Sormiin potkua

Vuorimies

22

10496

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Artzi

      Juu, siitä pallosta on juuri sormiin apua, muutamalla frendillä on se ja oon koklaillu. ootsa saanu jotain rekordeja jo?
      P.S: tarviiko tossa golfissa edes voimaa,hih???

      • silikonibimbo

        Silikonipallo esim. Claes Ohlsonilta? Luulisi olevan tehokkaampi...

      • Jurmukka
        silikonibimbo kirjoitti:

        Silikonipallo esim. Claes Ohlsonilta? Luulisi olevan tehokkaampi...

        silikonipallo ei pahemmin taida laittaa hanttiin kun sitä rutistelee, kunnon vastusta antaa vain powerball -- tai luomu

      • naks naks
        Jurmukka kirjoitti:

        silikonipallo ei pahemmin taida laittaa hanttiin kun sitä rutistelee, kunnon vastusta antaa vain powerball -- tai luomu

        50-100 kovaa kunnon rutistusta per sarja, niin alkaa tuntua. Eikö tuo siis toimi hyvin kiipeilijöiden harjoitusvälineenä?

        Entäs ne kahvat tai vieterisysteemit? Tuo powerball, siinähän sormet ovat aina samassa asennossa suunnilleen. Yleensä kun nuo voimaliikkeet ovat nimenomaan liikkeitä.

      • Arnold
        naks naks kirjoitti:

        50-100 kovaa kunnon rutistusta per sarja, niin alkaa tuntua. Eikö tuo siis toimi hyvin kiipeilijöiden harjoitusvälineenä?

        Entäs ne kahvat tai vieterisysteemit? Tuo powerball, siinähän sormet ovat aina samassa asennossa suunnilleen. Yleensä kun nuo voimaliikkeet ovat nimenomaan liikkeitä.

        Powerball pistää hanttiin ja lujasti kun sitä pyörittää, siinä on sormet kovilla kun yrittää pitää siitä kiinni. Ei ne sormet missään lepoasennossa ole, vaan takertuneena palloon kuin viimeistä päivää kallionjyrkänteellä roikkuessa.

        Lisäksi pallolla tehty pyöritysliike rasittaa tasaisesti kaikkia muitakin lihaksia ja
        vastaa kuulema 15kg:n vastusta.

      • thww
        Arnold kirjoitti:

        Powerball pistää hanttiin ja lujasti kun sitä pyörittää, siinä on sormet kovilla kun yrittää pitää siitä kiinni. Ei ne sormet missään lepoasennossa ole, vaan takertuneena palloon kuin viimeistä päivää kallionjyrkänteellä roikkuessa.

        Lisäksi pallolla tehty pyöritysliike rasittaa tasaisesti kaikkia muitakin lihaksia ja
        vastaa kuulema 15kg:n vastusta.

        siis alunperinhän powerball on tehty lähinnä ranteiden vahvistamiseen. rullaa sillä esim. 10min kevyellä temmolla ja kerro missä tuntu. ei ainakaan sormissa.

      • syltty stallone
        Jurmukka kirjoitti:

        silikonipallo ei pahemmin taida laittaa hanttiin kun sitä rutistelee, kunnon vastusta antaa vain powerball -- tai luomu

        Kiipeilyliikkeistä voi saada bd-n sormitreineriä 7€,
        urheiluosastoilta myös muita vastaavia halvemmallakin.Tavalliset gridit eivät oikein sormia vahvista, vaan kämmenen yleistä puristusta.

      • paras pitkään ja hit
        thww kirjoitti:

        siis alunperinhän powerball on tehty lähinnä ranteiden vahvistamiseen. rullaa sillä esim. 10min kevyellä temmolla ja kerro missä tuntu. ei ainakaan sormissa.

        sillä tukkooo kyllä.

      • THC78
        thww kirjoitti:

        siis alunperinhän powerball on tehty lähinnä ranteiden vahvistamiseen. rullaa sillä esim. 10min kevyellä temmolla ja kerro missä tuntu. ei ainakaan sormissa.

        Sormien vahvistaminen = ranteiden vahvistaminen. Sormissa itsessään ei ole lihaksia, vain jänteitä.

    • paue

      Jep! Tämä vehje on ihan ehdoton käsilihasten kehittäjä lajiin kuin lajiin, siis myös kiipeilyyn. Itse sen hommasin juuri kiipeilyä varten ja todentotta näppituntuma on parantunut! Ja sitäpaitsi laite on tosi hauska! Suosittelen!
      On ehdottomasti tehokkaampi kuin ne puristelutyynyt.

      • paue

        Tarkoitin siis nimenomaan Powerballia..

