Aloitin pitkän tauon jälkeen salilla käymisen. Viimeiset pari vuotta koiran kanssa lenkkeily/treenaus on ollut käytännössä ainoa liikuntamuoto. Nyt salilla käydessä järjetön hikoilu iskee heti lämmitellessä. Ei tarvitse kuin pari minuuttia juoksumatolla kävelyä tai kuntopyörällä niin hiki valuu eritoten päästä. Pakko pyyhkiä jatkuvasti ettei hiki valu silmiin. Kaula ja niska on myös ihan märkänä. Lihaskunto on varmaan todella huono, mutta esim. lenkillä pystyn vaivatta pitämään n. 6km/h kävelyvauhtia. Kuntopyörällä menee nyt 10km/30 min. En muista että aiemmin olisi ollut moista hikoiluongelmaa enkä muuten hikoile mielestäni normaalia enempää. Eikä nytkään kainalot juuri kostu edes salilla.
Johtuuko tämä nyt huonosta kunnosta, ylipainosta ja salin kenties huonosta ilmanvaihdosta (salin ilma tuntuu vähän raskaalle). vai pitäisikö epäillä jotain sairautta? Mietin jo että vaihdevuodetko tässä nelikymppisenä iskee, mutta varmasti hikoiluttaisi sitten muutenkin.
Järjetön hikoilu salilla
Anonyymi
1
75
Vastaukset
- Anonyymi
Olet sitten varmaan huonossa kunnossa. Ala juoksemaan rauhallisesti ja riittävän pitkään, vähintään runsaasta puolesta tunnista tuntiin kerrallaan. Ei kuntopyörässä 30 minuutissa 10 km ilman vastusta ole mitään. Terveyden kannalta hyvä aerobinen kunto on tärkeä, ja sen lisäksi tietysti myös lihasvoimia kannattaa treenata.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20v on otettu kiinni
Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.1036412Somali ei kätellyt Stubbia Linnan juhlissa
Miksei somali osaa noudattaa hyviä käytöstapoja. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/563a3dea-fa3f-41f3-b64f-406d25234477Kuka on menehtynyt?
https://yle.fi/a/74-20198293 Kuulemani mukaan ryyppyporukka ollut hapualla ja kuolemanenkeli (F.G) eli mies jonka seuras242993Nainen, ota nyt rauhallisesti
Älä ota kaiken maailman murheita päällesi. Sulla on tapana ottaa elämä liian vakavasti. Ei aina, mutta joskus menee vähä1311214- 431151
Savonlinnan murhapolttaja romani
Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.103856Ajattelen sinua kiitollisuudella
Olet minulle jotain kaunista, jotain, joka tapahtui elämässäni. Et ole minulle pakkomielle enkä vaadi sinulta yhtään mi49852Mitä olisitte sanonut hänelle?
Onko teille jäänyt mieleen joku tietty ihminen ja tilanne, joka polttelee yhä – se asia, jota ette uskaltaneet sanoa ään50824Sinulle tiedoksi
Olen paljon miettinyt sitä hetkeä, kun uskalsin näyttää pienin elein ja kertoa pienesti, eli hyvin hillitysti sinulle si26771- 43758