Mikä olisi hyvä annos paljon liikkuvalle nuorelle neidille, joka ei käytännössä haluaisi paljoa laihtua, mutta hieman kiinteytyä. Teen erilaisia lihaksia sitä varten, mutta toimintoa edistääkseni tarvitsisin tietynlaisen ruokavalion. Jos joku mukava ihminen jaksaisi kirjoittaa vaikkapa seuraavasti...
aamupala:
lounas:
välipala:
päivällinen:
...olisin erittäin kiitollinen
Kykenen
aamupala:
lounas:
välipala:
päivällinen:
...olisin erittäin kiitollinen
Kykenen
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kerro lisätietoja itsestäsi:
Ikä: siis ilmeisesti nimimerkin perusteella 14-15v
Pituus:
Paino:
Liikuntamäärät / vko: