Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Shirataki-pasta, onko apua laihdutukseen?

    Kuinka shirataki-pasta on auttanut sinua laihduttamaan, jos on?

    Sehän on Aasiassa aivan normaalia ruokaa, vaan nyt kovan hypen kautta täällä lännessä uutta "laihdutusruokaa"..

    Oletko käyttänyt miracle noodles tai shirataki-pastaa laihduttaessasi?

    Auttoiko?
    8447
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    Pasta on hyvää ravintoa laihduttajalle,lisää ateriaan vielä kasvikset,ja lihaa.

    Äänestä

    • Shirataki-pastassa ei ole energiaa eli se tehdään kuidusta. On pitänyt kokeilla vaan en ole saanut aikaiseksi.

      Äänestä

    Nuo tehdään puristamalla kuumaa glukomannaanipastaa veteen jossa on kalsiumhydroksidia. Näin saadaan muutettua vesiliukoinen kuitu veteen liukenemattomaksi.

    Äänestä

    Liikaa rahaa vai liian vähän järkeä???

    osta paperinarua-tulee halvemmaksi.

    Äänestä

    Täällä on kattava sisältölista Shiratakille: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/529892/nutrients

    Makeanhimoa voi yrittää hoitaa tällä: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/600095/nutrients

    En ole kokeillut noita. Mielestäni laihduttajan dietin tulee sisältää tarvittava määrä proteiinia, mahdollisimman paljon suojaravintoaineita ja mahdollisimman vähän energiaa (siis sen lisäksi mikä vaaditusta proteiinista tulee). Siinä on vaikea yhtälö itsessään, turhat lisät vain vaikeuttavat sitä.

    Nuo kikkailuaineet saattavat sopia paremmin tilanteeseen jossa ylläpidetään saavutettu laihdutustulos tai ylipäätään yritetään olla lihoamatta. Mutta mielestänii niiden vaikutus on samantyyppinen kuin nikotiinipurkalla. ne ylläpitävät sitä himoa josta yritetään päästä irti.

    Äänestä

    • No shirataki on pääasiassa vettä ja harvalle pasta on ongelma vaan korkeintaan pastakastikkeet. Joku tomaatti-sipuli-oliivikastike ei sisällä paljonkaan energiaa ja moni muukin pastakastike on laihduttajallekin ok.

      Äänestä

    • hvp27 kirjoitti:

      No shirataki on pääasiassa vettä ja harvalle pasta on ongelma vaan korkeintaan pastakastikkeet. Joku tomaatti-sipuli-oliivikastike ei sisällä paljonkaan energiaa ja moni muukin pastakastike on laihduttajallekin ok.

      Mikäs villitys nyt on menossa?

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Mikäs villitys nyt on menossa?

      Ei tuo nyt mikään villitys ole. Noita on ollut pitkään (ts. satoja vuosia) ja saattaa olla vanhin laihdutustuote. Sopisi hyvin karppaajille kun siitä tulisi kuituakin.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Kuinka shirataki-pasta on auttanut sinua laihduttamaan, jos on?

    Sehän on Aasiassa aivan normaalia ruokaa, vaan nyt kovan hypen kautta täällä lännessä uutta "laihdutusruokaa"..

    Oletko käyttänyt miracle noodles tai shirataki-pastaa laihduttaessasi?

    Auttoiko?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu