Hyvä päivän ruoka-annos?

Mikä olisi hyvä annos paljon liikkuvalle nuorelle neidille, joka ei käytännössä haluaisi paljoa laihtua, mutta hieman kiinteytyä. Teen erilaisia lihaksia sitä varten, mutta toimintoa edistääkseni tarvitsisin tietynlaisen ruokavalion. Jos joku mukava ihminen jaksaisi kirjoittaa vaikkapa seuraavasti...

aamupala:
lounas:
välipala:
päivällinen:

...olisin erittäin kiitollinen
Kykenen
1371
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Kerro lisätietoja itsestäsi:

Ikä: siis ilmeisesti nimimerkin perusteella 14-15v
Pituus:
Paino:
Liikuntamäärät / vko:

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Sirpa-89 kirjoitti:

Mikä olisi hyvä annos paljon liikkuvalle nuorelle neidille, joka ei käytännössä haluaisi paljoa laihtua, mutta hieman kiinteytyä. Teen erilaisia lihaksia sitä varten, mutta toimintoa edistääkseni tarvitsisin tietynlaisen ruokavalion. Jos joku mukava ihminen jaksaisi kirjoittaa vaikkapa seuraavasti...

aamupala:
lounas:
välipala:
päivällinen:

...olisin erittäin kiitollinen
Kykenen

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu