oma

Mulla on sellainen Syömisen taito on laihtumisen avain -vihkonen, jonka olen aikoinaan terveydenhoitajalta saanut.
Siinä lukee:
"Pähkinöitä ja siemeniä sekä avokadoja, oliiveja, banaania ja viinirypäleitä on syytä käyttää varoen, sillä niissä on runsaasti kaloreita."
Samasta vihkosesta löytyy tieto, että 1 appelsiini sisältää saman määrän kaloreita kuin 10kpl viinirypäleitä.
Itse ainakin syön enemmän niitä rypäleitä, jos satun jostain käsiini saamaan.
Mutta hyviä ne on. :)

SiivetönEnkeli kirjoitti:

Mulla on sellainen Syömisen taito on laihtumisen avain -vihkonen, jonka olen aikoinaan terveydenhoitajalta saanut.
Siinä lukee:
"Pähkinöitä ja siemeniä sekä avokadoja, oliiveja, banaania ja viinirypäleitä on syytä käyttää varoen, sillä niissä on runsaasti kaloreita."
Samasta vihkosesta löytyy tieto, että 1 appelsiini sisältää saman määrän kaloreita kuin 10kpl viinirypäleitä.
Itse ainakin syön enemmän niitä rypäleitä, jos satun jostain käsiini saamaan.
Mutta hyviä ne on. :)

"maapallo on litteä ja banaani lihottaa."

Pähkinät ja siemenet ovat hyvinkin rasvaisia, suolapähkinöissä jopa 100 grammassa rasvaa saman verran kuin 100 grammassa kevyt margariinia. Oliivit samoiten, mutta rasva niissä on hyvin terveellistä. Avokadosta en tiedä, viinirypäleistä olen kuullut myös sanottavan, että energiaa niihin mahtuisi, mutta höpö höpö sanon minä! Ja mitä banaaniin tulee, kaikki terveys- ja fitness-lehdet suosittelevat baanania liikkujan ja laihduttajan ruokavalioon vakituisesti! Ja ananaksen vaikutus laihtumiseen on muuten sekin keksittyä; se ei millään tavoin nopeuta kilojen karisemista, mutta eipä kyllä sisällä juuri kaloreitakaan - kuten ei moni muukaan hedelmä. Eli on aivan sama, syötkö ananasta vaiko omenaa kuurillasi, ei sitä kummoisia uskomuksia tai poppaskonsteja vaadita sen älyämiseen, että liikunta ja terveellinen, luonnonmukainen ruoka laihduttaa.