Mitä kevyitä herkkuja syötte pääsiäisenä?
Pääsiäinen
Maija
72187
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ostan kaupasta tänään:
- 2,5 kg perunoita
- puoli kiloa sisäfilettä pihveiksi leikattuna
- 800 g karjalanpaistilihaa
- puolitoista kiloa tomaatteja
- 4 litraa rasvatonta maitoa
- 4 kappaletta jälkiuunileipää
- 2 tuoretta kurkkua
- broilerin rintaleikettä
- 15 kpl vapaan kanan munia
- 4 pakettia Poutun Amerikan kinkkua
- 2 purkkia tonnikalaa vedessä
- sipuleita, porkkanoita
- kilo appelsiineja
- kilo omenia
- puoli kiloa kiwi-hedelmiä
- pari banaania
- Saarioisten Amerikkalaisia kurkkuviipaleita
- paketti Kellogg's All Bran muroja
- 1 paketti Juhla Moskaa :)
Eiköhän noilla pärjää pääsiäisen yli. Tärkeämpää, kuin mitä listalla on, taitaa olla se, mitä puuttuu:
- ei karkkia, jogurttia, jäätelöä
- ei pullaa, kakkua, keksejä, munkkeja
- ei vehnäleipää, makaronia
- ei marmeladia, kaakaota, siirappia, hilloa
- ei voita, sulatejuustoa, kevytlevitettä
- ei limua, olutta, sidukkaa, lonkkua, vinkkua, punkkua
Mainitsemillani eväillä aion saada pääsiäisen aikana kilon rasvaa pois ja hyvässä lykyssä punttisalilla 100-150 g tiukkaa lihasta tilalle.
Hyvää pääsiäistä,
-VT
Oma ostoslistani näyttää hyvin samanlaiselta (oli arki tai juhla), mutta miksi olet rankannut jugurtit, makaronin, sulatejuustot ja kevytlevitteet pois ruokalistalta? Tai miksi ne ovat mielestäsi huonoja tuotteita?
Jugurttihan on varsin terveellistä ja hyvää vatsalle, etenkin kun niitä saa kevennettyinä ja maustamattomina versioina. Samoin makaronissa on täysjyvävaihtoehto, joka on mielestäni oikein mainio lisuke (kohtuullisissa määrissä tietenkin). Sulatejuustoissa ja kevytlevitteissä on kyllä transrasvoja, mutta niiden haitallisuudesta ja terveysvaikutuksista ollaan montaa eri mieltä... Tosiasiahan on, että ne ovat kevytversioina laihduttajan ruokaa siinä missä maitokin, jos siis kalorimääriä lasketaan ja edelleen sallittuja ruoka-aineita EU:n tiukoista määräyksistä huolimatta.
Salilla tavataan!:D
Että en ole maitotuotteiden ystävä. En pidä maidon, juustojen, jogurttien, piimän, viilien mausta. Moni vähärasvainen jogurtti kaiken lisäksi (esim vitalinea) sisältää 0 g proteiinia ja 0 g rasvaa mutta tolkuttomasti sokeria.
En ole koskaan pitänyt levitteistä, minusta ne ovat iljettäviä tahmautuessaan kitalakeen :) Leipä on leipää, rasvatonta kinkkua ja kurkkua päälle!
Kova, vähärasvainen juusto (polar 15) on ok ja rasvaton maito. Olen pikkuisen huolissani kalsiumin saannistani, mutta en ole alkanut nappeina syödä sitäkään.
-VT
kai sinä nyt yhden tai kaksi suklss munaa saat syödä? ;)
Minä saan syödä mitä hauan, ja se onkin kaiken juju. Suklaamunia en halua :)
Moni lihava ei "saa" syödä sitä mitä haluaa, vaan on "pakotettu" vetämään hillomunkkeja, koska sisällä asuu pieni piru, joka käskee. Makeanhimo... Pizzanhimo... he he :)
Minä syön kaikkea hyvää ja herkuttelen joka päivä. Terveellinen ruoka on hyvää. Kokolihaa, tummaa leipää, lintua, riistaa njam njam :)
Siksi juuri -39 kiloa and still going strong!
-VT
050324
Hei vaan
Yritän pitää tätä linjaa jonka olen aloittanut kävelen mahdollisimman paljon sauvoilla ja uimassa käyn joka toinen päivä mut on ihan toivotonta kävin täänäänkin uimassa ja tuntu et painoni vain nousee mikä ei kyl oo ihan
oonkohan ihantoivoton tapus
Mietit oletko toivoton tapaus, kun tuntuu, et paino nousee... Lihasmassa painaa enemmän kuin läski, tärkeämpää on tarkkailla mittoja, kun painoa, jos reenaa rankasti.
Itse painin saman ongelman kanssa ja ihmettelin mistä kaikki johtuu, koska mielestänii söin vähän, itseasiassa söin jopa liian vähän. No joka tapauksessa koin ilosen yllätyksen, kasvojen luut näkyivät uudella tavalla, vaatteet roikkuivat ja mahduin pienempään vaatekokoon, vaikka paino ei todellisuudessa ollut juurikaan pudonnut.
Jatketaan terveelistä syömistä ja liikkumista sekä muistetaan pitää herkkupäivä aina silloin tällöin...