Miten voin lihoa? En haluu olla mikää ylipainonenkaa mutta haluaisin normaali painoseks. Mitat on 165/39. Auttakaa sanokaa miten voin lihoa mahollisimman nopeesti.
Miten lihoa
2
136
Vastaukset
- Anonyymi
Syömällä terveellisesti enemmän kuin kuluttaa, eli kasvatat annoskokoja. Terveellinen ruokavalio on kasvispainotteinen, lounas lihaa 25 % ja loput kasviksia, kuten porkkanaa, sipulia, ruusukaalia, parsakaalia yms superfoodia. Päivällinen kalaa ja punajuurisalaattia. Pari kananmunaa päivässä niin elää pitkään. Aamulla ja illalla mustamarja-aroniaa/mustikkaa, myslillä ja maidolla. C-vitamiinipitoinen hedelmä joka päivä. Kannattaa opiskella mikä ruoka vaikuttaa mitenkin. Syömällä oikein pysyy terveenä ja parantaa ongelmia.
- Anonyymi
älypuhelimeen saa esim MyFitnessPal ohjelman joka laskee ruoka-aineiden kalorit ja voi seurata miten projekti etenee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valtion alijäämä = yritystukien määrä = 10 mrd. euroa
Mutta persut eivät vaan suostu tasapainottamaan valtion budjettia, vaikka yritystuet on tiedetty haitallisiksi. Miksi p1037620Suomi käyttää sosiaalietuuksiin suhteessa eniten rahaa koko maailmassa
Suomi käyttää sosiaaliturvaetuuksiin enemmän rahaa suhteessa bruttokansantuotteeseen kuin mikään muu maa maailmassa. Su3676689Grahn-Laasonen: "Kansalainen joutuu pettymään, jos demareita äänestää"
Ministeri viittaa tuoreeseen Helsingin Sanomien juttuun, jossa demarijohtajan keinoja Suomen suunnan muuttamiseksi esite674045Vähän fiksumpi Nimi kisa ? :=)
Kirjoita teidän etunimet allekkain. Jos nimissä on joku kirjain sama, poista se. Tee sama tarkistus kaikille kirjaimill293799Mikä on suurin luonne- eroavuus sinussa
Ja kaivatussasi? Vaikuttaako se huonoon vai hyvään suuntaan siinä, että teistä voisi tulla jotain?1962266Kenen haluaisit voittavan Amazing Racen: Tuomas ja Esko, Millu ja Karoliina vai Maria ja Vilma?
Amazing Race Suomi huipentuu lauantaina finaaliin. Jäljellä on kolme paria ja tiedossa on tehtäviä, jotka järkyttävät os201957- 621730
Gallup: Katsotko Salkkareita tai oletko katsonut?
Salatut elämät on suomalaisten suosikkisarja vuosikymmenestä toiseen. Salkkareiden parissa viettää aikaa sukupolvet laps181676Elämäni biisi starttaa uudessa muodossa - Voi olla pettymys faneille!
Elämäni biisi ja juontaja Katja Ståhl ovat suomalaisten suosikkeja. Lauantai-iltaisin ohjelma on vetänyt tv-katsojat arv11560Amazing Race Tomas rehellisenä Esko-appiukon, 63, tilasta: "Sairastelut ja..."
Tomas Grekov ja Esko Rotola-Pukkila ovat mukana Amazing Race Suomi -kisassa. Ja nyt vuorossa on finaali. Hankaluuksia m11557