https://yle.fi/uutiset/3-11065687
"Alle 16-vuotiaat nuoret eivät enää pääse kyykkyyn – edes urheiluharrastus ei pelasta: "Arki on tehty niin helpoksi"
Kyykkyasennossa pysymisestä on tullut yleinen ongelma 2000-luvulla syntyneille lapsille ja nuorille.
– Olen havainnut vaikeuksia lasten kyykistymisessä 10–16-vuotiailla nuorilla. Osa ei pääse asentoon lainkaan, osa horjuu ja kaatuu selälleen, Koski sanoo.
– Pitää muistaa, että myöskään valtaosa aikuisista ei pääse syväkyykkyyn hyvällä tekniikalla. Arki on tehty nykyihmiselle niin helpoksi, että syväkyykkyyn ei juurikaan tarvitse mennä."
Siis eivätkö nuoret pääse enää kyykkyyn, no eipä ole ihme, kun nuorten elämä on tehty helpoksi, kuskataan autolla kouluun ja harrastuksiin, eikä rasiteta kehoa fyysisesti.
Miten on, pääsettekö kyykkyyn, entäpä syväkyykkyyn tai yhden jalan kyykkyyn.
Meikäläinen on 49v ja pääsen myös syväkyykyyn kymmeniä toistokertoja peräkkäin ja kummallakin jalalla yhdellä kerrallaan pystyn tekemään kyykkyliikkeen.
Myös tuolilta ylösnousu onnistuu yhdellä jalalla, kummallakin erikseen.
Painojen kanssa onnistuu myös kyykyn tekeminen ja usein tulee mentyä kyykkyyn, kun on reppu selässä, joten vaikea uskoa, ettei minua yli 35 vuotta nuoremmat pääse kyykkyyn.
Auton renkaita vaihtaessa ollaan kyykyssä monta kertaa.
Ehkäpä syy on siinä, että minä pyöräilen paljon ja muutenkin treenaan, että lihakset ovat kunnossa ja sitten jotkut pitää lihasten treenaamista turhana, ei se ole turhaa.
Ne jotka pitävät sitä turhana ihmettelevät, kun eivät pääse edes kyykkyyn, mikä on ihan helppo homma.
t. Ruma mies
"Alle 16-vuotiaat nuoret eivät enää pääse kyykkyyn – edes urheiluharrastus ei pelasta: "Arki on tehty niin helpoksi"
Kyykkyasennossa pysymisestä on tullut yleinen ongelma 2000-luvulla syntyneille lapsille ja nuorille.
– Olen havainnut vaikeuksia lasten kyykistymisessä 10–16-vuotiailla nuorilla. Osa ei pääse asentoon lainkaan, osa horjuu ja kaatuu selälleen, Koski sanoo.
– Pitää muistaa, että myöskään valtaosa aikuisista ei pääse syväkyykkyyn hyvällä tekniikalla. Arki on tehty nykyihmiselle niin helpoksi, että syväkyykkyyn ei juurikaan tarvitse mennä."
Siis eivätkö nuoret pääse enää kyykkyyn, no eipä ole ihme, kun nuorten elämä on tehty helpoksi, kuskataan autolla kouluun ja harrastuksiin, eikä rasiteta kehoa fyysisesti.
Miten on, pääsettekö kyykkyyn, entäpä syväkyykkyyn tai yhden jalan kyykkyyn.
Meikäläinen on 49v ja pääsen myös syväkyykyyn kymmeniä toistokertoja peräkkäin ja kummallakin jalalla yhdellä kerrallaan pystyn tekemään kyykkyliikkeen.
Myös tuolilta ylösnousu onnistuu yhdellä jalalla, kummallakin erikseen.
Painojen kanssa onnistuu myös kyykyn tekeminen ja usein tulee mentyä kyykkyyn, kun on reppu selässä, joten vaikea uskoa, ettei minua yli 35 vuotta nuoremmat pääse kyykkyyn.
Auton renkaita vaihtaessa ollaan kyykyssä monta kertaa.
Ehkäpä syy on siinä, että minä pyöräilen paljon ja muutenkin treenaan, että lihakset ovat kunnossa ja sitten jotkut pitää lihasten treenaamista turhana, ei se ole turhaa.
Ne jotka pitävät sitä turhana ihmettelevät, kun eivät pääse edes kyykkyyn, mikä on ihan helppo homma.
t. Ruma mies
Vastaukset 30
Vanhimmat
Niin ja kyykkyasennossa pystyn olemaan pitkään, enkä horju tai kaadu.
Kyykkyasennossa olen vaihtanut autoon jarrukengät ja huoltanut polkupyörää.
t. Ruma mies
Pääsen, olen usein kyykyssä muutenkin. Tai istun jalat ristissä tuolillakin, ei ongelmaa noissa. Ainoo mikä kyykyssä on ikävää, jalkapohjani on ollut useamman vuoden niin arka, että vetää ikävästi ja kipeesti jalkapohjaan se venyttävä liike mikä kyykyssä tulee...
Pohje jumissa ja jalkapohjan kalvo on kuulemma paksuuntunut...iso luupikkikin löytyy.. :(
Onnistuu myös kyykky kävely ja syväkyykyssä kävely, en horju, enkä kaadu.
Vaikea uskoa, etteivät nuoret pysty muka kyykkyä tekemään.
Varmaan me ennen 2000 lukua syntyneet hallitsemme kyykyn, koska meitä ei kuskattu autolla kouluun tai harrastuksiin, vaan käytimme jalkoja liikkumiseen ja muutenkin on harrastettu ruumiillista rasitusta enemmän, kuin nykynuoret.
t. Ruma mies
Juu, onnistuu minultakin. Onnistuu myös Hopak... :)
Kyllä on jalkojen päällä oltu rutkasti pennusta pitäen ja ei voi sanoa jalkojen olleen koskaan jouten. Tai turhat...tänäpäivänäkin on pakko kyetä jalkojen kanssa kulkemaan ja kyykkyjäkin tekemään ihan jo työolosuhteet vaatii sen.
Usein on niin matalalla kohde mitä pitää siivota ja jynssätä, ettei sinne pääse kuin kyykyssä sopivalle työskentelytasolle. :)
Tai toki lattaialla maaten...mutta ei kehtaa maata lattialla. :)
Kyykky onnistuu ja olen sitä jopa harjotellut säännöllisesti. Minun oikea polvi on leikattu pari kertaa, joten se on jäänyt hieman jäykäksi (vanha urheiluvamma, vuosien takaa). Mut joo, kyllä mä kyykkyyn pääsen ja vielä siitä ylöskin, ihan ilman apua ja tukea. :)
Hienoa, Typy....
On tärkeää harjoittaa lihasvoimia, niin jokapäiväisistä askareista suoriutuu helpommin.
Jos ei kuntoile, niin kyllä siinä lihakset alkaa heikkenemään, joten kuntoilu on hyödyllistä ja suotavaa.
t. Ruma mies
Kiitos...
Totta. En varmaan pysyisi menossa mukana ilman säännöllistä kuntoilua. Jaksan itse paremmin ja myös unenlaatu on parempaa.
Mitä kuntoilua/ liikuntaa itse harrastat?
Tuo kyykkyjuttu ei johtunut lihasvoimista, vaan liian yksipuolisesta liikunnasta, joka koskee enimmäkseen poikia.
Kyllä mä syväkyykkyynkin ( kiva sanamonsteri) pääsen, mutta ei nyt kyllä tule mieleen mikä olisi semmoinen asia mitä siinä asennossa pitäisi tehdä? Nyppiä rikkaruohoja?
Juu, kokemusta on rikkaruohojen kitkemisestä usealta vuodelta, kun maalla oli kasvimaa ja kesät siellä tuli kyykittyä kasvimaalla ja kyykkykävelyä harrastettua.
Lisäksi, kun kasvimaan penkit oli tehty liian leveiksi, niin sai siinä kurotella kyykkyasennossa rikkaruohoja penkin keskiriviltä, kunnen älysin, että voihan siellä penkin keskelläkin kävellä, kunhan kävelee varoen ja kasvien riviväleissä mahtui jalka kulkemaan.
Jalat vaan tuppasi kuoleentumaan, kun kasvimaalla tuntikausia kyykki, vaikka vähän väliä nousi ylös ja verrytteli jäseniä.
Myös selälle oli kitkeminen kovaa hommaa, että selkäkin oli illalla kipeä.
t. Ruma mies
Haluan sivuhuomautuksena mainita, lapsena vihasin rikkaruohojen kitkemistä yli kaiken. Vanhemmilla oli omk ja iso piha, jossa oli kasvimaa. Sitä piti aina kesäisin hoitaa ja kitkeä. Loputon orjapiiskurihomma.
Itse en ole koskan halunnut meille kasvimaata, en edes yrttitarhaa. Minut traumatisoitiin jo pienenä.
No oho..
"Petteri Koski on havainnut, että kyykkyasennossa pysymisestä on tullut yleinen ongelma 2000-luvulla syntyneille peruskoululaisille."
Ettäkö oikea ongelma on tämä?
On se, omapäiset tyypät on saatava pysymään kyykyssä mitä pikimmiten! Mihin tämä maailma on menossa, saatana!
-flowersreally-
Montako kilometriä pystyt kinkkaamaan yhdellä jalalla ilman mitään tukea, olisiko 50km jo riittävän pitkä matka mennä kinkkaamalla yhdellä jalalla kerrallaan, ja kerran päivässäkin?
"Tulen ryömimällä eteiseen, polvillani makuuhuoneeseen.
Jos voisit rakastua uudelleen kodin ympäriltä juoneeseen.
Ei sydän sulanutkaan sateeseen, se on umpijäässä edelleen."
Onnistuu helpommin, jos on vähän lisäpainoja niskassa. Kyykistyminen siihen saakka, että kädet yltää maahan tuntuu luontevalta, mutta siitä syväkyykkyyn vaikeammin. Tuonhan pitäisi periaatteessa olla ihan luonteva lepoasento, mutta käytännössä tulee istuttua tuolilla tai perseellään lattialla/maassa silloin kun ei seiso tai makaa.
Nonii meillä tehdään kyyhkyjä jatkuvasti. En ymmärrä miten jollain jää harjoittelematta kyykyt.
Kannattaahan niitä tehdä: olen ollut montakin kertaa milloin mistäkin loukkaantunut niin että on ollut pakko ryömiä lattialla, polvi, selkä, nilkka ainakin on ollut sellaisia, silloin on huono liikkua, jos joutuu ryömimällä menemään: jääkaapista on vaikea ottaa tavaroita jos ei pysty seisomaan ollenkaan, ei yltä ottamaan ruokia jääkaapista :)
Kerran oli olkapää "murskana" kuten sanoi lääkäri röntgeniä katsottuaan, monesta kohtaa murtunut olkapään nivel, silloin piti mennä vielä kaverin syntymäpäiville grillausjuhliin, niin oli vaikea syödä grilliruokia pelkästään vasemmalla kädellä.
Miten sun olkapää meni murskaksi? Minulla on herkät polvet etten pysty konttaan ilman suojia.
Onnistuuhan se. Eihän tuo kyykkyyn pääseminen ole muuta kuin jonkunlainen mittari jolla voidaan aavistella liikkuvuuspuutteita.
"liikkuvuuspuutteet johtavat tekniikkavirheisiin liikutasuorituksissa", tässä se mikä sitten tulee ilmi.
Ennen harrastettiin liikuntaa myös pihaleikeissä ja epäilen että tämä pihapelien ja leikkien vähyys on yksi syy.
Sellaista on urheilu sekä työnteko, että välillä sattuu aina pieniä onnettomuuksia ja loukkaantumisia :)
Onnistuu mut kuperkeikka ei oikein meinaa enää onnistua kun istunu niin paljon että on kangistunut ja painoa tullut. En ole kylläkään varma teinkö kuperkeikkaa kakaranakaan oikeaoppisesti vai niskojen varassa. Toisaalta mitä sillä on väliä pystyykö jonkun kuperkeikan tekemään vai ei? Muistan kun ala-asteella jotkut heitteli volttejakin tosta vaan, sellaset jäi kyllä iteltä tekemättä kun kai meikäläisellä oli kuitenki sen verran itsesuojeluvaistoa et jos jostain korkeelta putoaa niskoilleen niin...
Ei taida enää kuperkeikkakaan onnistua nyky kakaroilta juuri keneltäkään jos kyykkyyn meneminenkin tuottaa ylivoimaisia vaikeuksia.
"Meikäläinen on 49v ja pääsen myös syväkyykyyn kymmeniä toistokertoja peräkkäin ja kummallakin jalalla yhdellä kerrallaan pystyn tekemään kyykkyliikkeen."
Pakko myöntää että meikäläinen on mennyt niin rapakuntoon ettei onnistu noin paljoa vaikka oon vasta 30v. Varmaan vielä ei olisi myöhäistä muuttaa asiaa jos vaan viittis alkaa treenaamaan. Toisaalta itelläkin verenperintönä niin huonot polvet että ehkä kannattaa jättää väliin.
Neurologiset ja lihaksistoon liittyvät poikkeavuudet ovat aina infektioperäisiä, ellei muuta voida osoittaa. Muita selvästi osoitettavia syitä ovat tietysti vammat, synnynnäiset vammat jne. Metronidatsolilla kannattaa aloittaa, se on hyvä mikrobilääke, joka pureutuu hyvin kudoksiin, ja tehoaa anaerobisiin mikrobeihin.
Voi olla täysin kivuttomia hermostoperäisiä vammoja, jotka eivät parane, yksinkertaisesti joku nivel vaan ei toimi, ei mitään muuta vikaa, se ei vaan toimi :)
Ei ole mitään tulehdustakaan, eikä liikunta eivätkä lääkkeetkään auta ollenkaan kun jos joku nivel vaan ei toimi :D
Joku lääkäri puhui että jos on sellainen, niin sitten siellä on vialla nivelen sisällä oleva joku "pikkuosa" :D
Pääsen helposti vaikka kahden promillen humalassa. Nyky nuoret pelaa pleikkarii ja tuijottavat kännykkää joten ei ole lihaksiakaan. Itse pelasin nuorena jalista ja salibandyy ja treeenailin aina vaikka olikin tietokoneet kotona ja videopelit. Aikuisena olen salilla käynyt ja treenailen yhä 60 kg painon kanssa pääsen kyykyyn myös 10 toistoa.
Kyllä, useimmiten kyykistyn Alkossa kun otan viiniputelin alimmalta hyllyltä eli suosin ns. kyykkyviinejä. Köyhät kyykkyyn!
(Oikeesti kyllä pyllistän kumartuessani mut todistetusti pääsen kyykkyyn)
-pihallatipunen-