      • Kiipijä
      • balls
        Kiipijä kirjoitti:

        joo tuolla powerball.fi saitissa on myös näköjään kiipeily mainittu:

        http://www.powerball.fi/powerball/tour/page2.htm

        Jossain, olikohan se nyt Vantaan puolella, pk-seutua kuitenkin, oli joku firma joka myi toisen merkkisiä tällaisia hyvinkin halvalla. Muropaketin keskusteluketjusta löytyy firman nimi, jos joku haluaa käydä kaivelemassa. Se mainittiin tuossa joskus joulun alla, enkä tiedä onko ketjuun tullut lisää viestejä.

      • paue
        balls kirjoitti:

        Jossain, olikohan se nyt Vantaan puolella, pk-seutua kuitenkin, oli joku firma joka myi toisen merkkisiä tällaisia hyvinkin halvalla. Muropaketin keskusteluketjusta löytyy firman nimi, jos joku haluaa käydä kaivelemassa. Se mainittiin tuossa joskus joulun alla, enkä tiedä onko ketjuun tullut lisää viestejä.

        Joo-o, tarkotat varmaan powerball-kopiota, gyrotwisteriä. On muuten huomattava ero vehkeissä! Jos haluat oikeesti hyvän laitteen, osta powerball, gyrotwisterissä menee rahat hukkaan, vaikka hetkellisesti rahaa hieman säästätkin. Oon käyttänyt molempia ja tämän todennut. Ja vaikkei kyse oliskaan just gyrotwisteristä, ei muut kuin powerball ole tietokoneen avulla tasapainoitettuja, näinollen myös kestäviä ja parhaan vastuksen ja nopeuden antavia. Siis varo huonoja kopioita..

    • kyösmänen

      Halpa konsti sormivoimien ja kyynärvarren lihasten kehittämiseen on hankkia 2-3 metriä narua, 40cm:n keppi. Kiinnitä narun toinen pää keskelle keppiä ja toiseen päähän kiinnitä jotain painoja esim: tiiliä, täyttetyjä limukkapulloja yms..

      Sitten ota kepin päistä kiinni ja nosta käsivarret vaakatasoon ja rystyset kohti kattoa. Sitten vaan alat rullailemaan painoa ylös ja vaihdat suuntaa välillä. Kädet kyllä saa kipeäksi.

    • PowerBalleja
    • alottelija

      tuolla näkyi ja paljon erilaisia välineitä videoissa millä mitellään sormivoimissa, joku saattaa mahdollisesti sopia sormien vahvistamiseenkin.
      http://www.monsterikoura.com

    • pp0

      boulderkeskuksesta näyttää saavan myös powerballeja

    • ölsj

      Vanhojen tennispallojen puristelu on hyvä sormille.

    • asdf2

      sormiin ja käsiin saa hyvin jerkkua kun roikkuu oven karmin listalla (ohut sellainen) ja vetelee siinä leukoja !! jos ei poweri tos kasva ni ei missään... ja myös yhel kädel...

      • kiipeilijä

        Juurikin näin! Ovenlista tai campus-seinä kasvattaa sormivoimaa paljon tehokkaammin. Itselläni on powerball mutta se on jäänyt pölyttymään, enemmän käyttöä on ollut 75 kg:n käsipuristimella.

    • joskustreenailin

      myös sormia ja puristusta
      koko kehoa treenasi ei niin ihmeellisiä vaikutuksia
      joskus rullaillut jnejne ei kummempaa vaikutusta
      keppejä rullaillut kämmenten välissä
      jotku on luonnostaan tässä parempia
      mä oon perheen heikoib tässä vaikka ainoa joka treenannu

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti

      Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää
      Maailman menoa
      42
      2210

    2. Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!

      Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten
      Maailman menoa
      65
      2078

    3. Helsingin yllä valopalloja

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön
      Sinkut
      121
      1940

    4. HÄLYYTYS!!

      Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a36
      NATO
      392
      1696

    5. Kovasti on hävittäjiä ilmassa. Nytkö se alkoi?

      Onko nyt sota ?? `Vai harjoituksiako vain? Hävittäjät pörrää kovasti.
      Kouvola
      104
      1655

    6. Helsingin yllä lensi yöllä jotain outoa puolen yön aikaan valopalloja

      Poliisi on saanut tapauksesta yhden havaintoilmoituksen. Valopalloja oli noin parikymmentä ILtalehdessä on video tapah
      Maailman menoa
      124
      1484

    7. Millainen on naisellinen nainen

      Nyt kun taas mennään keikkuen kesään, niin millainen nainen on naisellinen? Pukeutuminen, olemus, puhetapa, jne. Vilma n
      Sinkut
      182
      1102

    8. Raamatullinen kaste

      Seurakunnassamme kastettiin mm eräs muslimi, joka oli tullut uskoon. Hän oli ollut Suomessa viitisen vuotta. Hän oli lu
      Kaste
      53
      967

    9. Mitkä asiat kaivatun ajattelussa

      Ihmetyttävät? Mikä on tullut yllätyksenä?
      Ikävä
      75
      935

    10. Mitkä olisivat kolme tärkeintä

      vihjettä kaivatustasi?
      Ikävä
      27
      899
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt