Sormiin potkua

Vuorimies

22

10514

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Artzi

      Juu, siitä pallosta on juuri sormiin apua, muutamalla frendillä on se ja oon koklaillu. ootsa saanu jotain rekordeja jo?
      P.S: tarviiko tossa golfissa edes voimaa,hih???

      • silikonibimbo

        Silikonipallo esim. Claes Ohlsonilta? Luulisi olevan tehokkaampi...

      • Jurmukka
        silikonibimbo kirjoitti:

        Silikonipallo esim. Claes Ohlsonilta? Luulisi olevan tehokkaampi...

        silikonipallo ei pahemmin taida laittaa hanttiin kun sitä rutistelee, kunnon vastusta antaa vain powerball -- tai luomu

      • naks naks
        Jurmukka kirjoitti:

        silikonipallo ei pahemmin taida laittaa hanttiin kun sitä rutistelee, kunnon vastusta antaa vain powerball -- tai luomu

        50-100 kovaa kunnon rutistusta per sarja, niin alkaa tuntua. Eikö tuo siis toimi hyvin kiipeilijöiden harjoitusvälineenä?

        Entäs ne kahvat tai vieterisysteemit? Tuo powerball, siinähän sormet ovat aina samassa asennossa suunnilleen. Yleensä kun nuo voimaliikkeet ovat nimenomaan liikkeitä.

      • Arnold
        naks naks kirjoitti:

        50-100 kovaa kunnon rutistusta per sarja, niin alkaa tuntua. Eikö tuo siis toimi hyvin kiipeilijöiden harjoitusvälineenä?

        Entäs ne kahvat tai vieterisysteemit? Tuo powerball, siinähän sormet ovat aina samassa asennossa suunnilleen. Yleensä kun nuo voimaliikkeet ovat nimenomaan liikkeitä.

        Powerball pistää hanttiin ja lujasti kun sitä pyörittää, siinä on sormet kovilla kun yrittää pitää siitä kiinni. Ei ne sormet missään lepoasennossa ole, vaan takertuneena palloon kuin viimeistä päivää kallionjyrkänteellä roikkuessa.

        Lisäksi pallolla tehty pyöritysliike rasittaa tasaisesti kaikkia muitakin lihaksia ja
        vastaa kuulema 15kg:n vastusta.

      • thww
        Arnold kirjoitti:

        Powerball pistää hanttiin ja lujasti kun sitä pyörittää, siinä on sormet kovilla kun yrittää pitää siitä kiinni. Ei ne sormet missään lepoasennossa ole, vaan takertuneena palloon kuin viimeistä päivää kallionjyrkänteellä roikkuessa.

        Lisäksi pallolla tehty pyöritysliike rasittaa tasaisesti kaikkia muitakin lihaksia ja
        vastaa kuulema 15kg:n vastusta.

        siis alunperinhän powerball on tehty lähinnä ranteiden vahvistamiseen. rullaa sillä esim. 10min kevyellä temmolla ja kerro missä tuntu. ei ainakaan sormissa.

      • syltty stallone
        Jurmukka kirjoitti:

        silikonipallo ei pahemmin taida laittaa hanttiin kun sitä rutistelee, kunnon vastusta antaa vain powerball -- tai luomu

        Kiipeilyliikkeistä voi saada bd-n sormitreineriä 7€,
        urheiluosastoilta myös muita vastaavia halvemmallakin.Tavalliset gridit eivät oikein sormia vahvista, vaan kämmenen yleistä puristusta.

      • paras pitkään ja hit
        thww kirjoitti:

        siis alunperinhän powerball on tehty lähinnä ranteiden vahvistamiseen. rullaa sillä esim. 10min kevyellä temmolla ja kerro missä tuntu. ei ainakaan sormissa.

        sillä tukkooo kyllä.

      • THC78
        thww kirjoitti:

        siis alunperinhän powerball on tehty lähinnä ranteiden vahvistamiseen. rullaa sillä esim. 10min kevyellä temmolla ja kerro missä tuntu. ei ainakaan sormissa.

        Sormien vahvistaminen = ranteiden vahvistaminen. Sormissa itsessään ei ole lihaksia, vain jänteitä.

    • paue

      Jep! Tämä vehje on ihan ehdoton käsilihasten kehittäjä lajiin kuin lajiin, siis myös kiipeilyyn. Itse sen hommasin juuri kiipeilyä varten ja todentotta näppituntuma on parantunut! Ja sitäpaitsi laite on tosi hauska! Suosittelen!
      On ehdottomasti tehokkaampi kuin ne puristelutyynyt.

      • paue

        Tarkoitin siis nimenomaan Powerballia..

      • Kiipijä
      • balls
        Kiipijä kirjoitti:

        joo tuolla powerball.fi saitissa on myös näköjään kiipeily mainittu:

        http://www.powerball.fi/powerball/tour/page2.htm

        Jossain, olikohan se nyt Vantaan puolella, pk-seutua kuitenkin, oli joku firma joka myi toisen merkkisiä tällaisia hyvinkin halvalla. Muropaketin keskusteluketjusta löytyy firman nimi, jos joku haluaa käydä kaivelemassa. Se mainittiin tuossa joskus joulun alla, enkä tiedä onko ketjuun tullut lisää viestejä.

      • paue
        balls kirjoitti:

        Jossain, olikohan se nyt Vantaan puolella, pk-seutua kuitenkin, oli joku firma joka myi toisen merkkisiä tällaisia hyvinkin halvalla. Muropaketin keskusteluketjusta löytyy firman nimi, jos joku haluaa käydä kaivelemassa. Se mainittiin tuossa joskus joulun alla, enkä tiedä onko ketjuun tullut lisää viestejä.

        Joo-o, tarkotat varmaan powerball-kopiota, gyrotwisteriä. On muuten huomattava ero vehkeissä! Jos haluat oikeesti hyvän laitteen, osta powerball, gyrotwisterissä menee rahat hukkaan, vaikka hetkellisesti rahaa hieman säästätkin. Oon käyttänyt molempia ja tämän todennut. Ja vaikkei kyse oliskaan just gyrotwisteristä, ei muut kuin powerball ole tietokoneen avulla tasapainoitettuja, näinollen myös kestäviä ja parhaan vastuksen ja nopeuden antavia. Siis varo huonoja kopioita..

    • kyösmänen

      Halpa konsti sormivoimien ja kyynärvarren lihasten kehittämiseen on hankkia 2-3 metriä narua, 40cm:n keppi. Kiinnitä narun toinen pää keskelle keppiä ja toiseen päähän kiinnitä jotain painoja esim: tiiliä, täyttetyjä limukkapulloja yms..

      Sitten ota kepin päistä kiinni ja nosta käsivarret vaakatasoon ja rystyset kohti kattoa. Sitten vaan alat rullailemaan painoa ylös ja vaihdat suuntaa välillä. Kädet kyllä saa kipeäksi.

    • PowerBalleja
    • alottelija

      tuolla näkyi ja paljon erilaisia välineitä videoissa millä mitellään sormivoimissa, joku saattaa mahdollisesti sopia sormien vahvistamiseenkin.
      http://www.monsterikoura.com

    • pp0

      boulderkeskuksesta näyttää saavan myös powerballeja

    • ölsj

      Vanhojen tennispallojen puristelu on hyvä sormille.

    • asdf2

      sormiin ja käsiin saa hyvin jerkkua kun roikkuu oven karmin listalla (ohut sellainen) ja vetelee siinä leukoja !! jos ei poweri tos kasva ni ei missään... ja myös yhel kädel...

      • kiipeilijä

        Juurikin näin! Ovenlista tai campus-seinä kasvattaa sormivoimaa paljon tehokkaammin. Itselläni on powerball mutta se on jäänyt pölyttymään, enemmän käyttöä on ollut 75 kg:n käsipuristimella.

    • joskustreenailin

      myös sormia ja puristusta
      koko kehoa treenasi ei niin ihmeellisiä vaikutuksia
      joskus rullaillut jnejne ei kummempaa vaikutusta
      keppejä rullaillut kämmenten välissä
      jotku on luonnostaan tässä parempia
      mä oon perheen heikoib tässä vaikka ainoa joka treenannu

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle

      Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle
      Joensuu
      20
      2656

    2. Oletko nainen alkanut kammoamaan minua

      Sinua ei näy eikä kuulu, ja ilmeisesti kiertelet tilanteita. Oletko huomannut, että olet vieläkin ajatuksissani luvattom
      Ikävä
      67
      1679

    3. Tiesitkö tätä ex-miehistä? Noriko Salo jysäytti yllätyspaljastuksen

      Noriko Salo ja ex-F1 kuski Mika Salo olivat naimisissa v. 1999-2022. Kirsi Salon ex-mies puolestaan on muusikko Sammy A
      Kotimaiset julkkisjuorut
      7
      1637

    4. Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä

      Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise
      Maailman menoa
      112
      1590

    5. Kuka? Riehui valtuuston kokouksessa tänään ?

      Onko puolangan puolesta porukkaa. Vaikuttaa siltä. Sairasta.
      Puolanka
      47
      1523

    6. Huh, huh! Sofia Belorf ei ole itse pessyt hiuksiaan kolmeen vuoteen

      Sofia Belorf elää ökyelämää Dubaissa. Sofian arjessa kulta, raha ja luksus ovat vahvasti läsnä. Luksuselämään tottuneell
      Kotimaiset julkkisjuorut
      91
      1454

    7. Toivoisitko Rakas vielä?

      Haluaisitko vielä? Uskoisin osaavani näyttää sinulle, kuinka ainutlaatuinen nainen olet.
      Ikävä
      68
      1366

    8. Keskustelua kasteesta

      You tubessa kaksi pappia keskustelivat kasteesta ja kritisoivat raamatullista uskovien kastetta. Toinen heistä yritti
      Kaste
      400
      1214

    9. Ihan pieni näkeminen vaan

      👋 ja minä olisin valmis jo vaikka mihin sun kanssa. Nämä on näitä.. 🤫🫣😘💥
      Ikävä
      31
      1147

    10. En haluaisi kaiken kuihtuvan pois

      ilman, että olemme voineet jutella rauhassa kasvotusten... Mutta mistä ihmeestä löydän sinut?
      Ikävä
      52
      1106
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt