Mikä on laihduttajalle petollisin puuro, siinähän se jo tulikin x)
Laihduttanjan petollisin puuro?
JustMe
136752
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Itse valmistan joka aamu veteen mikrossa Sydänystävä kaurapuuroa. Se sopii hyvin kaikille myös laiduttajalle.
Epäterveellisintä on varmaan kulutusmaitoon tehty riisipuuro.
siis kunnon riisipuuro ja etenkin jos sitä vielä syö sekahedelmäsopan kanssa :)
Ainakin hiilareita laskevana diabeetikkoa olen todennut, että samalle määrälle riisipuuroa saa pistää tuplat insuliinia verrattuna esim. veteen keitettyyn kaurapuuroon.
jos laihduttaa niin pitää myös liikkua, ja kun liikkuu niin pitää syödä(paljon) ja terveellisesti. olis myös hyvä tietää mitä syö..Niin.. puuro veteen aamulla, se on terveellistä ja päälle vähän marjoja niin kyllä lähtee aamu hyvin käyntiin.
Sen maku alkaa tympiä lyhyen ajan jälkeen. Kaikki on jo kokeiltu eikä sitä jaksa enää syödä. Onko rasvatomaan maitoon tehty mannapuuro kauheen epäterveellistä?
ihan itse
http://www.fineli.fi/foodclass.php?classif=fuclass&class=porr&lang=fi
Jos (ja kun) puuron maku alkaa tympiä, niin pistäkää nuita vähäkalorisia keittoja päälle. Löytyy kaupasta ja kaloreita on jotain 8/100g - eikä oikeastaan mitään muuta.
Muutenkin ihmetyttää tämä hiilari diettaaminen: eikö nimenomaan pitkäketjuiset hiilarit sopivasti syötynä ole laihduttamisen a & o?
millä nimikkeellä noita keittoja on?
siis tarkoitan jotain mehukeittoja kun omaan silmään ei ikinä satu niitä:/
Itse ainakin olen syönyt valion vähäkalorisia mehukeittoja. Myydään kylmätiskissä litran purkissa. Hinta noin 1,6-1,7 euroa. Itse suosin näitä vähäkalorisia ja makeutusaineella makeutettuja mutta niitä löytyy myös normaalilla sokerilla makeutettuna. Makuja on useita ja kaloreita hieman mausta riippuen noin 8kcal/100g. Mukuja ainakin vadelma, mansikka, puolukka-omena, karviaismarja-poisonmarja ja mustikka.
...mäkin huomasin! :) Itsekin oon siirtynyt kaikista limuista näihin keittoihin. Jos ei vesi enä uppoa niin sitten vaan sitä keittoa naamaan ja jano lähtee, mutta kaloreita ei kuiteskaan tuu liikaa.
... se on pelkkää kuorittua vehnää.
Pelkkää nopeasti imeytyvää hiilihydraattia, ei kuitua eikä juuri valkuaisainetta. Kaloripommi.
ja kaikkii näitä kauralese yms. juttuja. Hyvin on tarjontaa puuroaineshyllyssä - kokeilkaas joskus vaikka tattaria tai hirssiä.
Riisipuurosta saa ehkä helpoimmalla tehtyä tuhtia tavaraa.
Mutta itse säikähdin aikanani siirapin kalorimäärää. Tiesin sen kyllä sokeriksi aikaisemminkin, mutten ollut tiedostanut sen "painavuutta". Ts. pieni määr on jo valtavan kalorinen.
Olin usein laittanu yhden tai kaksi ruokalusikallita siirappia aamukaurapuuroni joukkoon, mutta luovuin tavasta siltä seisomalta. En muista enää tarkkaan, mutta olisiko yksi rkl sisältänyt n. 60-70 kcal...? No, sen voi laskea jokainen itse.. Ajattelin vain, jos jollain toisellakin on käynyt samanlainen "ajatusvirhe".