Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ongelmana sisäreidet

    eli miten saan sisäreidet timmiin kuntoon kotikonstein! muuten reidet on ihan hyvässä kuosissa, mutta mikään liike ei oikein tunnu auttavan sisäreisiin. vinkkejä kaipaan!!!
    2534
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Eipä tule nyt juuri muuta keinoa mieleen kuin alemman jalan nosto kyljellään maatessa. Tai voit tietenkin istuessa vastustaa käsillä jalkoja, kun koetat viedä polvia yhteen. Jumppakuminauhan voi kietaista toisen polvitaipeen takaa ja pitää kädellä vastaan kun vie kuminauhajalan polvea toista kohti. Hankalia on kyllä kaikki toteuttaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kotikuntoilija kirjoitti:

    eli miten saan sisäreidet timmiin kuntoon kotikonstein! muuten reidet on ihan hyvässä kuosissa, mutta mikään liike ei oikein tunnu auttavan sisäreisiin. vinkkejä kaipaan!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu