset.Irvokas kirjoitti:
Ei onneksi ole tuota uniapneaa, joskus herännyt siihen kun on limaa kurkussa eikä saa happea. Se on kauhea tunne.
Olen aina ollut herkkä herämään öisin, jos vaikka joku rasahdus kuuluu, välillä herää siihen kun kääntää kylkeäkin. Sitten on vielä tuo rintakipu mikä herättelee plus muut satunnaiset kolotukset.Rintakipu on huolestuttavaa, oletko tutkituttanut? Se olisi hyvä tutkituttaa.
valtakunta kirjoitti:
Rintakipu on huolestuttavaa, oletko tutkituttanut? Se olisi hyvä tutkituttaa.
Onhan sitä tutkittu aika monessakin paikkaa. Magneettikuvaukset tehty ja sydämen rasitustesti sekä ultrattu se. EKG kanssa otettu useamman kerran. On tuo TOS-oireyhtymä, niin todennäköisesti se liittyy siihen tai sitten se liittyy fibromyalgiaan. Pumpun pitäisi olla kunnossa. :) On ollut jo puolitoistavuotta tuo rintakipu.
Siinähän ne oli valmiina...eli jos menen nukkumaan klo yhdeksän, eli aika usein, niin herään kuudelta.
Wwuwuw kirjoitti:
Eilen menin nukkumaan kymmeneltä ja heräsin ( vasta) kahdeksalta.
Lisäksi vedän päikkäreitä.
valtakunta kirjoitti:
Sinulla hyvä sisäinen unikello.
Nuorempana oli tosiaan yhtä tuskaa herätä aamuisin, mutta teineillä se onkin eri juttu..ja hyvöhän se olisi ottaa huomioon, mutta aikuiset päättää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti25645604Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!4411349Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy22110961Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump389775Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla908618Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2776654Kalja-Kristus Kutsuu Luokseen
Nyt on Oikea Hetki Ottaa Ryppyys Vastaan! Lue Pelastusryyppy ja tee Promillista elämäsi Herra! Pelastusryyppy on teksti23105Perussuomalaisiin minä luotan
Bensaa raaskii taas tankata ja ensi vuonna laskee ruoan verotus. Nämä muutokset parantavat pienituloisten asemaa.132394Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys442350Persut on SYYLLISIÄ KAIKKEEN NEGATIIVISEEN SUOMESSA
, ne haluaa neuvostoliiton putinin kanssa takaisin, shit voi valvoa kaikkea ja kaikkia, no tietty makeeta mannaa itselle22213