Olisiko hyvä aloittaa elämä uusin siivun kääntäminen ja puhtaan pöydän pyyhkiminen ensin riittävästä unista(suoriutuminen paranee)
https://yle.fi/uutiset/3-10756214
Nukuitko tarpeeksi (mukana laskuri)
29
76
Vastaukset
- Anonyymi
Ennen nukuin 4-5 tuntia mutta nykyään 9-12 tuntia.
Hih, olen ilmiselvä teini :)
valtakunta kirjoitti:
Kyllä siellä on vaihtoehto valita aikuinen
"Teinien on vaikeaa herätä aamuisin, se on tieteellinen tosiasia"
elisakettu kirjoitti:
"Teinien on vaikeaa herätä aamuisin, se on tieteellinen tosiasia"
Noh tieteellisesti minulta kysytään ne kaatuisi kuin kaikki muutkin sänkyyn kun tekee pitkän päivän ja nousisi aamulla virkeältä inhottaa ihmisten pilaavan päivän että myöhemmin kouluun ja tarkoittaa sitä että pitäisi sit aamulla tehdä kaikkea ennen kuolua ja tuntuu päivän pilalla kun nukkuun heti pitää mennä.
Huono laskuri. Ei pysty syöttämään tunteja, mikäli on nukkunut useammassa erässä unet.
Mie kesäisin nukun n.10-12h yhteensä kahdessa erässä ja talviksinkin aikalailla saman, vaikka ei olekaan kelloja soimassa.Kyllä minäkin valitan kun lapset menee 20.00 nukkuun ei 21.00 ja väliin ne haluaa valvoa , että täytyy mennä siirtään konkreettisesti nyt on iltapesut tai sit jää🙄
pete_pjn kirjoitti:
😁 Kehtaahan tuota. Helposti.
On se huono mutta minulle sopiva. Näen tuleeko velkaa mutta viimeksi nukuin sen verta kuin kuuluin viikkoa kohden vaikka väliin meni pitkäksi sitä sit kaatu seuraavana päivänä sänkyyn aiemmin.
- Anonyymi
Muitta mutkitta niin en olisi suosittamassa kokaa kipulääkkeeksi heti, joillekin voi sopia joillekin ei :D Kun on vähän kuin puudustusainekin sitten eli puuduttaa kivun sitten mutta, samankaltaisesti kuin joku kannabiskin, vain paljon tehokkaammin, sitten :D
valtakunta kirjoitti:
On se huono mutta minulle sopiva. Näen tuleeko velkaa mutta viimeksi nukuin sen verta kuin kuuluin viikkoa kohden vaikka väliin meni pitkäksi sitä sit kaatu seuraavana päivänä sänkyyn aiemmin.
Jeh.
Tosin univelalla on sellanen pirullinen taipumus, että se kertautuu aika nopeaan tahtiin. Jos enemmän on tullut univelkaa, niin ei välttämättä enää yhtä suuri määrä riitä takaisin päin kuittaamiseen.pete_pjn kirjoitti:
Jeh.
Tosin univelalla on sellanen pirullinen taipumus, että se kertautuu aika nopeaan tahtiin. Jos enemmän on tullut univelkaa, niin ei välttämättä enää yhtä suuri määrä riitä takaisin päin kuittaamiseen.se vaikuttaa moneen kuin puoliteholla seuraava päivä menee. Silloin taas tarvitsee itseää taas parjata morkkista tulee monesta astiasta.
- Anonyymi
Joo näin on jos jotain aineita kuten jotain masennuslääkkeitäkin käyttää, en nyt sanoisi aivan äärimmäisyyksiä kuten koka-kolaa, mutta... väsymys tulee joskus kuitenkin ja joutuu nukkumaan, nukkuuko sitten kalojen kanssa vai missä, mutta kannattaa nukkuakin aina joskus välillä.
- Anonyymi
Jos laskurilla on laskettava millimetrin tarkkuudellakin askeleita mitä ottaa ja digitaalisestikin sitten mitattuja, vaatisi korkeammat ajastukset kuin formula-1 kilpailuissakin jokaista varvasta tarkkailla sitten.
- Anonyymi
Aika hyvä tuo video, poliisin hurja takaa-ajo: https://www.youtube.com/watch?v=8B8CE18KWXk
- Anonyymi
Olipas onneton laskuri. Sai herätä vasta kuudelta ja mennä nukkumaan yhdeksältä :D Jos käyn aamutreeneissä ennen töitä, kello soi neljän maissa. Vuorotöissäkin aamuvuoro alkaa usein jo kuudelta. Ja harva seiskaan menevä ehtii kuudelta heräämällä töihin.
Kun laskee, että nukkuu 7-8 tuntia vrk:ssa ja vähintään 4 tuntia yhteen menoon, niin ihan hyvä on. Mä nukun tarpeeksi.
xLiner - Anonyymi
Mitä syytä työttömän 40 sinkun on edes nousta sängystä.
- Anonyymi
Laskurilla mitataan nukkumista eikä sängyssä oloa.
Liian vähän tulee kyllä nukuttua, randomisti heräilee yöllä syyhyn jos toiseen. Kyllähän unenpuute vaikuttaa oppimiseen. Huomannut lähimuistin heikentyneen jonkin verran seurauksena.
