hengitystekniikka

Terveystietoa varten kysyisin, että minkälaista hengitystekniikkaa vapaasukeltamisessa tarvitaan?
1823
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Kannattaa vierailla www.freedivingfinland.net sivuilla, jossa on hyviä artikkeleita hengitystekniikoista.

Yksinkertaisuudessaan hengitystä tulisi treenata rentoutumalla samalla ja keskittymällä oppia käyttämään hyväksi palleahengitystä ja kaikkia keuhkojen osia, jolloin keuhkojen täyttyminen olisi mahdollisimman tehokasta. Sukellettaessa tulisi kuitenkin välttää ylihengittämistä, koska seurauksena voi olla black out, vaikka olisi jo noussut sukelluksesta takaisin pintaan. Veren happitasapaino vaatii tasaantuakseen noin 15 sekuntia vielä hengityksen alkamisesta.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


löllerö kirjoitti:

Terveystietoa varten kysyisin, että minkälaista hengitystekniikkaa vapaasukeltamisessa tarvitaan?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu