Sormiin potkua

Vuorimies

22

10503

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Artzi

      Juu, siitä pallosta on juuri sormiin apua, muutamalla frendillä on se ja oon koklaillu. ootsa saanu jotain rekordeja jo?
      P.S: tarviiko tossa golfissa edes voimaa,hih???

      • silikonibimbo

        Silikonipallo esim. Claes Ohlsonilta? Luulisi olevan tehokkaampi...

      • Jurmukka
        silikonibimbo kirjoitti:

        Silikonipallo esim. Claes Ohlsonilta? Luulisi olevan tehokkaampi...

        silikonipallo ei pahemmin taida laittaa hanttiin kun sitä rutistelee, kunnon vastusta antaa vain powerball -- tai luomu

      • naks naks
        Jurmukka kirjoitti:

        silikonipallo ei pahemmin taida laittaa hanttiin kun sitä rutistelee, kunnon vastusta antaa vain powerball -- tai luomu

        50-100 kovaa kunnon rutistusta per sarja, niin alkaa tuntua. Eikö tuo siis toimi hyvin kiipeilijöiden harjoitusvälineenä?

        Entäs ne kahvat tai vieterisysteemit? Tuo powerball, siinähän sormet ovat aina samassa asennossa suunnilleen. Yleensä kun nuo voimaliikkeet ovat nimenomaan liikkeitä.

      • Arnold
        naks naks kirjoitti:

        50-100 kovaa kunnon rutistusta per sarja, niin alkaa tuntua. Eikö tuo siis toimi hyvin kiipeilijöiden harjoitusvälineenä?

        Entäs ne kahvat tai vieterisysteemit? Tuo powerball, siinähän sormet ovat aina samassa asennossa suunnilleen. Yleensä kun nuo voimaliikkeet ovat nimenomaan liikkeitä.

        Powerball pistää hanttiin ja lujasti kun sitä pyörittää, siinä on sormet kovilla kun yrittää pitää siitä kiinni. Ei ne sormet missään lepoasennossa ole, vaan takertuneena palloon kuin viimeistä päivää kallionjyrkänteellä roikkuessa.

        Lisäksi pallolla tehty pyöritysliike rasittaa tasaisesti kaikkia muitakin lihaksia ja
        vastaa kuulema 15kg:n vastusta.

      • thww
        Arnold kirjoitti:

        Powerball pistää hanttiin ja lujasti kun sitä pyörittää, siinä on sormet kovilla kun yrittää pitää siitä kiinni. Ei ne sormet missään lepoasennossa ole, vaan takertuneena palloon kuin viimeistä päivää kallionjyrkänteellä roikkuessa.

        Lisäksi pallolla tehty pyöritysliike rasittaa tasaisesti kaikkia muitakin lihaksia ja
        vastaa kuulema 15kg:n vastusta.

        siis alunperinhän powerball on tehty lähinnä ranteiden vahvistamiseen. rullaa sillä esim. 10min kevyellä temmolla ja kerro missä tuntu. ei ainakaan sormissa.

      • syltty stallone
        Jurmukka kirjoitti:

        silikonipallo ei pahemmin taida laittaa hanttiin kun sitä rutistelee, kunnon vastusta antaa vain powerball -- tai luomu

        Kiipeilyliikkeistä voi saada bd-n sormitreineriä 7€,
        urheiluosastoilta myös muita vastaavia halvemmallakin.Tavalliset gridit eivät oikein sormia vahvista, vaan kämmenen yleistä puristusta.

      • paras pitkään ja hit
        thww kirjoitti:

        siis alunperinhän powerball on tehty lähinnä ranteiden vahvistamiseen. rullaa sillä esim. 10min kevyellä temmolla ja kerro missä tuntu. ei ainakaan sormissa.

        sillä tukkooo kyllä.

      • THC78
        thww kirjoitti:

        siis alunperinhän powerball on tehty lähinnä ranteiden vahvistamiseen. rullaa sillä esim. 10min kevyellä temmolla ja kerro missä tuntu. ei ainakaan sormissa.

        Sormien vahvistaminen = ranteiden vahvistaminen. Sormissa itsessään ei ole lihaksia, vain jänteitä.

    • paue

      Jep! Tämä vehje on ihan ehdoton käsilihasten kehittäjä lajiin kuin lajiin, siis myös kiipeilyyn. Itse sen hommasin juuri kiipeilyä varten ja todentotta näppituntuma on parantunut! Ja sitäpaitsi laite on tosi hauska! Suosittelen!
      On ehdottomasti tehokkaampi kuin ne puristelutyynyt.

      • paue

        Tarkoitin siis nimenomaan Powerballia..

      • Kiipijä
      • balls
        Kiipijä kirjoitti:

        joo tuolla powerball.fi saitissa on myös näköjään kiipeily mainittu:

        http://www.powerball.fi/powerball/tour/page2.htm

        Jossain, olikohan se nyt Vantaan puolella, pk-seutua kuitenkin, oli joku firma joka myi toisen merkkisiä tällaisia hyvinkin halvalla. Muropaketin keskusteluketjusta löytyy firman nimi, jos joku haluaa käydä kaivelemassa. Se mainittiin tuossa joskus joulun alla, enkä tiedä onko ketjuun tullut lisää viestejä.

      • paue
        balls kirjoitti:

        Jossain, olikohan se nyt Vantaan puolella, pk-seutua kuitenkin, oli joku firma joka myi toisen merkkisiä tällaisia hyvinkin halvalla. Muropaketin keskusteluketjusta löytyy firman nimi, jos joku haluaa käydä kaivelemassa. Se mainittiin tuossa joskus joulun alla, enkä tiedä onko ketjuun tullut lisää viestejä.

        Joo-o, tarkotat varmaan powerball-kopiota, gyrotwisteriä. On muuten huomattava ero vehkeissä! Jos haluat oikeesti hyvän laitteen, osta powerball, gyrotwisterissä menee rahat hukkaan, vaikka hetkellisesti rahaa hieman säästätkin. Oon käyttänyt molempia ja tämän todennut. Ja vaikkei kyse oliskaan just gyrotwisteristä, ei muut kuin powerball ole tietokoneen avulla tasapainoitettuja, näinollen myös kestäviä ja parhaan vastuksen ja nopeuden antavia. Siis varo huonoja kopioita..

    • kyösmänen

      Halpa konsti sormivoimien ja kyynärvarren lihasten kehittämiseen on hankkia 2-3 metriä narua, 40cm:n keppi. Kiinnitä narun toinen pää keskelle keppiä ja toiseen päähän kiinnitä jotain painoja esim: tiiliä, täyttetyjä limukkapulloja yms..

      Sitten ota kepin päistä kiinni ja nosta käsivarret vaakatasoon ja rystyset kohti kattoa. Sitten vaan alat rullailemaan painoa ylös ja vaihdat suuntaa välillä. Kädet kyllä saa kipeäksi.

    • PowerBalleja
    • alottelija

      tuolla näkyi ja paljon erilaisia välineitä videoissa millä mitellään sormivoimissa, joku saattaa mahdollisesti sopia sormien vahvistamiseenkin.
      http://www.monsterikoura.com

    • pp0

      boulderkeskuksesta näyttää saavan myös powerballeja

    • ölsj

      Vanhojen tennispallojen puristelu on hyvä sormille.

    • asdf2

      sormiin ja käsiin saa hyvin jerkkua kun roikkuu oven karmin listalla (ohut sellainen) ja vetelee siinä leukoja !! jos ei poweri tos kasva ni ei missään... ja myös yhel kädel...

      • kiipeilijä

        Juurikin näin! Ovenlista tai campus-seinä kasvattaa sormivoimaa paljon tehokkaammin. Itselläni on powerball mutta se on jäänyt pölyttymään, enemmän käyttöä on ollut 75 kg:n käsipuristimella.

    • joskustreenailin

      myös sormia ja puristusta
      koko kehoa treenasi ei niin ihmeellisiä vaikutuksia
      joskus rullaillut jnejne ei kummempaa vaikutusta
      keppejä rullaillut kämmenten välissä
      jotku on luonnostaan tässä parempia
      mä oon perheen heikoib tässä vaikka ainoa joka treenannu

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen

      Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja
      Maailman menoa
      178
      2638

    2. Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?

      En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b
      Maailman menoa
      148
      2397

    3. Kirje, PellePelottomalle.

      Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot
      Ikävä
      103
      1090

    4. Meni kyllä aika solmuun

      Meidän tutustuminen 😐
      Ikävä
      64
      911

    5. Sinua oli kiihottavaa

      Sinua nainen oli kiihottavaa katsella.
      Ikävä
      65
      869

    6. Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?

      Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a
      Kuhmo
      20
      770

    7. Martinan hevoset.

      Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait
      Kotimaiset julkkisjuorut
      228
      761

    8. Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa

      Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka
      Maailman menoa
      276
      747

    9. Voi teitä naisia

      Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies
      Sinkut
      87
      734

    10. Hyvä meininki

      TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap
      Haapavesi
      22
      688
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt