Olen tässä yrittänyt popsia pisteitä Painonvartijoiden Points Plus cd-rommin avulla. Olen nyt alkanut ihmetellä tapaa, jolla Painonvartijat laskaa peruna pisteet.
Eli että atreialla saa kahdella pisteellä syödä niin monta keitettyä perunaa kuin jaksaa. Jos sen sijaan syö uuniperunoita (siis ilman täytettä) niin ne ovatkin sitten 1 p/peruna. En oikein ymmärää mistä siihen perunaan tulee lisää kaloreita/rasvaa, jos sen laittaa uuniin sen sijaan että sen keittäisi. Sama juttu myös keittojen kanssa. Eli kun laittaa peruaa keittoon niin se on 1p/peruna. Osaako joku valaista tätä logiikkaa? Eikö perunan ravintoarvo ole aina sama, huolimatta siitä missä muodossa sen valmistaa (siis jos ei lisää öljyä tai muuta tilpehööriä)?
Lisäksi olen kuullut, että myös pastaa saisi syödä tällä samalla periaatteella eli atreialla niin paljon kuin jaksaa kahdella pisteellä. Pitääkö paikkansa?
Kiitos jo etukäteen jos joku osaa vastata.
Eli että atreialla saa kahdella pisteellä syödä niin monta keitettyä perunaa kuin jaksaa. Jos sen sijaan syö uuniperunoita (siis ilman täytettä) niin ne ovatkin sitten 1 p/peruna. En oikein ymmärää mistä siihen perunaan tulee lisää kaloreita/rasvaa, jos sen laittaa uuniin sen sijaan että sen keittäisi. Sama juttu myös keittojen kanssa. Eli kun laittaa peruaa keittoon niin se on 1p/peruna. Osaako joku valaista tätä logiikkaa? Eikö perunan ravintoarvo ole aina sama, huolimatta siitä missä muodossa sen valmistaa (siis jos ei lisää öljyä tai muuta tilpehööriä)?
Lisäksi olen kuullut, että myös pastaa saisi syödä tällä samalla periaatteella eli atreialla niin paljon kuin jaksaa kahdella pisteellä. Pitääkö paikkansa?
Kiitos jo etukäteen jos joku osaa vastata.
Vastaukset 6
Vanhimmat
pastasta sen verran että tummaa saa syödä 3:lla pisteella niin paljon kuin haluaa ja vaaleaa saa 4:llä pisteellä vedellä niin paljon kuin haluaa, mutta ateriaan PITÄÄ sisältyä muutalkin kuin vaan pastaa :D
Eipä todellakaan ole ainoa asia, joka ei ihan järkevästi mene. Siksi en ole viitsinyt kertaa enempää Painonvartijoiden oppehin tutustua.
Paljon parmemmn pärjää ihan tavallisilla kaloreilla; tietää ihan oikeasti, kuinka paljan syö. Pisteet johtaa harhaan. Jokainen laskutaitoinen ihminen pystyy laskemaan kalorinsa suuntaa-antavsti. ei tarvita kalliita pisteitä.
Katsoppas Italian mammaa, syö paljon pastaa, mikä on tulos?
Perunaakaan ei kannata popsia mielinmäärin, se ei sovi kaikille.
Ennenvanhaan possut syötettiin läskeiksi perunalla ja jauhoilla, että se siitä!
No on kyllä naurettavaa ja epäloogista! Mielestäni painonvartijoiden pistesysteemi on kummallinen. Fiksu ihminen voi laskea ruuan kaloripitoisuudet, hiilareiden, proteiinien ja rasvojen määrät ja tehdä siitä päätelmät, millaista ruokaa syödä. No toisaalta ymmärrän, että on varmaan laihduttajia jotka a) eivät oikeasti tiedä tarpeeksi oikeasta ravinnosta b) eivät ole kiinnostuneita miettimään ravintoaineita kovin tarkkaan c)tarvitsevat helpon ja innostavan tavan opetella terveellisiä ruokatottumuksia d) tarvitsevat vertaistukea (mitä saa mukavasti täällä netissäkin) onnistuakseen.
Niin että kukin tavallaan...
Itse olen laihduttanut paikkareissa n 4 vuotta sitten 30 kiloa ja syönyt halusta rajattoman määrän keitettyä perunaa aterialla, sillon kun tuntuu silt että huvittaa. Ei kai sitä nyt kukaan joka päivä kapallista perunaa voi vetää :-) Ja sitten logiikan käyttöön ottaen voi myöskin ymmärtää, että uuniperunat tai perunat keitossa on myöskin maksimissaan se kaksi pistettä aterian yhteydessä syötyinä.
Ja mää alotin pv:n ohjelman tammikuun lopus ja nyt 7 kg vähemmän painoa ja pottuja on mennyt runsaasti. Hyvä ohjelma, sanokaa mitä sanotte!