Terveystietoa varten kysyisin, että minkälaista hengitystekniikkaa vapaasukeltamisessa tarvitaan?
hengitystekniikka
löllerö
1823
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kannattaa vierailla www.freedivingfinland.net sivuilla, jossa on hyviä artikkeleita hengitystekniikoista.
Yksinkertaisuudessaan hengitystä tulisi treenata rentoutumalla samalla ja keskittymällä oppia käyttämään hyväksi palleahengitystä ja kaikkia keuhkojen osia, jolloin keuhkojen täyttyminen olisi mahdollisimman tehokasta. Sukellettaessa tulisi kuitenkin välttää ylihengittämistä, koska seurauksena voi olla black out, vaikka olisi jo noussut sukelluksesta takaisin pintaan. Veren happitasapaino vaatii tasaantuakseen noin 15 sekuntia vielä hengityksen alkamisesta.