Syvää unta ei kovinkaan paljon yöllä kerry. Sitten kun näen unia paljon, niin herätessä on huomattavasti tokkuraisempi olo ja otsaa jomottaa. REM vaiheessa silmät liikkuu sen verran paljon vissiinkin.sairaus on kyllä aiheutta katkonaisia unia
https://www.hengitysliitto.fi/fi/hengityssairaudet/uniapnea/oireet-ja-diagnoosi/uniapnean-eri-muodot
Mutta myös jos jokin muu keuhkosairaus tai keuhkoihin liittyvää myös sit muu sairaus voi olla
Neurologisia oireita taas aiheuttaa uniapnea hoitamattomana kuin myös muitakin pitemmällä aika välillä.valtakunta kirjoitti:
sairaus on kyllä aiheutta katkonaisia unia
https://www.hengitysliitto.fi/fi/hengityssairaudet/uniapnea/oireet-ja-diagnoosi/uniapnean-eri-muodot
Mutta myös jos jokin muu keuhkosairaus tai keuhkoihin liittyvää myös sit muu sairaus voi olla
Neurologisia oireita taas aiheuttaa uniapnea hoitamattomana kuin myös muitakin pitemmällä aika välillä.Ei onneksi ole tuota uniapneaa, joskus herännyt siihen kun on limaa kurkussa eikä saa happea. Se on kauhea tunne.
Olen aina ollut herkkä herämään öisin, jos vaikka joku rasahdus kuuluu, välillä herää siihen kun kääntää kylkeäkin. Sitten on vielä tuo rintakipu mikä herättelee plus muut satunnaiset kolotukset.Irvokas kirjoitti:
Ei onneksi ole tuota uniapneaa, joskus herännyt siihen kun on limaa kurkussa eikä saa happea. Se on kauhea tunne.
Olen aina ollut herkkä herämään öisin, jos vaikka joku rasahdus kuuluu, välillä herää siihen kun kääntää kylkeäkin. Sitten on vielä tuo rintakipu mikä herättelee plus muut satunnaiset kolotukset.Rintakipu on huolestuttavaa, oletko tutkituttanut? Se olisi hyvä tutkituttaa.
valtakunta kirjoitti:
Rintakipu on huolestuttavaa, oletko tutkituttanut? Se olisi hyvä tutkituttaa.
Onhan sitä tutkittu aika monessakin paikkaa. Magneettikuvaukset tehty ja sydämen rasitustesti sekä ultrattu se. EKG kanssa otettu useamman kerran. On tuo TOS-oireyhtymä, niin todennäköisesti se liittyy siihen tai sitten se liittyy fibromyalgiaan. Pumpun pitäisi olla kunnossa. :) On ollut jo puolitoistavuotta tuo rintakipu.
Siinähän ne oli valmiina...eli jos menen nukkumaan klo yhdeksän, eli aika usein, niin herään kuudelta.
Wwuwuw kirjoitti:
Eilen menin nukkumaan kymmeneltä ja heräsin ( vasta) kahdeksalta.
Lisäksi vedän päikkäreitä.
valtakunta kirjoitti:
Sinulla hyvä sisäinen unikello.
Nuorempana oli tosiaan yhtä tuskaa herätä aamuisin, mutta teineillä se onkin eri juttu..ja hyvöhän se olisi ottaa huomioon, mutta aikuiset päättää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Saisinpa halata sinua joka päivä
ja kertoa miten paljon sinusta välitän. Vaikka olisi jommalla kummalla huono päivä, väsynyt päivä tai kiireinen päivä, a596203Me työeläkeläiset äänestämme SDP:tä
SDP on luonut koko työeläkejärjestelmän, jonka hedelmistä saamme nyt nauttia. Kansaneläkelaitos on Maalaisliiton tekele,464417Nykymiehet odottaa, että nainen lähestyy?
Perus luonnonlaki menee päinvastoin! Oletko nähnyt luontodokkaria jossa naaraat juoksee uroksien perässä??? 🦁🫎🦍🐒🦦�1644376Kolmen tuiki tavallisen demariahdistelijan nimet julki
Nyt tiedetään ketkä kolme oli niissä niin tavanomaisissa demarin jokapäiväisissä askareissa avustajia ahdistelemassa. K923698Sannahan laski sähkön ALV:n 10 prosenttiin, Riikka runnoi 25,5 %:iin
Tässäkin nähdään kumpi on Suomen kansan puolella, ja kumpi omaa vastaan. Putinistipersuille Suomen kansa tulee aina vii712909Kansalaispalkka ja maksuton joukkoliikenne
Noilla pienillä parannuksilla saadaan Suomesta taas hitusen parempi paikka peruskansalaiselle, joka elää ekologisesti ja1062537Eikö tunnukin kamalalta, kun en
anna periksi vaikka parhaasi olet tehnyt antaaksesi täystyrmäyksen? Ja kyllähän minä monta iskua olen saanut ja maannut632396Antti Lindtman: "Ainahan kaikenlaisia huhuja liikkuu"
Näin hän siis vastaa SDP:n häirintäkohuun, väistelee vastuutaan Juttuhan on niin, että Lindtman ja Tuppurainen on tasan571869Muistattekos kun kaupassa piti pyytää tavarat myyjältä
Edes kahvipakettia ei saanut itse valita, vaan myyjä nouti sen hyllystä tiskille. Jos osti jauhelihaa, niin se jauhettii2511754Kenen juontajan pitäisi voittaa tänään Kultainen Venla? Ehdolla Pimiä, Holma ja Vaaherkumpu
Kultainen Venla gaalassa jaetaan tänään tv-alan palkintoja. Yksi suosituimmista kategorioista on Juontaja. Vappu Pimiä371540