Miten voin lihoa? En haluu olla mikää ylipainonenkaa mutta haluaisin normaali painoseks. Mitat on 165/39. Auttakaa sanokaa miten voin lihoa mahollisimman nopeesti.
Miten lihoa
2
146
Vastaukset
- Anonyymi
Syömällä terveellisesti enemmän kuin kuluttaa, eli kasvatat annoskokoja. Terveellinen ruokavalio on kasvispainotteinen, lounas lihaa 25 % ja loput kasviksia, kuten porkkanaa, sipulia, ruusukaalia, parsakaalia yms superfoodia. Päivällinen kalaa ja punajuurisalaattia. Pari kananmunaa päivässä niin elää pitkään. Aamulla ja illalla mustamarja-aroniaa/mustikkaa, myslillä ja maidolla. C-vitamiinipitoinen hedelmä joka päivä. Kannattaa opiskella mikä ruoka vaikuttaa mitenkin. Syömällä oikein pysyy terveenä ja parantaa ongelmia.
- Anonyymi
älypuhelimeen saa esim MyFitnessPal ohjelman joka laskee ruoka-aineiden kalorit ja voi seurata miten projekti etenee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo räyhää: kansan on muututtava
Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san2723416Muovikassikartelli
Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell211883Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta
Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.291549- 841431
- 1371068
- 811024
Hallintooikeus..
"Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.67963Olen rakastunut
varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.86816Jos se joskus oli molemminpuolista
niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.61717Laita nyt se viesti
Tiedän että haluat tavata. Kirjoitat, pyyhit, kirjoitat... Lähetä se viesti 😗51706