Aloitin pitkän tauon jälkeen salilla käymisen. Viimeiset pari vuotta koiran kanssa lenkkeily/treenaus on ollut käytännössä ainoa liikuntamuoto. Nyt salilla käydessä järjetön hikoilu iskee heti lämmitellessä. Ei tarvitse kuin pari minuuttia juoksumatolla kävelyä tai kuntopyörällä niin hiki valuu eritoten päästä. Pakko pyyhkiä jatkuvasti ettei hiki valu silmiin. Kaula ja niska on myös ihan märkänä. Lihaskunto on varmaan todella huono, mutta esim. lenkillä pystyn vaivatta pitämään n. 6km/h kävelyvauhtia. Kuntopyörällä menee nyt 10km/30 min. En muista että aiemmin olisi ollut moista hikoiluongelmaa enkä muuten hikoile mielestäni normaalia enempää. Eikä nytkään kainalot juuri kostu edes salilla.
Johtuuko tämä nyt huonosta kunnosta, ylipainosta ja salin kenties huonosta ilmanvaihdosta (salin ilma tuntuu vähän raskaalle). vai pitäisikö epäillä jotain sairautta? Mietin jo että vaihdevuodetko tässä nelikymppisenä iskee, mutta varmasti hikoiluttaisi sitten muutenkin.
Järjetön hikoilu salilla
Anonyymi
1
58
Vastaukset
- Anonyymi
Olet sitten varmaan huonossa kunnossa. Ala juoksemaan rauhallisesti ja riittävän pitkään, vähintään runsaasta puolesta tunnista tuntiin kerrallaan. Ei kuntopyörässä 30 minuutissa 10 km ilman vastusta ole mitään. Terveyden kannalta hyvä aerobinen kunto on tärkeä, ja sen lisäksi tietysti myös lihasvoimia kannattaa treenata.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.774542Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k112563- 1751735
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2601602- 1241470
- 1221347
Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!
No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik91277Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...
Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil721269- 761252
- 35996