Aloitin pitkän tauon jälkeen salilla käymisen. Viimeiset pari vuotta koiran kanssa lenkkeily/treenaus on ollut käytännössä ainoa liikuntamuoto. Nyt salilla käydessä järjetön hikoilu iskee heti lämmitellessä. Ei tarvitse kuin pari minuuttia juoksumatolla kävelyä tai kuntopyörällä niin hiki valuu eritoten päästä. Pakko pyyhkiä jatkuvasti ettei hiki valu silmiin. Kaula ja niska on myös ihan märkänä. Lihaskunto on varmaan todella huono, mutta esim. lenkillä pystyn vaivatta pitämään n. 6km/h kävelyvauhtia. Kuntopyörällä menee nyt 10km/30 min. En muista että aiemmin olisi ollut moista hikoiluongelmaa enkä muuten hikoile mielestäni normaalia enempää. Eikä nytkään kainalot juuri kostu edes salilla.
Johtuuko tämä nyt huonosta kunnosta, ylipainosta ja salin kenties huonosta ilmanvaihdosta (salin ilma tuntuu vähän raskaalle). vai pitäisikö epäillä jotain sairautta? Mietin jo että vaihdevuodetko tässä nelikymppisenä iskee, mutta varmasti hikoiluttaisi sitten muutenkin.
Järjetön hikoilu salilla
Anonyymi
1
71
Vastaukset
- Anonyymi
Olet sitten varmaan huonossa kunnossa. Ala juoksemaan rauhallisesti ja riittävän pitkään, vähintään runsaasta puolesta tunnista tuntiin kerrallaan. Ei kuntopyörässä 30 minuutissa 10 km ilman vastusta ole mitään. Terveyden kannalta hyvä aerobinen kunto on tärkeä, ja sen lisäksi tietysti myös lihasvoimia kannattaa treenata.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti19217240SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude29415452Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella
Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole9513593Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy14710649Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h1179489Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump298155Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla288146Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.2176700Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2006385Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä
Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri355958