palautusjuomat!!?

ite oon käyttäny maltodekstriinijauhetta (nutrilett) joka toimii ennen tai jälkeen suorituksen. Mutta jos harjoittelet vain 3-5 kertaa viikossa niin melkeinpä riittää tavallinen mehu.

palautusjuomia mihinkään lenkiltä tultuasi, koska tarkoituksesi lienee varmaankin enemmänkin rasvanpoltto.

homman nmi on se, että jos harrastat aktiivista
liikuntaa ja tarkoitus on kunnon kasvatus, eli
treenaat noin 5 kertaa viikossa ja melko
mukavia lenkkejä, niin taataksesi elimistön ja
lihaksiston tarvittavien "aineiden" saannin
joita lihaksistosi ym. tarvivat kasvaakseen,
sinun täytyy saada nämä aineet syömällä!
No kun treenaa paljon ei enään ns. tavallinen
ruoka tarjoakkaan kaikkea tarvittavaa materiaalia
lihaksistolle esim. proteiinin ja erilaisten
kivennäisaineiden ja vitamiinien saanti jää
puutteelliseksi. Jos keho ei saa näitä aineita
tulee puutostiloja ja kuntosi ja lihaksistosi
kasvu ei pääse optimaallisesti kasvamaan. Ilmenee
väsymystä, immuunijärjestelmä horjuu ym.
Hyvät lisäravinteet tarjoavat kaikki nämä
tarvittavat ravinteet joita lihaksistosi tarvitsee
kovan treenijakson aikana ja yleensäkkin.
Se mahdollistaa optimaalisen kuntosi kasvun.
Itse urheilen paljon, 5-6 kertaa viikossa pääasiassa pyörää, mutta myös lenkkeilyä ja hiihtoa. Voin vakuuttaa, että lisäravinteet ovat tulleet todella tarpeeseen. Mutta näiden kanssa tulee olla tarkkana. Pitää tietää mitä ravinnetta tarvitsee ja niin pois päin. esim. kuntourheilija ei kreatiinia juuri kaipaa! Erittäin laadukas ja hyvä juuri kuntourheilijan ravintolisä on
(myös ammattiurheilijoiden käyttämä)
Opti fuel 2. Itse käytän myös ja erittäin hyväksi kokenut, palautuminen ja suoritusteho kasvavat
ajanmittaa silmissä! tosin aika kallista tavaraa! :)

Mutta täytyy muistaa että jos urheilu on vain harrastus ja muutenvain hyvinvointiliikuntaa niin lisäravinteet eivät silloin ole juurikaan tarpeellisiä. Jos huomaat treenikaudellasi ylimääräistä väsymystä ja tahdon aina vain parempia tuloksia niin silloin on aika kävellä luontaistuotekauppaan!

Halpa ja hyvä tuote on Heraproteiini, mikä takaa erittäin hyvän proteiini saannin. Proteiini on juuri keskeinen lihaksiston rakenne aine, eli tälläkin pääsee aika pitkälle!

Rohkeasti vain kokeilemaan, missään nimessä niistä ei mitään haittaa ole, niinkuin Mika Myllylä on sanonut, että huipulle pääsyn tärkeimmät edellytykset ovat ruokavali ja geenit, harjoittelu tulee vasta kolmantena!