Mikä makeutusaine on paras? Ovatko ihan oikeasti terveellisiä? Voiko käyttää joka ruuanlaitossa ym. sokerin sijasta? Mikä käy ja mikä ei käy raskaana ollessa/imettäessä? Tullut 20 kg lisää painoa raskauden aikana, joten vinkkejä saa antaa muitakin...Lähtöpaino oli normaali,59.
makeutusaineista
...
64052
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
hermesetas on hyvä, itse olen pitkään jo käyttänyt sitä sokerin asemasta. Kestää keittämisen ja kuumentamisen ja leivontaan. Suosittelen.
Aspartaami-makeutusaineesta asiaa...Tästä yleisestä makeutusaineesta, jota on jogurteissa, light-juomissa, ym...pyri välttämään. Kyseessä on myrkky, joka varastoituu elimistöön, eli kumpi parempi: sokeri, jonka voit kuluttaa pois, vai "laittituote", jonka makeutusaineet kertyy elimistöön. Yäk!
Suosittelen reipasta, säännöllistä liikuntaa ja rasvaruuat veks - jos siis meinaapi kiloja karistaa...Tämä ompi se ainoo oikee keino ja jos/kun liikkumisesta & kevyemmistä ruokailutottumuksista tulee pysyvä elämäntapa, niin sitä sitten välttyy turhilta pettymyksiltä ja jojo-laihduttamiselta.
t: Mimmu
Itse käytän sokerin asemasta makonen nimistä makeutusainetta. Se on na-syklomaatti (E952). Myydään 100gramman pussissa (pakkaaja FinnTaste Oy, Orimattila). Pussi on pieni mutta TOSI riittoisa. 100grammaa ainetta vastaa noin 3,5 kiloa sokeria. Aine kannattaa annostella sirottimesta, muutoin sitä tulee helposti laitettua liikaa. Pusiissa sanotaan esim. että 1tl ainetta makeuttaa 5litraa juomaa ja noin 2kg hilloa, marmeladia tai hyytelöä. Mielestäni ko. makeutusaine on hyvän makuista. Aspartaamin makua en voi sietää...
Pussissa lukee, että sopii diabeetikoille. Raskaana oleville en ainetta suosittelisi vaikka pussissa ei siitä mainintaa olekkaan mutta olen muualta lukenut, että sitä ei suositella raskaana oleville (käsittääkseni ei myöskään muita keinotekoisia makeutusaineita).
Aspartaami varastoituu aivoihin tätä ollaan jo tutkittu koe-rotilla joille on syötetty aspartaamia tästä on kertynyt rottien pieniin aivolohkoihin pieniä kasvaimia.
http://www.minaolen.com/lehti/art3_102.html
Jos aspartaamin vaarat tiedetään noin hyvin, miksei se ole myös yleisesti tiedossa?! Muistelen vain, kun esimerkiksi sipseistä, näkkileivästä yms. löydettiin näitä syöpää aiheuttavia aineita, niin uutinenhan oli kaikkien päivälehtien etusivuilla ja tv-uutisissakin.
Eli siis Suomen elitarvikevirasto ei näe aspartaamia vaarallisena. Katso sivu: http://www.elintarvikevirasto.fi/kuluttajalle/index.html?page=895
Sieltä löytyy myös EU:n elintarvikealan tiedekomitean lausunto vuoden 2002 lopulta.
Siinä tiedekomitea toteaa lopuksi, että:
The Committee concluded that on the basis of its review of all the data in animals and
humans available to date, there is no evidence to suggest that there is a need to revise
the outcome of the earlier risk assessment or the ADI previously established for
aspartame.
Eli siis hyvää yötä ja kauniita unia! :)