Olenpa kuullu kasvissosekeitosta useastikin.
Olen kuitenkin lihansyojä.
Mielialani laskee ja väsymys iskee, olen usein ärtynytkin jos en lihaa saa syödä.
Voisko tehdä sosekeiton jossa olisi myös lihaa mukana?
Pinaattikeittokin olisi hyvää kyllä vaan liha puuttuu ja sitte olen ku peppuunammuuttu karhu!
Mistä muuten johtuu et ihan oikeesti, jos en saa lihaa ainakin kahdella-kolmella aterialla /pvä, olen tosiaan ärtyny, väsyny - ja jos en viikkoon saa lihaa syödä, masennun?
Kokeilin, olin 0,5v kasvissyöjä...
Olen kuitenkin lihansyojä.
Mielialani laskee ja väsymys iskee, olen usein ärtynytkin jos en lihaa saa syödä.
Voisko tehdä sosekeiton jossa olisi myös lihaa mukana?
Pinaattikeittokin olisi hyvää kyllä vaan liha puuttuu ja sitte olen ku peppuunammuuttu karhu!
Mistä muuten johtuu et ihan oikeesti, jos en saa lihaa ainakin kahdella-kolmella aterialla /pvä, olen tosiaan ärtyny, väsyny - ja jos en viikkoon saa lihaa syödä, masennun?
Kokeilin, olin 0,5v kasvissyöjä...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Itsellä liha aiheuttaa sietämättömän, vääntävän heikottavan näläntunteen, heti kun maha alkaa tyhjentyä. Poissa jos keskityn kasvispohjaiseen. Muuten en huomaa oikein mitään eroa. Kaipa se jotenkin liittyy elimistön energiantuotantoon, mitokondrioihin tms. Hyvä kysymys.
... sosekeittoa, mikset syö tavallista liha-kasviskeittoa, voihan niitäkin tehdä hyvinkin eri makuisia - eri lihoista ja erilaisista kasviskeitoista, vaikka millä etnisillä mausteilla.
Kun olit kasvisyöjä, minkälainen oli ruokavaliosi? Jos vain jätit pois lihan ja jatkoit muuten vanhaan malliin, ei mikään ihme, jos olit väsynyt. Liha pitää korvata pavuilla yms. jos haluaa jättää lihan pois ja silti pysyä terveenä.
Voithan kokeilla laittaa lihaa kasvisten joukkoon ja soseuttaa, mutta en tiedä soseutuuko liha kovinkaan hyvin. Ainakin pitää olla hyvin kypsennettyä ja mureaa lihaa. Voihan kasvisten lisäksi soseuttaa keittoon vaikka valkoisia papuja, joista saa energiaa ja proteiinia. Tai laittaa sosekeittoon runsaasti kermaa, jolloin saa reilusti energiaa. Pelkässä kasvissosekeitossahan ei ole juurikaan energiaa, ei sellaisella ruoalla jaksa kauaa. Vähintään leipää pitää syödä keiton kanssa.